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最近有网友发现了一件令人“惊讶”的事情，为什么大部分孩子小时候会挑食，而大人看起来仿佛永远不挑食？
原因竟然是家长们做菜偏向于买自己喜欢吃的菜，孩子不喜欢吃，吃得少或不吃，在家长眼中，自然而然就变成了挑食。
以上只是种调侃，不过也让一众网友哭笑不得。（抖个机灵）
但不可忽略的是，有时为了孩子能摄入足够的、均衡的营养，家长们也是煞费苦心。
不过，饮食向来是件很有学问的事，如果你家娃不到3岁，最好别吃以下这些食物，对身体没好处，别不当回事。
3岁内孩子的“禁食”：1）整块的坚果
一来，这类食物比较坚硬，而不到三岁的孩子还不太会模仿大人食用，容易不经咀嚼就吞下去。
如此这般，就有呛入气管，导致窒息的风险，抢救不及时后果更难以设想。
小岛建议：如果真想让孩子摄入一些坚果里的营养，可以将其磨碎了添加到辅食里，这样吃起来省力，也容易被消化吸收。
2）野生蜂蜜和糖份高的食物
1岁以上的孩子，是可以食用蜂蜜的，有助于润喉通便。（1岁内的宝宝千万不能喂蜂蜜）
但野生的或未经过处理的蜂蜜，就不应该给孩子食用。
这种蜂蜜没有经过筛选和高温消毒等处理，容易携带一些细菌和病菌。
孩子年龄小，抵抗力不如大人那么强，很容易遭受感染，导致生病。
小岛建议：给孩子食用蜂蜜，应该选择安全卫生、符合检验标准的，食品的安全和卫生是对孩子健康成长的保障。
3）过热或过冷的食物
过热的食物容易导致孩子口腔和食道烫伤，影响进食不说，也会给孩子带来痛苦。
而过冷的食物则容易引发腹泻或感冒症状。像雪糕之类的食物，可以适当吃，但也要考虑使食用的时间和情况。
小岛建议：生冷食物不应在吃饭前吃，会影响孩子的胃口，增加饱腹感，不利于营养摄入。
4）糖份高的食物以及其他垃圾食品
糖分高的食物摄入太多，容易引起蛀牙。而其他的垃圾食品也不利于身体发育，特别是膨化食品等，会影响孩子的食欲和消化，容易上火。
家长还是应该多给孩子吃蔬菜和水果，既能补充膳食纤维，也能补充维生素。
给两三岁的宝宝准备辅食，家长要注意这些：1）营养的全面搭配
孩子的食物不仅要有肉有谷物，还应该有蔬菜瓜果等。
注意营养的均衡和全面，分量也要足够，孩子才能补充够身体成长发育所需要的物质。
必要时还可以多喝牛奶和钙片，晒晒太阳，有助于孩子的骨骼发展。
2）选择易消化的食物
孩子还小，一些不容易消化的食物，例如高油高脂的油炸食物、辛辣食物、酸性饮料等，家长都要注意让孩子尽量少吃。
除此之外，还有部分水果，例如荔枝、芒果等，要注意食用量。
吃多了可能会导致孩子上火、湿热、腹泻等问题。
孩子的饮食家长们一定要注意，不能单纯根据大人的情况来决定孩子吃什么，这其中的区别还是挺大的。
在孩子的饮食上一定要多放点心思，营养够了才能无虞成长。
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