预产期是六月天,月子里如何舒适度过呢?开空调如何避免月子病呢?

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
u003Cpu003E我是15年正6月生的宝宝,正值夏天最热的时候,因为是在老家坐月子,受传统观念的影响,老人认为坐月子就必须在床上躺着,多休息,不能吹风扇不能吹空调,不能洗头洗澡,还必须穿长袖长裤袜子,之前也没经验所以乖乖的听老人的话,就这样捂了一个月,洗头洗澡是生完两个星期以后实在忍不住了偷偷的洗的,反正整个月子是坐的很痛苦,也不能出门,差点得产后抑郁症。坐月子到底能不能吹空调呢?其实是可以的, 夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,新妈妈中暑是不利于产后恢复的,而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。但是吹空调还是要注意以下几点,那就能舒服的度过月子,也不会对身体产生后遗症。第一,带发带是很有必要的,防止脑袋吹到空调风导致头痛; 第二,千万要注意不要直接对着空调吹,可以在空调上装一个挡风板,因为不管是不是新妈妈,空调直吹的危害对人体伤害还是挺大的;最后一点,千万不要贪图凉快,把空调温度开的过低,空调开在25-26℃是比较好的最后希望大家都能科学坐月子,舒服的度过月子期。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我8月份生的,开了一个月空调,新买的空调,有防直吹功能,没有的话就买个那个空调防直吹挡板,温度我开的28度,长袖长裤睡衣,盖的薄毯子,我头发长,后来实在受不了了,也洗了两次,用的水都稍烫,我也擦洗身上了,用的也是稍烫的水。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E记住千万别碰凉水,一个手指头都不行,碰了就会关节痛,我当时就放洗澡水时候摸摸水烫不烫,就给凉着了,手指头一直风湿痛似的,好久养不过来!月子42~50天,也别带手套碰凉水,一样的会疼!我这孩子都9个月了,才刚刚缓解一点儿。放热水让你老公给你放,洗头也是,洗澡最好也是。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E谢邀。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E六月天你天气太热,妈妈要怎么办呢?u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E空调在月子期间的使用,不妨试一下这些方法:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1,u003Cspanu003E将档位调的低一些,风量小一些u003Cu002Fspanu003E:减少室内和室外完全两个天气的情况,同时也减少对妈妈的直接刺激;u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2,u003Cspanu003E固定一个档位u003Cu002Fspanu003E:很多时候,可以稍微偏热一点,但是不能进来一个人就调一次温度,或是妈妈自己烦躁,一会调一次,很容易造成温度的不适应,导致感冒什么的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3,u003Cspanu003E出风口遮挡一些u003Cu002Fspanu003E:用布将出风口遮挡一下,或者将风向调到天花板上,总之是不能让风直接冲着妈妈和宝宝来吹就好了。妈妈也可以带上一些帽子、口罩来减少过多冷空气进入体内。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4,u003Cspanu003E最好是空调的质量好点u003Cu002Fspanu003E:对于老化的空调来讲,以上的几条都是没用的,所以如果家里的空调不给力了,建议最好是修一下或者换一台。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5,u003Cspanu003E毛绒的薄睡衣常穿、常换u003Cu002Fspanu003E:最好是搭一条轻薄的被子——夏天保温,比清凉更重要。在保持温度的前提下,做好吹空调的工作。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E月子期间,妈妈要如何舒适的度过呢?u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E1,u003Cspanu003E放宽心态u003Cu002Fspanu003E:最重要的一点。心情轻松点,毕竟就一个月,很快就过去了。尤其是第一周不能下地的话,躺卧在床上可能会比较烦,不妨找些书看下。或者,医院里基本上都有WiFi,你懂的……再烦躁的心情,一旦遇上自己喜欢的剧,那就啥事也不是了!u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2,u003Cspanu003E注意饮食u003Cu002Fspanu003E:生冷酸辣等过于刺激的,尽量避免去吃它们。这个时期,以身体的恢复为主要目标,所以在忌口的情况下,可以放开的去吃,让自己的身体早日恢复到平时的水平。水果的话,容易消化的,性温点的,找一些自己喜欢的口味,可以吃一些。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3,u003Cspanu003E做好个人卫生u003Cu002Fspanu003E:要是能下地,身体比较灵活了之后,个人卫生搞好点,整个人的心情也会好很多。但是洗澡洗头的话,注意水温,更要注意还湿漉漉的就尽量别冲进空调房里去。这些工作,如果不方便的话,最好是让亲人们帮忙代劳一下。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E空调肯定是要开的,不过开空调是为了降低房里的温暖,让它保持一个舒服的环境。只要吹风口不对着人吹就好,吹风口要么向上,要么向下,就是不能对着人吹,大人小孩都不能感觉在吹风。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E大人最好穿长衣长裤,头包着,穿上袜子。不要碰冷水,刷牙建议有温水。平时洗手也要用温水。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果了洗了头建议快速用吹风筒吹热风把头发吹干。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E大人小孩要注意多补充水分,因为开空调会很干燥,喝水建议少量多次。宝宝也要注意不能冷到了,也要穿长衣长裤,衣服纯棉透气。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我是四月坐月子的,前半个月天气凉,后面开始热,因为产后发汗,所以即使天还没真正热起来,每天还是一身汗,一天能换三套月子服,关于空调的话,我当时是没啥顾及的,都是直接开了,孩子穿的厚,也跟我一起吹空调,有些姐妹会买个空调挡板,这就看自己需要了,我们房间大,空调匹数小,不会很冷,就没装。如何坐月子舒服,关键还是要保持好心情,多休息,才会恢复快!u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,所以做好清洁卫生也是很重要的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果天气炎热时,可以使用空调、电风扇等。在使用空调时温度不宜过低,风口不要直吹妈妈和宝宝。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E月子里要避免过多亲朋好友的看望,一方面入室探望的人来回走动,会影响妈妈的休息。另一方便,产妇在家也是爱美的,如果在家穿着睡衣看见也怪不好意思的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐月子期间手不能碰凉水的,这是最古老的规矩,很久以前就有。这一点坐月子的妈妈要坚守,可能夏天坐月子的妈妈偶尔会洗一两件宝宝的衣服,或者洗个手之类的,没有在意过。但月子里如果长时间接触凉水,还可能会损伤关节。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E辛辣刺激食物不要吃,尤其是给宝宝哺乳的妈妈们,会导致上火、腹泻、便秘等问题,不可贪嘴哦。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产妇在月子期间是可以适当的活动,或者做轻微的家务的,这样还可以预防便秘的出现。但是前提是以不觉得劳累为好。 可以散步,但一定要避免提重物、爬楼梯等。能使腹压升高的行为都要尽量避免。在保证一天睡眠的同时,适当的活动还是有好处的。如月子期间在房间走动时,每次走动十几分钟就可以了,活动多了容易累到,而且一定注意保暖。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐月子期间主要就是修养,所以还是要特别注意。尽量不要长时间看电视玩手机。长时间的话容易引起眼睛痛,使视力下降。特别是晚上不要玩。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E而且妈妈又要坐好月子还要照顾好宝宝,已经很累了,每次上网时间不要超过10分钟,比较是有辐射的,而且玩手机那只手要远离宝宝的眼睛。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E总之一句话,就是把月子坐好,让自己受益一生。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我是顺产,只知道顺产的注意事项。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E别吃凉的东西u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E别碰凉水u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E少吃油腻辛辣的食物u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E可以洗脸洗澡刷牙洗头u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E可以开空调,别直吹(可以买个空调挡风板)温度不能太低,最起码25 ℃以上u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第一周以躺为主,第二周开始可以稍微活动下u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一定要建立母乳喂养的信心,不管别人怎么说,不管胸大胸小,一定~一定要自信:老娘的奶水足足的!!!u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E生完后最好两小时内让宝宝吸,不管宝宝饿不饿,先吸再说。吸吮的目的是刺激乳房,让乳房知道自己要产奶了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E月子期间会大量出虚汗,最好在前胸和后背垫个毛巾,湿了就换。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E祝你坐个好月子!u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E空调可以开,但是不要让风对着产妇和婴儿吹。不要喝凉水,不要动凉水,但是要勤洗澡洗头。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E空调避免直吹,温度一定不要太低,一定要注意通风????????????u003Cu002Fpu003E

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