在人们的日常生活中，有很多必备的事情需要去做，其中有重要的事情那就是吃饭。然而在健康饮食的条件下人们才能够有健康的身体，所以一日三餐都重要，其中早餐更重要，毕竟有这样一句话“一日之计在于晨”，尤其早餐对正在长身体的宝宝来说至关重要。可是由于现在生活压力的父母都要去上班，所以早上的时间很匆忙，没有时间为宝宝准备丰富的早餐，所以就会随便给孩子弄点速食凑合一下。然而不利于宝宝健康的5种早餐是很常见的，做家长的最好不要给孩子再吃，尤其第一种。
01隔夜剩饭剩菜早餐代表食物：昨晚剩下的饭菜，加热后直接给宝宝做早餐。虽然我们都知道，隔夜饭菜有很多弊端，但依然有很多家长来不及做早饭，直接把昨晚的剩饭加热给宝宝吃。其实这样做很不好，经科学研究，剩饭剩菜防止超过12个小时以后会有很多化学沉淀物产生，这些沉淀物在身体中久而久之会产生致癌物质，隔夜蔬菜又特别容易产生亚硝酸盐，宝宝吃了不利于身体健康。那么经常食用肯定是更不好了，那么对正在长身体的宝宝肯定更加不好，所以做家长的不要再给孩子用剩饭剩菜当早饭了。不吃隔夜饭，还有水煮蛋、豆浆、粥、面条、面包、包子、蔬菜等选择。
02油炸传统早餐代表食物：油条、麻团、春卷、煎饺、油炸韭菜盒子、脆饼、麻花等。现在又到了冬天，早上起床苦难是很正常的事情，于是早上就更来不及给孩子准备早饭，于是就送孩子去学校的路上买一些方便的食物，比如炸油条，炸馒头等等。油炸食品一直是孩子们的最爱，吃在嘴里嘎嘣脆的感觉真是好极了。可你知道吗？油条、麻团、煎饺等传统早餐，经高温油炸之后不但容易产生致癌物。
"标签：
