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“孩子缺乏专注力”“是不是日程安排太丰富？”
每年暑假，朋友圈当老母亲的一般都有两款画风。
第一款：开拓眼界游历世界
作为这款妈妈的娃，生活精彩得让我们成年人都羡慕，不是参加美国NASA的夏令营，就是在英国剑桥康河划船，不是在加州的夏校学习STEM，就是在大英博物馆看埃及文物。
暑假“拥挤”的剑桥康河
考完期末考刚好是诺诺的生日，妈妈给诺诺在五星级酒店举办了生日趴，白天还请班上20多位小朋友去室内雪场滑雪。之后妈妈给诺诺在美国报了两周的夏校，上午上英语课程，下午打棒球高尔夫及各种游戏。
从美国回来，诺诺就有点心浮气躁，他问妈妈：我们下次什么时候出去玩，家里太没劲了。
妈妈：你不是刚玩回来？！怎么又想出去了？
诺诺：我又不是去玩，你送我到美国不是为了学习吗？不过，在美国学习也比在国内有意思多了，在这里上学太无聊了。
洛杉矶游学团，环球影城不可少
诺诺妈妈说：回来一个礼拜，你琴也没练，作业也没写几个字，家里还有这么多书，你有没有看？叫你坐一会儿，就像凳子烫屁股一样，20分钟都呆不住！
妈妈感觉诺诺欠缺专注力，给他报了一个班，要两万五，叫做专注力训练。隔壁的琴琴专注力多好啊，经常静静地在那里看书写字，两个小时都不声不响。
只是，比起诺诺，琴琴的生活就有点“贫乏”和“单调”，因为父母都是医生比较忙，诺诺国门都没出过一次，最远只到过台湾。家里的玩具和绘本也少得可怜，也没有电子设备。
第二款：日程表里排满培训班
比起周围的孩子，花生和花生妹妹从小的兴趣班少得可怜，花生主要是篮球，妹妹主要是黑管，而且小学4年级后主要是在校队和乐团学的。
圆圆比我们家孩子小两岁，前几年暑假，我看了看圆圆妈妈的日程表，圆圆大约有10个培训班。除了语数外，还有画画、乐高、声乐，写作、舞蹈、滑冰……
我问：这么多班，孩子忙得过来吗？”
圆圆妈妈说：“还好吧。我看周围的孩子个个都排得超满的。小孩子啊，如果不给她安排好，就会看电视、玩游戏，不如学点东西，多发掘点兴趣，自己也有点紧迫感。”
我顿时觉得花生和花生妹妹有点可怜，虽然也有其他兴趣，但是太业余了：画画主要靠自得其乐，乐高主要和乐高迷理工男一起搭，滑冰也就是和同学一起去冰场玩玩。看看别人孩子，任何兴趣都有班，比我们专业多了……
今年遇见圆圆妈妈，问她圆圆还在上画画、乐高、声乐、舞蹈、滑冰兴趣班吗？
圆圆妈妈说，圆圆兴趣是很广泛，就是太不专注了。以前还喜欢画画的，没学两年就要改陶艺；去年还在滑冰，今年看到同学去骑马就想学骑马。不过反正这么多兴趣也没用，明年要小升初了，今年暑假把我已把她所有的兴趣班都停了，主攻语数外了。
圆圆妈妈问起我家的情况：“花生还在打篮球吗？花生妹妹还在吹黑管吗？”
“是的，花生上了初中也被选入学校篮球队，花生妹妹已经当上了乐团的黑管首席。”
这简直是赤裸裸的炫耀，连圆圆妈妈都开始羡慕了：真好，能把爱好保持下去真好。
前天花生妹妹校乐团举办了成立10周年音乐会，花生妹妹任单簧管（黑管）首席，乐团近20次获省、市、区中
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看IQ，看EQ，不如先看专注力
很多妈妈不断给孩子“打鸡血“，让孩子多学东西开拓眼界发展兴趣自然是很好的，但是也要注意一个度。如果安排得过于眼花缭乱，精彩刺激，就会有一个副作用，就是会在无意中破坏孩子的专注力。
专注力是指高度集中的注意力，是信息加工活动的必要条件与能力。在孩子的学习成长过程中，专注力就像直通心灵的门户，门开得越大，孩子学到的东西就越多。
同时，专注力是记忆力、想象力、思维力、观察力的基础，优秀的专注力=优秀的全脑能力。
专注力高的孩子，不仅能在学习和成长上取得较快的进步，长大后进入社会更是能在工作领域获得较大的成就。所以，一个孩子的潜力和前景，看IQ，看EQ，都不如先看专注力。
而现在家长一些不恰当的“鸡娃”行为，却在不断地让孩子分心，破坏了孩子的专注力！
一些家长唯恐孩子的视野不够开阔，接触到的新事物不够多，从小安排他们周游世界，游学玩耍，体验新事物，各种想不到的玩法，各种嗨。孩子眼开了，头脑也灵光了，但比较欠缺的，就是定力和专注。
孩子缺乏专注力的危害
我们要看到，生活的常态是平淡，学习大多数时间也是单调和枯燥的，适当“新鲜而丰富”的生活学习当然有益孩子身心，但是外界刺激过多，阈值提高太快，经常偏离日常状态，那么孩子渐渐只会对高刺激物才有反应，对平淡单调的生活和学习失去兴趣和专注。
其次，各种兴趣班培训班安排得满满当当，看起来颇有效率，但是“贪多嚼不烂”。而且多线程工作最破坏一个人的专注力，刚在一件事情上集中注意力，马上就要切换到另一件任务上，很难培养孩子在一件事情上专研深入的精神。
学习是有乐趣的，但是把学习娱乐化，刻意追求有趣猎奇新鲜感，这只能成为一种灾难，因为这肯定不是生活和学习的正常状态。
就像一个人在饮食上总是吃香的喝辣的，形成重口味，那么清淡的东西再好，都觉得没味道，因为细微的味觉细胞已经被破坏了。
这是个充满诱惑，让人分心的时代，那些能够抵制住诱惑、不寻求刺激、保持专注的人，才有更大的潜力。
3
才女是在枯燥中养成的
今年，被清华录取的武亦姝在接受记者采访时说：
“无论是追逐人生理想，还是过好每一天的日常生活，严谨求实、行胜于言，从来都是最重要的品质，也是我希望自己能够一生践行的准则。”
她自己也是这么做的，在获得第二届《中国诗词大会》总冠军后，她没有沉浸在蜂拥而至的名利和采访中，而是选择淡出大众视线，专注学习，准备高考。
武亦姝
这种定力，是和她从小学习古诗词的习惯是一脉相承的。
中国的古典文学，需要把节奏放慢沉心静气才能体会出来好处，在雷霆风暴般的“鸡娃”氛围里，又有几个娃能真心热爱慢悠悠的古典诗词呢？
这和武亦姝的家庭文化也是分不开的，武亦姝爸爸不玩手机，晚上主要陪娃，很少去应酬和热闹的社交场合；即使是武亦姝家里的休闲活动，也以鉴赏文学，诗词接龙，学习经典为主。
还有个著名的才女，成长教育比武亦姝还要“枯燥”。
这个才女叫做林曦，昵称林糊糊，我有几个外企的同事，报了她教书画的私塾“暄桐教室”，还一票难求呢！
林曦，图片来自公众号“林曦的小世界”
林曦都没有正经上过中学，却考上了中央美术学院获得硕士学位。成为职业画家的同时，她还多才多艺，古琴、写作、针灸、中草药、茶道都有一定造诣。她创造了“山林曦照”的古典美学品牌，她的私塾里除了京城名流，也有像我同事这样的外企高管。
我就好奇了，这么一个才女，他们家是怎么培养的？从小带着去看世界，开阔眼界吗？
正好相反，林曦是单亲家庭的孩子，跟着外婆和妈妈，成长过程可谓非一般的单调和枯燥。
“婴幼儿时期，小朋友安静和专注的时间越长，未来智商就越高。”基于这样的理念，在林曦半岁时，她的母亲就给女儿量身定制了令人发指的“超强训练法”。
图片来自公众号“林曦的小世界”
1、摘棉絮法
把棉花撕成若干棉絮洒在呢子布上面，然后由小林曦一根一根把棉絮摘下来。从一天一张，到一天数张。
2、胶绳解结法
把胶绳打上若干疙瘩（不是死结），让小林曦一个一个解开，从一天10个到上百个。
家长当然没必要非得效仿，但是，训练的结果很值得我们听一听：
林曦两三岁的时候就可以专心看书一下午。而直到现在，她解开一堆缠绕绳子的速度都比别人快。
此外，和如今每个孩子都有满坑满谷的玩具和书籍正好相反，林曦的母亲几乎不给林曦买任何玩具，基本就是一个气球玩一周，一串钥匙玩半年。
一句话总结：不能给孩子过多的新鲜劲，否则将来你想让他专心就难了。
就在单调的环境和贫乏的选择中，林曦养成了沉静耐心的气质，忍耐力和感受力都极强，她能体会到别的孩子很难体会到的日常之美和细节之美，在学习书画和写字里找到了极大的快乐。
林曦水墨，图片来自公众号“林曦的小世界”
现在，看到很多孩子沉迷于电子游戏和半间屋子的玩具，林曦就有点担心：
在那么强烈的感官刺激之后，孩子们如何适应枯燥的书本和现实社会？注意力不集中、坐不住不是孩子的错，是因为他们已经适应了不断升级的画面和精彩，长大了以后再想让他们专心、习惯枯燥，就有相当难度了。
苏东坡有句诗：人间有味是清欢。讲的是吃春天清淡的野菜，比大鱼大肉更有回味，引申到生活中，就是在简单和清淡里发掘出来的快乐，才是最持久、最有味道的。
这也是生活的真谛：人生中大江大海，高光时刻都是转瞬即逝的，平平淡淡才是真。一个人只有具备足够的素养和专注力， 才能体会出平淡中的乐趣。
培养孩子也是如此，要体会到学习和生活的“清欢”，就要做到8个字：
习惯枯燥，培养专注。
也就像林曦说的：“在限制中，未来才有无限。”
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