每一个孕妈都希望自己的宝宝能够平安的来到世界上，但是生活中很多因素都会影响胎儿的健康成长。尤其是在孕晚期，孕妈的一些生活习惯和胎儿息息相关，如果不注意可能就会导致胎儿“缺氧”，严重威胁了他的生命。所以，文章中提到的四个要素，准妈妈一定要重视。
睡觉的姿势
孕晚期胎儿越来越大，这个时候孕妈如果采用仰卧的睡姿，子宫就会下垂，压迫到血管，这样脐带给胎儿输送的氧气比较少，容易造成胎儿缺氧。建议准妈妈可以采用侧卧的姿势睡觉，能减少胎儿窒息的概率。此外，随着孕妈身体内激素的上升，胸部会越来越大，晚上乳房肿胀不舒服，孕妈不停翻身也会影响胎儿的呼吸。建议妈妈晚上睡觉时可以穿着舒适的哺乳内衣，无钢圈不压迫胸部，罩杯能够随胸部变化延伸，让妈妈睡的更安心。
运动时间
虽然很多人都建议孕妈多运动对顺产有好处，但是准妈妈也要注意运动的时间，要避免出现运动过量的情况。妈妈在进行运动时，血液循环加快，心跳加速，会影响身体给胎儿正常的输送氧气。活动的时候，建议不要做剧烈运动，把时间维持在2个小时之内会比较安全。不过，孕期肚子变大，孕妈活动时腹部会有下坠的不适感，建议可以穿一条孕妇打底袜，高腰裤型有托腹的作用，而且无缝无痕不会掉档，孕妈在活动的时候能够更自如。
休息时间不够
孕期胎儿的发育情况和孕妈的作息习惯有着密切的关系。如果孕妈晚上经常熬夜，休息不好，第二天就会出现精神不好、头晕眼花的虚弱状态。孕妈在这种情况下身体状况比较糟糕，脐带给胎儿输送营养或者氧气都不会很顺利，容易影响到胎儿的发育。所以，想要胎儿发育的好，孕妈要养成好的作息习惯，这样才能给胎儿提供一个好的成长环境。
日常的习惯姿势
很多女性怀孕之后，因为长辈年纪大不方便照顾，生活起居都会靠自己完成。平时做家务的时候，弯腰、拖地、洗衣服等等动作如果持续时间比较长，会压迫到腹部，导致胎儿缺氧。准妈妈怀孕期间要适当懒一些，家务活可以留给老公做，或者找一个钟点工，自己要少做，这样对自己和胎儿都有好处。
文章中提到的四点，孕妈一定要谨慎对待。同时还要保持一个好的心情，情绪波动大也会引起胎儿出现缺氧，孕妈在生活中有一个好的习惯，每天放松心情，这样胎儿的健康才有保障。
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