很多家长都会抱怨，自己家的孩子吃饭太费劲了，每次吃个饭，家长跟在后面喂得累个半死，结果他就吃两口，再也不吃了。如果你家的宝宝也有这种情况，那就来看看你是不是也做错了下面这4件事。
1、没有让孩子融入家庭就餐的氛围里
很多妈妈可能会发现，当大人在吃东西的时候，孩子也会想跟你一起分享食物，大人吃饭的时候，孩子看见了也会动嘴。所以，当全家人一起吃饭的时候，把辅食给宝宝喂一点，也会引起孩子的兴趣，如果孩子一开始吃不多也没关系，一点点坚持下去，慢慢增加辅食的量就可以了。
但是，要注意的是，不要给孩子吃大人的食物，因为成人饭菜对宝宝来说，口味太重，不利于孩子的味觉发育。
2、总是提供单一的食物给孩子
宝宝的食物除了要考虑到各个方面的营养，还要做到种类丰富和容易消化，尽量做到食物的品种多而色香味俱佳，使宝宝一闻到或看到就会产生食欲。
有的妈妈给孩子提供一两次某种食物后，发现宝宝不太喜欢吃，就在也不给宝宝吃这种食物，而每次都提供孩子喜欢吃的食物，孰不知这样不仅容易造成孩子营养摄入不均衡，还为以后孩子偏食挑食打下基础。
3、总给孩子吃零食
市面上绝大多数的零食口味较重，过甜过酸过咸，容易刺激宝宝的味觉，很多家长发现，孩子明明吃饭吃得很好，但吃过零食之后，就不再好好吃饭了。
一方面，这是因为跟重口味的零食相比，家常饭的口味要清淡不少，宝宝也和我们成人一样，更喜欢重口味的食物，而另一方面，孩子吃了较多零食之后，肚子不饿，自然就不会好好吃饭了。
所以，尽量不给孩子提供糖果、巧克力、饼干、薯片等零食，如果一定要吃零食，可以提供新鲜的水果、酸奶、奶酪、坚果等更健康的零食，同时，在吃饭前半小时，不给宝宝提供任何零食，水也尽量少喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。
4、不舍得让孩子饿一点儿肚子
宝宝是人不是机器，吃饭时碰到喜欢的可能会多吃，不太喜欢的可能会少吃，饿得厉害就会多吃，不太饿时就会少吃，所以他们的胃口也是时好时坏，不可能完全做到定时定量的吃饭。
有的家长看到某一顿饭孩子吃得不多，就会在后面追着、哄着，非要让孩子多吃几口饭，或者吃完饭之后，生怕孩子会饿着，又接着给他提供零食，如果这样的话，孩子以后是很难养成良好的饮食习惯的。
所以，孩子不想吃饭的时候一定不要去强迫他，因为只有适当的饥饿感才能真正改善孩子的食欲。
各位宝妈们，你们经历这样的事情是怎样处理的呢？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。
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