孕期便秘和运动多与少有关系吗？

u003Cpu003Eu003Cblockquoteu003Eu003Cspanu003E“哎呀，又便秘了！”u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fblockquoteu003Eu003Cpu003E孕期便秘几乎每个孕妈都会遇到这样的尴尬事情。u003Cspanu003E问题中的孕期便秘与运动多少有关系吗？u003Cu002Fspanu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E孕期便秘与运动多少是有关系的。 孕妇运动量大可以预防便秘，如果运动量小，到了孕晚期就更容易出现便秘，便秘严重会引发痔疮。我就是一个痔疮患者，而且我的痔疮就是因为怀孕期运动量减少睡眠多引起的。记忆中痔疮发作最严重的一次是孩子满月那天，坐也不是，躺着也不行，只有用热水蒸才感到疼痛减轻点。我的三个朋友也怀孕生了孩子，她们在生产前依然走路锻炼，避免了尝受痔疮之痛。希望我的经验分享能帮助你。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E猪年，很多人盼着生个猪宝宝，但是很多孕妈反应：自从怀孕之后，经常便秘，2~3天不蹲厕所，每次上厕所都要半个多小时。很多孕妈以为是怀孕之后，运动量减少造成的，那么，孕期便秘和运动多与少有关系吗？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E孕期便秘和运动多与少有关系吗？u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E怀孕以后，很多孕妇会出现便秘的，只是由于大家各自的饮食，生活习惯不同，便秘情况也不太一样。u003Cspanu003E就拿运动来说，适量的运动能够帮助肠胃蠕动，帮助食物消化与吸收，减缓或者预防便秘的情况；如果孕妇躺着坐着不运动，无法刺激肠胃蠕动，很容易出现或者加重便秘的情况，所以说孕期便秘跟运动有一定的关系，只是并非绝对的。u003Cu002Fspanu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E便秘跟运动肯定也有一定的关系，然后平时的饮食也有关系，哦，不过怀孕之后很多妈妈都会出现便秘的现象，平时一定要少吃多餐多运动啊，然后也要定期的去医院做产检u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E这是其中的一个因素，平时饮食方面也得注意，不要熬夜！u003Cu002Fpu003E

标签：