如何哄二个月的宝宝睡觉？

u003Cpu003E说到底，就是一些老手段，当然每个宝宝不一样，实现起来的难度有高有低，但是一般都是可以实现的，尤其是父母完全自己带宝宝不受外界干扰的情况下。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、白天不拉窗关灯，晚上定时关灯拉窗，让宝宝明白日夜之分。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、正常的孩子，困了就会睡，需要哄的孩子，一般都是早期大人过渡干涉出来的习惯u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、不要让孩子太过疲倦，难以入睡的宝宝更没有安全感。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、睡前建立期固定的程序，而且每日定时，洗澡，喂奶，适当的安抚（一定不要抱睡），坚持和宝宝说晚安，然后鼓励宝宝自行入睡，这不是为了让大人偷懒，而是为了让宝宝有更优质健康的睡眠。一个难以自行入睡的宝宝，很难有持续稳定的睡眠，大人再辛苦的哄，也还是支离破碎的状况，我看不出这样如何建立宝宝的安全感。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5、这个年龄段，宝宝是可以开始有规律的作息的，夜里醒来会明显减少，这是神经发育的正常结果，故，大人不要多此一举的去喂夜奶，去半夜把尿，这都是干涉睡眠质量和习惯的行为。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6、可以培养宝宝对一个床上伴侣玩具的喜好，强过奶嘴和奶瓶，具体做法无非就是坚持让玩具和宝宝一起睡，我们家的是在放了3个月后成为了宝宝的至爱，并且在出远门旅行的时候保障宝宝睡眠立下了汗马功劳。后来又买了两个，一个备用，一个放在保姆家。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E7、如果可以，让宝宝睡自己的小床，小床可以放在父母大床的旁边，实际上这样做越早越好，宝宝会建立起对自己小床的领地意识和与睡眠之间的逻辑联系，同时也较少受到父母作息的干扰。（我家宝宝每天是7点半到8点睡觉，如果同床的话，我们10点多会给她不必要的干扰）u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E8、对于已经养成了哄睡习惯的宝宝来说，生活是你们自己选择的，所以，要么就按照宝宝习惯的方法坚持下去，也没有什么大碍，人的适应能力很强；要么就坚持纠正一下，当然要耐心和有毅力。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E就我们家宝宝来说，她是出生就睡自己的小床，不过床一直在我们旁边；3个月起从晚8点到早7点只会醒来一次，当时因为是母乳还有夜奶；5个月之后就已经稳定的睡整觉。即晚7点半到早7点半，她半夜偶尔会醒来，大多数时候翻个身自己继续睡了，或者在小床里咿咿呀呀的自己玩一会，不超过10分钟。除了丫头真的是不舒服，我们从来没有抱着哄睡过。现在她1岁了，活动能力强不象以前可以倒头就睡，我们会让她在床里躺好给她唱歌（TBBT里面的soft kitty...），她很喜欢，很快会安静下来，我们关灯，离开，没人她也就睡了，半夜也是如此，她知道黑灯瞎火的没人陪她玩，自己玩一会也就抱着玩偶睡了。我们最大的满足，就是每天都可以看到她早上醒来站在床里笑眯眯的给我们打招呼而从来不会哭着醒来，所以我们相信，这种坚持和方法可以让她得到很好的休息，休息好的孩子，最快乐，最安全。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E感谢邀请。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003E作为新妈妈，你可能正二个月宝宝各种各样的睡眠问题困扰着，对有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。今天帮新妈妈剖析以下几个哄二月宝宝睡觉的错误认知。u003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003Colu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003E1u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E错误1、认为“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003E2u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E错误2、认为“宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”u003Cu002Fstrongu003E二个月大的宝宝有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003E3u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E错误3、认为“一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”u003Cu002Fstrongu003E对于二个月以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求.u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003E4u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E错误4、认为“抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。要培养宝宝独立入睡的习惯。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003E5u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E错误5、认为“打呼噜说明宝宝睡得香。”u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。u003Cimg src=###u003Cpu003E个人认为哄宝宝睡觉这个没有一定的规范和要求，每个孩子都是不同的，可以接受和习惯的哄睡方式也不相同，自行摸索适应个人情况的方法更好，总体来说无论采用什么方式，尽量在固定的时间采用固定的方式哄睡，帮助孩子逐渐养成良好的睡眠习惯即可。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E当然你满足了宝宝的需求，有了良性互动，渐渐就建立起亲子的依恋关系，让宝宝保持愉快的正面情绪，给她多些亲昵和抚慰，配合适当的抚触，睡觉时间保持环境宁静，一阵轻柔的话语或哼个催眠曲，都有助于她安详入眠。u003Cu002Fpu003E

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