嫂子家儿子，今年八岁，已经读小学了，但非常黏妈妈，上学之外的时间，恨不得和妈妈绑在一起。记得嫂子有一次想去外地找新工作，趁着深夜孩子睡了，偷偷地出发，一直到第二天到达之后才敢开手机。果不其然，开机之后是好几条来电提示。孩子在那一头一直不停地拨打她的电话，哭的眼睛都肿了，谁都劝不过来。
嫂子给我讲起以前的事，大概是孩子2岁的时候，他们就把他送去幼儿园了。那时候她在附近的工厂上班，一周回来一次。每次离开的时候，她也是悄悄就走了，怕他哭。实际上第二天哭的更加厉害。这种情况持续了一个学期。
她不知道，最伤人的，就是这种不辞而别。
2岁的孩子，会经历分离焦虑的敏感期，面对妈妈随时可能消失不见的事情，内心是恐惧的。只是这种恐惧没有被大人重视。他唯一想做的就是守着妈妈，不让他从身边走开。一直到8岁，都还没办法抹掉这样的印记。
一直到我也当了妈妈，孩子也处在这样的敏感期，各种感受就更加明显。
我要去上班，怕孩子哭，于是出门能躲就躲，不能躲掉的时候，只能狠下心走了，哭声大了起来，然后就越来越远。上班了，耳边仿佛还能听到那哭声，眼前还是泪眼汪汪的可怜的样子，心里终究放不下，打个电话回去，那边说没事了，心才平静下来。每天上班的分离成了我最不愿意面对的事情。
绝大多数的家庭也会有这样的经历。
比如一到幼儿园开学季，到处都会上演“不想去学校”的哭闹。 他们不愿意去学校，不愿意和爸爸妈妈分离，大人们看到撒泼哭闹的孩子，一遍一遍说着，你必须去上学；或者连哄带骗的告诉他，回来给他买好吃的；或者就干脆妥协，行，那今天不去学校，明天去吧。
我们以为的“长大些就好了”，但这样的情况经常上演，不知道什么时候是个头，对于孩子，对于我们做父母的，何尝不也是一种煎熬呢？
我们或许没有意识到这是个问题，孩子来到这个世界，本就是一张白纸。对于告别这个事情，他们也是要学习的，做父母的也同样要学习。
尝试去了解孩子成长阶段的特性，你就会懂得，2、3岁的孩子，还不懂“妈妈只是去了其他地方，还存在的”，他们知道的就是“突然消失了”。生命中最重要的人，怎么就突然就不见了呢，他的内心是恐惧和缺乏安全感的，这也叫做分离焦虑。
而缓解他们的分离焦虑，其实并不难，生活中一些简单的事情，如果我们做到位了，就可以让他慢慢懂得 “妈妈不是不见了，而是去了其他地方，还会回来的‘’。恐惧慢慢减弱，安全感就增加了。我也是在这样的行为中，做到了和孩子好好告别，让他懂得如何面对我的每一次离开。
1，正式做个告别，用他能够感知的描述
首先，心里一定不能逃避说再见。
我蹲下身，和他平视，告诉他“太阳落山，我们就回来了”，还用手比了一个太阳从这边升起到那边下降的过程 。如果晚上需要加班，我就会说“今天晚上要等天黑了，星星出来了，妈妈才能回来” ，而我也按照时间点回来了。
不断的重复了好几天，发现前面几天也哭，我也疑惑过。但只要想想学习也是一个过程，没有谁马上就会的，何况是孩子呢，心里也就坚持了。
突然有一天。等我刚说完告别的话，他居然就举起了手，和我说“拜拜”，然后愉快地和爷爷去玩了。
那一刻发现早上的天空那么蓝，风吹的那么惬意。我不可思议地回望了一眼，他和爷爷走远的背影，太开心了。这一天就这么愉快地开始了。
和孩子告别，用具体的他能够感知的内容告诉他，他就懂得了期待是能够兑现的，不会恐惧暂时的分离了。
2、建立专属的仪式感
有时候上班早，孩子没有起床，我就在床边留下简单的纸条，有时候是简单的“记得多穿衣服”“过得开心”，让爷爷告诉他这是妈妈写的。为的就是让他知道，妈妈不是不告而别。回来的时候，他还拿着纸条找我认字，学着我的语气念起来。
我们可以建立彼此专属的仪式感：
尝试给他一个拥抱，用你大大的手臂，抱着他小小的身体，手臂环绕成港湾；
可以举起手，来个击掌，彼此像是并肩作战的队友，手掌间传递一份默契；
也可以像我一样拿起笔，在白纸上留下话语，或文字，或图案，一笔一划，留下问候和承诺。
重要的是，当有一天你张开双臂或者举起手的时候，他就会主动过来和你拥抱，知道了你要离开。
这样的仪式感，和他心有灵犀，不再抗拒分离，告别也成了每天重要的事情。
3、做好预告，提前告诉他要去的新环境和要做的事情
有一次，我们准备搬家。我提前带他到新房子那里，告诉他我们以后要住那里了，告诉他会有新的小伙伴，还有新的公园可以去玩。说了很多次之后，他就开始和我念叨，还有一个月，我们就去住大房子了，很开心的拍了拍手。
其他的情况，比如孩子要去幼儿园了，要提前和他了解新环境，给他描绘那些未来和其他孩子玩的场景，至少在他看来是，离开熟悉的环境，到新的地方，就变成了一件充满期待的事情。
把变化变成期待，我们就不会刻意强求孩子去适应环境，而是让他由内去喜欢变化，这也是他成长过程中大大的收获。
告别这件事看起来那么微不足道，但是你不知道的是，一颗安全感的种子已经在孩子的心中深根了。
孩子能够愉快地和我们说再见，他就已经开启了一天愉快的心情，对于我们做父母的来说何尝不也是这样。仿佛这就是一个承诺，承诺之后离开，带回各自的精彩，再交汇。有一天孩子也会有勇气和我们说再见，会走出去，走得更远。
缓解分离焦虑，增强安全感，从一个好好的告别开始吧。
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