秦女士和有宝宝的朋友们组建了一个“妈妈群”，在这个群里基本都是说一些育儿的事情，大家有什么问题也都会在这个群里说，然后看妈妈们有没有什么方法支一下招。秦女士最近很发愁宝宝哄睡太困难，她和朋友们抱怨说每次哄睡宝宝睡觉都像是打仗一样，真的是太苦难了。
有时候好不容易哄睡着了，稍微听到一点声音立马就醒了。所以问大家有没有什么方法。有一位有经验的朋友说，宝宝哄睡困难，多半是因为这几个原因，秦女士一听还真是这么回事。到底是因为什么呢？
宝宝白天睡的太多。虽然宝宝需要比成人更长的睡眠时间，但是这个时间也不宜过长，有的妈妈为了让宝宝好哄一些，在白天的时候总是会哄着宝宝去睡觉，宝宝在白天睡够了，到了晚上大人该睡觉的时候，他自然就精神了，开始“折磨”妈妈了。
所以在白天，千万不能让宝宝睡太多，只要保证基本的睡眠时间就可以。而且在白天可以让宝宝多活动一下，将宝宝一天都抱在怀里和让宝宝自己活动绝对是两个效果。
哄宝宝睡觉的方式有问题。每个宝宝都有自己独特的入睡方式，而每个家长哄宝宝入睡的方式也都不同，但是需要注意的是一定要养成一种固定的入睡方式，这样宝宝形成习惯了，入睡就容易很多了。不要今天抱着睡明天摇着睡，后台又拍着睡了。而且家长需要注意最好不要总是抱着宝宝睡觉，这样家长负担比较大，而又不利于养成宝宝独自睡觉的习惯。
营造一个良好的入睡环境。有时候想让宝宝入睡，但是家长却忽略的周围的入睡环境。可能周围人多比较吵闹或者光线太过明亮，这都会影响到宝宝的入睡。在晚上宝宝睡觉的时候，家长可以先营造一个良好的入睡环境，最起码要保证入睡环境的安静。而且在宝宝入睡时，家长可以给宝宝讲个故事，或者适当的使用安抚奶嘴来帮助宝宝睡觉。
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