除了孕妇，还有谁最需要关注叶酸？

大家对叶酸的认知仅仅停留在，孕期补充叶酸片。

但其实，不单单只是孕妇需要叶酸，我们每个人都需要叶酸，这种营养素对于造血、同型半胱氨酸代谢等必不可少。

先天基因存在突变的人：MTHFR是叶酸活化的核心酶、MTR（蛋氨酸合成酶）、MTRR（蛋氨酸合成酶还原酶），这些酶参与体内同型半胱氨酸代谢。若相关代谢酶的活性下降，则引起叶酸参与的同型半胱氨酸代谢效率降低，增加个体对叶酸营养状态的敏感性。

温馨小提示：

不是只有备孕和孕妇，才需要补充叶酸！

备孕男士和高血压等慢性疾病人群，同样需要关注叶酸。

而叶酸补充方式，究竟是通过食物摄取，还是膳食补充剂，这是因人而异的。

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