对门的小张比我小两岁，眼看我的娃都要上幼儿园了，他两口也着急想要孩子，备孕了一年多，吃了很多滋补调养的药，今年终于怀上了。全家都很开心。我也很替他俩开心，等他的孩子出生以后就能和我家娃一起玩了。
时间过的也很快，眼看就六个多月了，小张老公心疼媳妇单位太远，就让她提前请了产假在家休息，婆婆也赶过来照顾她的饮食起居。她老公也不再忙着整天加班，每天都早早的回来陪着妻子吃晚饭，生怕妻子在家待着会很闷。吃完饭就带着妻子下楼散步消消食。
昨天我带着孩子在楼下和小伙伴玩，远远的看见他俩走过来，看到我招手，小张拉着老公赶紧过来，晚上视线不好，突然小张往前趴去，幸亏老公及时发现才避免她摔倒，我赶紧跑过去一下，原来是她脚上的拖鞋被地下凸起的地板卡主了，导致她失去平衡。幸亏老公力气大，要不后果不堪设想。
都说饭后百步走，活到九十九，但是孕妇散步也是有讲究的，这些小知识一定要知道。
首先就是不要像小张一样穿拖鞋出去散步。不跟脚，防滑性也差，晚上视线也不好，万一摔倒了就会造成很严重的后果。小张其实一直穿那双ETPU发泡孕妇鞋，之前还给我推荐过，说是看孩子的时候走再多的路也不会累，因为那个底子弹性非常大，就像踩在棉花上似的。还是那种网状的也很透气。就今天出门忘了换鞋，结果差点出事。所以孕妈还是不要为了省事穿拖鞋散步，哪怕就在楼下，为了安全还是穿跟脚防滑的孕妇鞋更安全。
其次：不要去商场散步。最近天气越来越热，很多人喜欢去商场纳凉，顺便还能逛街吃好吃的。我们家门口就有万达，小张有时晚上也会拉着我陪她走走，但是待一会就会觉得闷，这是因为商场人多，空气污浊，而且很多店铺也是刚刚装修，有害的气体凝集，很不利于胎儿的健康。
第三：散步的时间不能太长。尤其是孕早期胎儿不稳定和孕晚期身体特别重的时候，孕妈每次散步都应该控制在半个小时以内，如果感到累了就坐下来休息一会再走，千万不要连续长时间的走路，会伤害胎儿。
夏天天气炎热，孕妈可以选择一早一晚在家人陪伴下外出散步，毕竟身边有家人陪伴更安全。
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