倩倩是单位里出了名的好妈妈、好妻子，大家都觉得她是女性的典范，不仅能够把孩子的事情料理得妥妥帖帖，在单位的工作上也是十分出色。有一些正在备孕的同事就向倩倩请教在怀孕期间的一些事情，好让自己也做好准备。其实关于孕期常识这些事，这3点是很重要的，都是过来人的热血经验，正在准备的女性们要记牢了。
1.做好充分准备再怀孩子
现在有很多孕妈都是因为意外怀孕而怀上的宝宝，如果对于那些在经济上以及思想上都没有做好准备的孕妈来讲，如果莽莽撞撞意外怀孕的话，那会给生活带来很大的影响。只有做好充分准备，才能够保证宝宝健康，自己心理上也好做好准备。另外一方面，孕妈一定不要受到外在环境，比如说婆婆或者老公的压力而随意生孩子，毕竟生孩子后要承担的责任很重，所以女性们一定要想好之后再做好决定。
2.只需听医生的话即可
不管是在孕期，还是在生完孩子以后的坐月子期间，旁边总有不少人会对妈妈的生活方式以及饮食等各种习惯指指点点，但这些都可能是不科学不合理的。比如有些人可能会说在坐月子期间不能洗头，不能洗澡，怀孕期间也什么都不能吃，但其实有一些事情是完全可以做的。比如怀孕期间偶尔吃一下甜食，也是完全没有问题的；而且坐月子期间也是可以洗头洗澡、运动外出的。所以所有这些问题只需要遵照医生的叮嘱即可，其他的话可以选择不听，千万不要因为一些胡乱的迷信，而让自己遭罪。
3.盆底肌和腹直肌的修复一定要做
很多孕妈对于盆底肌和腹直肌的修复到底是什么都还不是特别清楚，但这一项对于孕妈自身来讲是很关键的。在产后，宝妈们的盆底肌会面临松弛以及扩张的问题，而这些又是导致子宫下垂，漏尿以及便秘等等问题的根源。而腹直肌的扩张分离又容易导致孕妈的腰腹部扩大，再难回到以前的小蛮腰状态。所以如果想能够在产后再一次向产前的状态靠拢，一定得舍得钱去做这两项的修复，其实这对于以后的婚姻生活也是一个保障。
上面这几点都是过来人的一些经验之谈，相信对于刚刚怀孕或者是还未怀孕的孕妈们来说，都有很大的帮助。了解怀胎的知识，不妨入手一本怀胎知识百科大全。
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