摇晃会不会伤宝宝大脑?“摇宝宝”也要有节奏,3大安全准则要掌握

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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适度的摇晃,对安抚宝宝情绪和促进宝宝发育很有好处,但不知妈妈是否了解,针对不同月龄的宝宝,最好根据每个月龄特有的生长发育特点,选择不同的摇晃姿势,能更有针对性地促进宝宝身心发育。

宝宝最喜欢富于节奏的“摇摇”

无论是人类还是其他生物,呼吸、心跳等生理机能都在按照一定的节奏运行。特别是婴儿,当他们还在妈妈肚子里的时候,每天就在听着妈妈有节奏的心跳声,所以在出生后,有节奏感的摇晃令他们感到熟悉,能带给他们安全感。因此,按照一定的节奏来摇宝宝,会让他感到特别舒服。建议妈妈一边唱着歌一边摇宝宝,因为唱歌时妈妈的摇晃节律会自然稳定在一定的节奏上。另外,妈妈的歌声能营造出愉快的氛围,让宝宝感到放松。除了有节奏的摇晃,在和宝宝交谈时,妈妈使用抑扬顿挫富于节奏的音调,讲话的速度配合宝宝呼吸的节奏都能使交流变得更加顺畅。

“摇宝宝”三大安全准则

* 注意观察宝宝表情:当摇晃宝宝做游戏的时候,妈妈一定要留意宝宝的表情、动作和声音,确认宝宝是否感到舒服。如果宝宝哭了,表情看起来很害怕或是很抗拒的话,就需要暂停摇动,或放慢摇动的速度和频率,千万不要勉强。

* 谨防“摇晃综合征”:如果宝宝的头部受到突然强烈的摇晃或是长时间力度很大的摇晃(比如:汽车急刹车时的晃动,或父母生气时剧烈晃动宝宝),就可能出现“摇晃综合征”,导致大脑受伤。因此,在摇晃宝宝时,妈妈一定要控制好力度和幅度,以免给宝宝造成伤害。

* 按照不同月龄特点选择摇晃方式:抬头、坐、站、走,不同月龄阶段宝宝的生长发育特点各有不同,根据这些发育特点,摇晃的幅度和时机也要有所调整,以保证宝宝的安全和达到最好的锻炼效果。对于小月龄的宝宝,摇动要尽量缓慢和富于节奏,而对于月龄稍大的宝宝,妈妈在摇晃的时候就可以突然高一下或低一下,做一些出乎宝宝意料的动作,这样宝宝会更开心。

“摇宝宝姿势”分月龄指导方案从出生开始尝试

1、横抱摇摇

把宝宝横抱在怀里,轻轻地按照一定节奏,随着妈妈的身体左右摇晃。这个姿势有很好的催眠作用,如果妈妈能同时轻轻拍打宝宝的后背的话,哄睡的效果会更好。

2、竖抱摇摇

竖着抱宝宝,然后轻轻地举起他悠高高,宝宝会感到非常开心。上下方向的摇晃有助于锻炼宝宝的平衡能力,同时具有让宝宝从睡梦中彻底地醒过来的作用。需要提醒妈妈注意的是,宝宝不会抬头之前,竖抱摇晃时妈妈一定要用手托住宝宝的后颈部,避免宝宝在摇晃时受到伤害。

从3个月开始尝试

1、马步摇摇

妈妈竖着将宝宝抱在胸前,同时双脚打开与肩同宽,弯曲膝盖,做出类似“蹲马步”的姿势。依照一定节奏,妈妈平稳地上下蹲起,让宝宝随着妈妈身体上下晃动。这样上下大幅度摇晃对宝宝来说是很新鲜的体验,能够很好地锻炼宝宝的平衡能力,同时对妈妈的产后瘦身也很有帮助。

2、靠垫摇摇

让宝宝躺在靠垫上,妈妈前后左右摇晃整个靠垫。可以一边和宝宝说话一边摇。宝宝会抬头以后,妈妈还可以让宝宝趴在靠垫上,轻轻摇晃宝宝,大多数宝宝都会很喜欢这个游戏。

3、球上摇摇

妈妈坐在健身球上,让宝宝坐到自己的膝盖上,利用健身球的弹力摇来摇去。这个游戏的最大的好处是能够将宝宝的重量转移到健身球上,所以即使是力气很小的妈妈也不会感到太疲劳。

从5个月开始尝试

1、飞机起飞

妈妈坐在地板上,竖起膝盖,让宝宝趴在妈妈的小腿上。妈妈用手牢牢抓住宝宝,身体慢慢向后倒,直到躺下的姿势,同时抬起小腿,让膝盖弯曲成直角。开始时,如果宝宝感到害怕,妈妈可以一边做动作一边和宝宝轻柔地交谈,并注意动作的速度要尽量缓慢。等宝宝不再害怕,妈妈就可以尝试在每次用腿将宝宝举起时,再前后左右摇晃一会儿。

2、瞬间降落

妈妈两手撑住宝宝腋下,举起宝宝左右摇晃,重复几次后,瞬间快速蹲下。这种“瞬间降落”的感觉对宝宝来说绝对是一种很刺激的全新体验。但如果宝宝害怕突然下落,妈妈要在下蹲时尽量让宝宝紧贴自己的身体,以便给宝宝更多的安全感。

从6个月开始尝试

1、骑马体验

妈妈坐在地板上,伸直腿,让宝宝坐在自己的膝盖上。一边说“大马开始跑啦”一边有节奏地上下弹动膝盖。

2、被单悬吊

找一块柔软且结实的被单,爸爸妈妈分别用双手握住四角,将被单展开。把宝宝放在被单正中,爸爸妈妈轻轻摇晃被单。需要注意的是,最好不要上下摇晃宝宝,以免将宝宝弹出被单外,造成危险。另外,做“被单悬吊”游戏时,爸爸妈妈不要站得太高,尽量低一点,跪在地板上的高度是最安全的。

从7个月开始尝试

1、妈妈秋千

妈妈上身放低,双臂下垂,两只手分别托住宝宝的肩膀和屁股,然后像秋千一样左右大幅度地摇晃。注意一定要把宝宝抱牢,以免发生危险。刚开始的时候,妈妈可以尽量放低身体,摇晃的幅度也要小一点。如果宝宝表现出害怕和抗拒,就要马上停下来。

从8个月开始尝试

1、举高高

妈妈两手撑住宝宝腋下,一边说“举高高!”一边把宝宝举起来,如此反复多次。开始时,不要把宝宝举得太高,不要超过妈妈的头顶。等宝宝适应后,再举高一点。如果爸爸陪宝宝玩这个游戏,不要用力过猛过大,避免将宝宝甩出去。

Tips:摇椅摇摇

利用具有摇晃功能的玩具来完成“摇摇”宝宝的工作,既好玩又能减轻妈妈的负担。常见的摇椅、摇篮都会是不错的选择。除此以外,汽车、婴儿车在前进时的轻微震动对宝宝来说也是一种很舒服的刺激,有很好的催眠作用。

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