1、睡前腿疼
如果孩子经常在睡觉之前告诉你说腿疼，但是在白天的时候，却一点反应也没有，身体也都特别正常，那么这就是孩子的“生长痛”。孩子有这种“生长痛”主要是因为孩子的骨骼发育过快，局部肌肉和筋腱的生长发育不协调，所以导致腿部有疼痛感。
2、手长脚长就是身高不长
有的孩子会很奇怪，个子不高但是脚却很大，其实这也是孩子正在长个儿的表现。有时孩子长个儿，最先表现出来的不是身高的变高，而是手脚会变大，让人看着觉得甚至都觉得很奇怪。这时妈妈就不要觉得孩子脚长得快，给孩子买大一码的鞋子了，一定要合脚、透气、舒适，才能对孩子的发育有帮助。
3、饭量增大
身高发育离不开充足营养。如果你发现孩子突然间食欲大增，经常喊饿，那孩子可能就是要长个儿了。这时，家长要调整日常饮食，注意均衡膳食，纠正孩子偏食、挑食的习惯，一次来帮助孩子长高。
有助于长高的小技巧：
1、补充营养：这个时期的孩子尤其注意均衡的膳食营养，多补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
2.充足睡眠：孩子生长激素会在晚上10点的时候达到分泌高峰期，所以一定要让孩子早睡。
丰富的营养、适当的运动、充足的睡眠，都有助于孩子长高，家长一定要注意，让孩子养成良好的习惯，早日长成大高个儿，拥有一双大长腿。
"-标签：
