“我和我家老公个子都这么高，以后我家宝宝肯定也是个大长腿！”小白骄傲的夸耀自己的宝宝，但是却被旁边的同事泼了一盆冷水，同事说到“那可不一定哦，宝宝以后的个头跟很多因素都是有关的，如果现在孩子没有养成良好的习惯，以后也不一定长得高。”其实同事说的话也有一定的道理，因为孩子的身高，不仅和饮食，遗传等等相关，还和以下这些习惯有密切的关系。宝妈们在孩子睡觉的时候一定不能让宝宝有这几个习惯，否则很容易影响孩子的身高。
1.睡觉之前吃太饱
父母们在孩子成长关键期总认为营养补充是十分重要的，所以经常导致孩子在睡觉以前都是圆鼓鼓的肚子。但其实这样很容易导致宝宝的肠胃负担加重，这样不仅消化难，也十分容易影响孩子的睡眠质量，导致孩子入睡难。而睡眠不佳则很容易导致孩子在晚上不能让身体得到充分的休息，从而影响个头的发育。
2.孩子睡前太兴奋
现在的大部分宝妈除了照看孩子以外，白天还得工作，所以回到家以后，便希望和孩子多多交流和玩耍，这也容易出现孩子在睡前还和父母嬉闹的情况，从而导致宝宝情绪过于激动和兴奋。孩子在睡觉之前的一段时间应该保持情绪稳定，这样才能够让孩子更好地进入睡眠。而一味的带着孩子熬夜晚睡，很容易影响孩子身体的发育。
3.睡觉时候开灯
有很多宝妈担心宝宝怕黑，可能就会形成晚上睡觉开灯的习惯，但其实这也容易影响孩子的身体发育和睡眠质量。孩子在灯光的照射之下，不仅容易产生光压力，长期处于这种明亮的睡眠环境之中，还容易导致宝宝的心情浮躁，形成浅睡眠，得不到良好的休息，自然而然就会影响生长激素的分泌，从而使得宝宝长不高。
4.睡觉不盖被子
宝宝晚上睡觉的时候总喜欢踢被子，所以有些宝妈也就干脆不给宝宝盖被子了，尤其是现在炎热的夏季不盖被子，宝妈们觉得宝宝反而凉快一些。但其实宝宝的身体体质和大人是有所差距的，一旦晚上不盖被子，则很容易着凉感冒，这十分容易影响孩子的健康，从而导致个头发育缓慢。
所以想让宝宝长个头，除了在营养方面下功夫之外，宝宝的睡眠同样很重要，否则也很容易抑制宝宝的身高发育。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
"-标签：
