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第三期“孩子怕黑、不敢自己待在屋里怎么办？”
Q&A
提问
我儿子性格外向，长得虎头虎脑，胆子一直比较大。他2岁分床，4岁以后就自己睡小卧室了，算是个比较省心的娃。
谁知道过完5岁生日，不知道从哪天开始，突然要求跟爸爸妈妈一起睡，而且不开灯的卧室不敢去，更不敢自己在次卧入睡了。
有时候明明睡着了，只要我一关灯，马上就醒，有时候哇哇哭着说“妈妈不要走，不要关灯”。
一直活泼的娃儿，为什么突然变得这么胆小怕黑呢？
By.铁蛋妈铁蛋妈
闫涵私聊
看到这位朋友的微信，我想到自己小时候以及喆同学前段时间的怕。
小时候我有个玩得特别好的伙伴，她家跟我家距离也就30米，那会我俩每天都难舍难分，并约好一天我去她家玩、一天她来我家玩。
每次晚上从她家出来，看着黑黢黢的胡同，我都特别害怕，还会觉得有妖怪在追自己，基本是一路小跑回家。
喆同学5岁左右时，突然害怕我家防盗门上的一个图案，说那是“怪物的眼睛”，一定拿贴纸把它盖住，才觉得安全。
为了帮他克服害怕的心理，我听从他的安排，在防盗门上拉了个布帘。当然，现在那块帘子早已另作他用，喆同学也早就不再害怕“妖怪的眼睛”了。
孩子突然怕黑，或害怕其他事物，他们的年龄大多在2岁〜6岁。当孩子突然“怕”特定事物，咱们首先要想一下为什么。
比如当孩子怕黑，咱们就抽丝剥茧，从生活的细枝末节寻找他们怕黑的原因——
1.是黑暗带给他们不好的影响吗？
比如孩子有什么不符合自己预期的行为，就说“再哭晚上黑猩猩就把你抓走”，或者给孩子讲的绘本里有出现在暗夜的魔鬼、妖怪。
2. 是给孩子看了不符合他们年龄段的动画片或电影吗？
比如有很多暴力镜头的动画片，看的时候孩子不害怕，但睡梦中他们会把梦到的剧情当成真实的存在，或者孩子会自己产生不良的想象，处于泛灵心理期的孩子，会把想象当成客观存在。
父母看血腥或鬼神的电视、电影时，孩子看到了暴力镜头，也可能形成潜意识的恐惧。比如我小时候看《聊斋》，往往吓得不敢自己睡一个屋，老觉得有妖怪。
关于泛灵心理
两三岁的孩子普遍会有泛灵心理，指这个时期的孩子会把所有事物都视为有生命和有意义的一种心理倾向。
比如孩子会觉得树会疼、车会哭、娃娃跟自己一样是有生命的。泛灵心理能有效地开发孩子的大脑潜能，提高孩子的情商，是孩子长大的证据之一。
同时它也有“消极作用”，会让孩子在面对黑暗或其他事物时充满想象力，并且把想象当成客观存在的现象，进而内心产生恐惧。
当孩子怕黑，我们可以这样做
黑暗容易让人心生恐惧，对小盆来说更容易让他们产生不确定感，觉得黑暗可怕是正常的事儿。
咱们可以具体原因上具体分析，帮孩子度过这个“想象即现实”的特殊时期。
1首先别觉得孩子怕黑就是胆小，用这样的标签定义孩子或创造更多面对黑暗的机会来锻炼孩子都可能带来负面影响。
2
让孩子明白，怕黑是非常正常的事，如果有类似经历，可以把自己的事跟孩子分享。
当小盆友发现无所不能的爸爸妈妈对黑暗也有恐惧，也许就更愿意跟大人分享自己的小秘密了——坦然面对，是克服一个困难的开始。
3
引导孩子说出内心到底在怕什么、为什么。倾听和理解，是构建良好亲子关系的法宝，只有当我们了解孩子，才能帮助他们。所以当发现孩子怕黑，我们需要在放松的情况下，鼓励孩子说出更多。
比如喆刚开始要求我把放盗门换了，说害怕，我跟他玩了个“说出小秘密”的游戏。他问我一个问题，我回答；然后我再问他一个问题，他回答。
玩着玩着，我问“为什么一定要妈妈换门”，他就说门上有“妖怪的眼睛”，并且在我的陪伴下，指出了防盗门上的那些眼睛。
4
当孩子说出害怕的原因，千万别说“胆子怎么这么小，这有什么可怕的”或“这都是假的啊，你傻不傻”，当孩子感受到爸爸妈妈的不屑，也许下次就不会求助于你了。
最好的方式之一，是轻轻摸摸孩子的头，表达对他的理解，同时告诉他自己有能力也愿意陪在他身边，跟他一起对抗“黑暗的恐惧”，让他明白无论什么情况下，爸爸妈妈都会站在他身边保护他。
孩子不仅不会因为这些保护变得胆小，反而会因为安全感足够，长大后更加勇敢。
5
多给一些特殊的保护——
像文中开头的小男孩，对黑暗已经恐惧到不能关灯睡觉，可以尝试在房间给他留个小夜灯并且在孩子睡着后再离开；
如果这样还不行，跟爸爸妈妈睡一段时间也没问题，跟大人一起睡的这段时间，想方设法让孩子明白暗夜也有很多美好即可。
小男孩也可以放一些他喜欢的小车、恐龙陪着他；如果是小女孩，可以换成她最爱的娃娃或可爱的小动物毛绒玩具。
6
有选择地给孩子看电视、讲绘本和故事。
暴力镜头太多的动画片就别给孩子看，有妖魔鬼怪的神话故事或电视也可以暂时杜绝，关于灾难的视频也不要再在孩子面前观看。
咱们公号有位朋友，在孩子面前看了震后的镜头，孩子开始天天做噩梦，还担心房子会塌。
7
多给孩子积极乐观的暗示，创造机会把黑暗和美好关联。
朋友家3岁半的闺女怕黑，他们一家就定了树屋，一起到山里看星星看月亮，听鸟鸣和蟋蟀的歌唱；
回家后，又设置了每次的“关手机、关电灯日”，一家人点着蜡烛，一起玩影子游戏。大概过了半年，孩子就克服了对黑暗的恐惧。
8
在极少数情况下，孩子怕黑可能是因为患有视力疾病。
比如有些孩子是先天性夜盲症，白的时候视力正常，但晚上就会因为看不到爸爸妈妈或其他家人而哭闹、害怕。
如果发现孩子白天和晚上的视力差别很大，一定及时就医。
你家孩子会怕黑吗？或者像喆同学那样害怕“防盗门上的眼睛”？不管可爱的小家伙们害怕什么，都可以留言给我哦〜
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