产后减重最好时期是什么时候,能吃减肥药吗?

作者: 日期:2020/9/30 人气:1
u003Cpu003Eu003Cspanu003E产后什么时候减肥好u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产后什么时候减肥好?产后六个月就是新妈妈瘦身的黄金期!u003Cbr u002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E产后减重最好时期是什么时候,能吃减肥药吗?u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E你好,产后6个月是控制体重的黄金时期,所以最好抓住这关键时期。另外产后不建议吃减肥药,但是如果体重超重的比较厉害,可以吃医生给开出的处方减肥药,当然在不影响哺乳的前提下。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E产后减肥的黄金时期是产后六个月内,其中这六个月也分阶段和不同时期。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产后第一个月的月子期,不适合做塑身紧致的减肥,最重要的是要做好月子,好好休息,帮助各项身体机能恢复。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产后2-3个月注重饮食,少量多餐、高纤维。多吃蔬菜水果可以降低脂肪。此时可以适量做一些紧致腹肌腰肌的运动。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3个月后可以增加一些产后瑜伽的运动控制体重达到减肥的目的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产后其实只要掌握饮食计较,适度运动、就能恢复好身材。因此不需要也不建议吃减肥药。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E不能吃减肥药,副作用大,脱发,恶心,没有力气等等,且容易反弹,甚至更重,如果要减肥,还是要控制饮食加运动,前提是你身体要先养好来再说u003Cu002Fpu003E

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