你有没有遇到过这样的情景：
去游乐场玩，孩子不敢滑滑梯，任凭你怎么说也不动弹；
孩子看见陌生人就想躲，别说打招呼，连眼神交流都不敢；
孩子晚上睡觉不让关灯，说怕黑，怕「怪兽」；
……
为什么我家孩子却如此胆小？怕这个怕那个，到底有什么可怕的？
其实，恐惧感不会从天而降，也不会天生带来，大部分孩子的「胆小懦弱」，是被大人养出来的。
内向 VS 胆小
概念别混淆
首先，我们先区别下「内向」和「胆小」的概念。
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每个人都带着不同的神经系统和先天性格而来。
父母需要了解孩子与生俱来的先天个性，不要急于给孩子下定义贴标签，而应该通过观察、分析孩子的情况，再因材施教，给予孩子帮助。
如果孩子只是性格相对内向，就是需要接纳。接纳孩子的性格特点，接纳孩子的与众不同。
对于真正胆小的孩子，则要了解孩子恐惧的事物以及来源，随着宝宝年龄的改变，恐惧的事物会有所不同。
0～6 个月：高分贝的噪音，突如其来的声响，身体陡然失去支撑；
6 个月～1 岁：不熟悉的人和陌生的环境，抗拒浴盆，对洗头洗澡反感；
1～2 岁：分离焦虑，害怕离开妈妈，害怕一个人在房间玩耍、睡觉；
2～5 岁：对想象出来的东西的恐惧，如想像中的怪兽、强盗、医生等，面对新环境表现得紧张谨慎，因为害怕孤独，担心有危险；
5～12 岁：害怕死亡，所以对身体损伤和自然灾难会大惊小怪，特别宝贝自己的身体，一受伤就容易哭泣。
有些恐惧，会在孩子正常发育的过程中消失。
有些恐惧，如果父母没有及时引导，则会留下终身的负面影响。
孩子的恐惧感是如何形成的？
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恐惧是怎么形成的呢？
行为主义心理学家做过一些实验，比如，让婴儿去接触毛茸茸的兔子，或者湿漉漉的青蛙，甚至是没有毒的小蟒蛇，他们还试过燃烧的报纸、闪电类型的强光等等。
让大家吃惊的是，「胆大包天」的小宝宝们对这些东西其实都不怕，真是应了那句「初生牛犊不怕虎」的老话！
但同时，美国心理学家约翰·华生，在 1920 年做过一个经典的恐惧形成实验——小阿尔伯特实验。（因为实验过程比较残忍，在此不尽兴详说）
阿尔伯特是华生从医院挑选出来的一个孩子，他接受实验时只有 8 个月零 26 天。
实验前的观测：
第一次和一些小白鼠、小兔子等等的小动物放到一起，阿尔伯特对于这些毛茸茸的东西表现得既兴奋又开心，对这些小动物并无害怕和恐惧。
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当阿尔伯特试图触碰小白鼠时，华生和助手就在他身后用铁锤敲击铁棒，铁棒发出刺耳的响声，观察并记录小阿尔伯特的反应。
在触碰小白鼠时，铁棒敲击声响起，小阿尔伯特丢开小白鼠，并大声哭起来。
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随后，只要阿尔伯特想去摸小白鼠，华生和助手就会敲击铁棒。
重复这样的行为多次之后，阿尔伯特只要一看见小白鼠，就会露出惊恐的表情，还会哭着转身，即使华生停止敲击铁棒也一样。
这也就意味着，阿尔伯特已经把小白鼠和巨响联系在了一起，在他幼小的心灵中，小白鼠就代表着巨响，因为对巨响感到恐惧，也就对小白鼠产生了恐惧。
实验前：巨大声响 → 阿尔伯特感到恐惧实验过程：巨大声响 + 小白鼠 → 恐惧反复配对后：小白鼠 → 恐惧华生通过建立条件刺激使阿尔伯特首先形成了获得性恐惧，然后这种恐惧被具象化了。
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这对小阿尔波特的影响不止于此。
第一阶段实验结束 17 天后，再次来到实验室的小阿尔伯特，对带有毛的一切事物都表现出了害怕，看到曾经很喜欢的小兔子、小狗也表现出相同的恐惧。
就连华生带上圣诞老人的面具，看到白色毛茸茸的胡子，可怜的小阿尔伯特都吓得嚎啕大哭。
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这个实验在历史上因为非常不人道而臭名昭昭，但我们也可以发现，孩子有很多莫名奇妙的恐惧，产生的原因都可能类似「小阿尔伯特实验」的情况。
比如说孩子看到狗，大人由于怕孩子会乱摸，突然用力把他们拽过来，甚至大声嚷嚷，造成孩子对狗的恐惧。
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吓到他们的并不是狗，而是我们大人的反应。
由此给我们带来的启示：成人在带养过程中的示范与引导，是幼儿建立事物与情绪反应的重要参照。
造成孩子恐惧的 4 个常见情景
研究发现，孩子胆小的问题与爸妈的教育有很大的关系。
1. 过度溺爱
滑滑梯那么高，多危险，快下来！
这里小朋友太多，会碰伤你，别在这边玩！
爬高怕摔着，拿东西怕砸着，怕磕不给玩滑梯，过度保护在生活中屡见不鲜，尤其是隔代教育中，老一辈更是把孙子孙女宠成了小皇帝小公主。
但每个孩子都是天生的冒险家，过度保护阻碍了孩子独立性的发展，从而变得柔弱、害羞、恐惧，不敢面对新的事物，不敢主动与人交往，失去了很多学习和锻炼的机会。
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2. 过度恐吓
你不洗头头发就会发臭，所有小朋友都不会喜欢跟你玩。
你不洗手就吃，待会小虫子就爬进你肚子里了！
很多家长喜欢在教育孩子时，用一些带有恐吓性的言辞让孩子顺服，例如「不要你了」、「送给别人了」。殊不知，言者无心，听者有意，你的一时脱口而出，却有可能会让孩子的一生陷入恐惧之中。
孩子的认知能力有限，久而久之，因为被吓坏了而暂时的顺从，慢慢变成了扎根心底的恐惧，越来越胆小。
3. 标签效应
怎么大家都敢上台，就你什么都不敢！
你胆小真的太小了，一点都不像个男孩！
美国心理学家贝科尔认为——「人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。」
每一位父母都希望自己的孩子像小超人一样勇敢、有力量，面对外界的困难无所畏惧。但现实却是，你没有给孩子足够的安全感，却逼着孩子「勇敢」。没有给孩子足够的耐心，引导他去探索，只会大声恐吓。
孩子在你威胁的口吻中逐渐变得胆小，你却给他贴上了「怂」的标签。
孩子胆小，这样来引导
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恐惧源于未知，但恐惧并非不可战胜。了解孩子胆小的原因后，我们就可以「对症下药」了。
对于六岁前的孩子，讲道理是没有用的。
接纳孩子的情绪，理解孩子的恐惧是第一步。
比如说，当孩子害怕一个人睡的时候，你可以这样说：
妈妈小时候也害怕一个人睡，怕有怪兽，姥姥给了妈妈一个小夜灯，说要是害怕就开灯，我试了试，发现开灯后屋子里没有什么怪兽，慢慢的我就不怕了。
宝贝你也用妈妈的方法来试一试好吗？
当你理解并说出你的经历后，孩子的情绪从恐惧到了好奇：原来妈妈也和我一样曾是个胆小鬼，我也可以试试。
借助绘本也是事半功倍的好办法。
通过生动有趣的故事，让孩子的恐惧在故事中得到释放，把害怕紧张从孩子大脑里剥离出来，让孩子跳出情绪，不把「感觉害怕 = 我很胆小」。让孩子明白，原来内心强大是可以抗衡所有不可言状的恐惧。
推荐几本培养孩子勇气的图画书。
《我好担心》
作者：凯文·亨克斯[美] ；翻译：方素珍
推荐理由：担心、害怕、恐惧，是每个孩子都会遇到的情绪问题。这本书介绍小莉生活中遇到令她害怕的问题，最终得到解决的过程，以此来介绍缓解孩子担心、焦虑的途径。
《胆小鬼威利》
作者：安东尼·布朗[英] 翻译：唐玲
推荐理由：很多小孩都梦想自己变得强大，成为超级英雄。威利的例子正好可以用来鼓励孩子们——真正的勇敢来源于内心的强大，强壮自己是获得自信的途径。
《寻找勇气的小老鼠》
作者: 文 / 妮娜·梅·霍瓦特［斯洛文尼亚］
图 / 安娜·泽韦得夫 ［斯洛文尼亚］
推荐理由：或许每个孩子都像故事里的小老鼠一样，内心有一些渴望的东西。因此，「勇敢面对」，不仅仅是一种精神力量，也是一种积极乐观的生活态度。
「等待」和「强迫」，都不足以让孩子强大。
父母要学会给予孩子支持和力量，帮他找到心结，直面并战胜恐惧，消除心理阴影，最初的「胆小鬼」也能逆袭成无所畏惧的勇士。
参考文献
1. 阎书昌《华生实验被试小阿尔伯特的身份确认及争论》（《西北师大学报》2013年1月第50卷第1期）
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