很多生一胎的妈妈，都有过这样的经历，就是生的时候痛不欲生，疼了好久，孩子迟迟没生下来，而有的明明比自己晚进的医院，晚进的产房，但是人家已经生完了。没有比较就没有伤害，在普遍的认知里面，应该是第二胎比第一胎产程要快得多。
但是也有人第一胎的时候，产程一样很快。如果孕期你能够做到这么几点，那么第一胎产程也可以很快。
宫颈软化条件
我们知道宫颈的软化条件有关。一般情况医生通过内检的方式来检查宫颈条件。一般情况下，不同的人身体条件不一样，宫颈软化的条件也有很大的差别。一般来说等到宝宝临产的时候，宫颈也会逐步软化，如果软化的条件好的话，生产产程也就更快。
骨盆条件
不得不说骨盆条件与生孩子的快慢有直接关系。一般情况下盆骨的宽窄、深浅会影响你生孩子的快慢，通常情况下就是如果骨盆窄、深，条件不好的情况下就很难顺利生下孩子，产程也会延长，甚至免不了要受到剖腹产之苦。
心态
对于准妈妈来说，有一个好心态是有利于生产的。我们知道如果生产的时候过于紧张的话，就会出现情绪紧张又或者是宫缩无力，进而加剧疼痛。所以对于准妈妈来说，一定要在孕期多学习相关的知识，同时了解科学的措施，只有这样才可以让整个产程更为顺畅。
锻炼
即便是第一胎，想要产程快，最主要的因素是要体育锻炼，毕竟生孩子这件事情也是体力活，所以如果孕期适当的运动，有利于生产，每周能进行3天以上中等强度运动，才可以使得整个产程加快。
小结：对于准妈妈来说，孕期适当的运动，注意营养均衡，当然如果说本身不适合顺产，也可以选择剖腹产。
"标签：
