案例回顾：
五岁的童童妈妈昨天给我发视频，看着孩子现在吃的又胖又壮的，他妈妈说现在孩子吃饭都是用盆，原来是这不吃那不吃，现在是啥都吃天天吵着说饿。
原来是感冒发烧不停，幼儿园都没法上，送幼儿园两天就病了，现在一年感冒也不会超过两次，而且现在感冒好的很快。
原来一感冒就高烧退不下来，非得输液，烧退了，跟着就是咳嗽，一咳就是十天半月的，常年都感觉他在生病，现在有时候感冒睡一觉就好了，现在孩子能这样，真的感谢你。
这个童童我记得很清楚，家是洛阳的，孩子从小体质还算可以，从一岁多感染了一次肺炎，从这以后就不停的生病，常年泡医院。
家里是姥姥姥爷和妈妈三个人带这一个孩子，吃饭穿衣喝水都非常注意，可是还是很容易生病，特别是三岁多送幼儿园，送去就生病，上幼儿园一年，累计到园时间不到三月。
小儿的疾病相对的比较简单，无外乎外感和积食，而外感多是由积食而来。中医讲有一分积食，则有一分内热，有一分内热，则有一分外感。
这就是小儿感冒的路径，如果没有积食，没有内热，就算受点凉也不会有病。而产生不产生内热的主要原因就是看孩子肠胃内有没有积食，有积食了食物就会在肠道内积滞发酵产生内热。
这些热需要有散发途径，我们人体散热的途径有呼吸、皮肤而二便，如果你受凉了，汗毛孔就会闭塞，皮肤的散热途径闭塞了，热的特点是往上走，这样就出现了扁桃体充血红肿发炎等，而肺主皮毛，毛孔闭塞，首先伤的就是肺。
小儿的体质是稚嫩的，如果脾胃不好，再好的食物都没法正常的吸收，导致免疫力下降，童童就是这个道理，他是因为肺炎使用抗生素导致消化不好，出现的就是腹胀，没有食欲，然后感冒不停，咳嗽不断。
治疗分两步走：
第一步，消积食，清内热。童童第一次来的时候，腹胀如鼓，不想吃饭，睡觉翻腾，磨牙，流口水，口臭，这都是积食的症状，
陈皮，半夏，茯苓，砂仁，焦三仙各，知母，甘草。
服用五天，孩子食欲就起来了，想吃饭了，这是胃肠功能起来的表现。随着胃肠功能的修复。第二步就是提高免疫力，
黄芪，炒白术，防风，陈皮，焦三仙各，厚朴，甘草。
童童妈妈从洛阳每周来一次郑州找我复诊，先后治疗一个月，孩子也不感冒了，吃饭也好了。
近来通过临床观察，也给我更多的思考，我的孩子也五岁了，怎样才能让孩子更健康，作为一个医者也作为一个父亲，是我一直在思考的问题。
现在我们的孩子的生活条件是够好了，反而孩子们的身体越来越不好，我总结的是家长照顾孩子越精细，孩子身体越不好，家长总是怕孩子吃不好，吃的少，特别是长辈，来来再吃一口，再吃一口，怕营养不够，想法的补。
由于儿童脏腑还没有发育完全，中医讲孩子的脏腑娇嫩，加之孩子们对饮食没有节制，好吃的吃个死，不好的死不吃，造成饮食的积滞而产生的内热，稍微的感受点凉气，就会发烧。
通过调理脾胃使积食减少了，内热少了，加之脾胃吸收的好了，孩子的免疫力自然就上来了。俗话讲：“要想小儿安，三分饥和寒”。
孩子脾胃较弱的也可以吃一些消食的食物或药物来帮助消化如鸡内金、生山楂、南瓜子、炒麦芽、炒谷芽等，药物方面保和丸是不错的选择，即能清热还能消食。除了药物治疗外，饮食要注意几条：
健康小贴士
一、不能吃任何零食、饮冷，可以喝奶，建议首选酸奶。
二、家里做的饭都可以吃，没有禁忌。
三、晚饭要不早吃，要不少吃。
四、孩子不吃，家长不要逼着吃、哄着吃。
五、多接触大自然，接触泥土，适用环境。
在提高免疫力上，中医讲人体如果容易感冒就是气虚了，卫气是主管人体免疫力的。卫气是人体最外层的气体，运行于脉外的气。卫有保卫、卫护之义。
卫气主要由脾胃运化的水谷精微所化生，是水谷之气中比较慓悍滑疾的部分。《素问·痹论》说:"卫者，水谷之悍气也。"它的活动力很强，流动很迅速，不受脉管的约束，运行于脉外。
卫气运行于皮肤、肌肉之间，能温养肌肉、皮肤;卫气熏于肓膜，散于胸膜，五脏六腑得到温养。卫气不但能温养内外一切脏器组织，而且具有滋养腠理，开阖汗孔，护卫肌表，防御外邪入侵的作用。
《灵枢·本藏》认为:"卫气不固则皮肤腠理疏松，易受外邪侵入而得病。卫气虚就会有怕风、自汗、易感冒等症状。
通俗的讲卫气是指防卫免疫体系及消除外来的机体内生的各种异物的功能，包括机体屏障、吞噬细胞系统、体液免疫、细胞免疫等。
而卫气的上级主管领导是肺，治疗通过补养脾胃让肺气更强壮，在中医这叫培土生金法，脾在五行中属土，土生生金，脾胃强健了，吃的饮食物就可以滋养肺脏是肺气强健，肺气起来了，卫气自然就强健，机体的国防线也就坚固了，就能抵御外邪的入侵也就很少感冒。
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