儿子上学前班之间，做事总是慢吞吞的；而进了学前班之后，我便怀疑这孩子是不是有拖延症？
每天晚上要练习写一些简单的数字，没写几个就说：“妈妈，我要喝水”，
我说：“才写了几个字，写完了喝吧，很快的。”不行，就要马上喝水，于是拿杯水给他，之后继续写，写了几行后，事儿又来了！
“妈妈，我要尿尿。”我无奈的说：“去吧，去吧！”
洗了手回来写了一会，又说自己胳膊酸，想休息一会儿......
一页数字，专心写不过十几分钟就能完成。但是儿子一会这事、一会那事的折腾，差不多需要四十分钟才完成，有时看他慢吞吞的样子，我就忍不住发脾气对他吼、批评他，他还觉得特别委屈，说：“妈妈，你为什总是凶我，为什么总是发脾气？”
再多说他几句，他还不想写了，如此几次，我便怀疑这孩子是不是有拖延症？
一直以为只有他是这样，后来在学校和其他妈妈聊天，才知道原来很多孩子们都这样。妈妈们像是遇见了知音，互相交流克服拖延的方法，但似乎并没有一个很有效、又很好执行的方法，反倒是更加重了自己的焦虑。
看到《让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延》这本书时，我觉得应该能从这里面找到一些答案。这本书是台湾心理咨询师和亲子教育专家童利菁所著，她深入的说明了孩子焦虑和恐惧的原因，并且针对性的提出了纠正孩子拖延的方法。对于孩子们因各种原因、借口出现的拖拖拉拉，作者都提出了深层次的见解和办法，让自己在孩子的拖延问题解决上有了新的认识。
孩子为什么会拖延？其实原因各种各样，可能是他内心不知道怎么做而焦虑，也可能是讨厌要做的事情，也可能是因为追求完美、心存恐惧等等。那怎么才能解决孩子们的拖延症？主要有以下几种方法。
01 教孩子正确的做事方法
大多数时候，父母们都在用自己的眼光和标准去要求孩子，从来没有考虑到我们觉得很简单的事情，对于孩子来说可能是一头雾水，他根本不知道怎么做。
儿子开始进幼儿园时，我就要求他晚上睡觉时，把上衣和裤子叠好放在床边的椅子上，但是他从来没做到过，有时硬逼着他去做，衣服总会被叠成一疙瘩堆在椅子上，于是我总说他是太懒，不想干活，却从未想过有其他原因。
一天下午，我在卧室里整理晾晒好的衣服，他在旁边看觉得很有意思，于是我们俩一人一件衣服，我做一个动作他跟着重复，如此几次之后，他把自己的3件上衣和2条裤子叠好了。
晚上睡觉时，他叠好自己的衣服放在了旁边的椅子，我一看顿时明白了这期间他叠不好的原因。不是孩子懒，也不是他不愿意做，而是他根本不会做，而我这个妈妈除了批评他外，也没有手把手的教他，反而还怪他，顿时觉得万分愧疚！
02 父母以身作则，改掉自己的拖延习惯，为孩子树立榜样
父母永远是孩子最好的老师，日常生活、学习态度、做事方式，孩子都在向父母进行学习，你想让孩子养成好习惯，你自己得先有好习惯。比如和孩子一起看书，结束后各自收拾自己的书本，立即放回书架，而不是随手一放，过一会再来收拾；睡觉时间一到，马上上床而不是再看十分钟动画片......
这种事看似很琐碎，但是对孩子良好习惯的形成都很重要。我们经常会说“有什么样的父母，就有什么样的孩子”，在改掉孩子拖延习惯上，父母首先以身作则，不仅具有表率的意味，对于孩子也是莫大的鼓励。
03 正面的关注孩子，多赞美、鼓励，强化孩子的正向行为
很多父母都喜欢用别人家的孩子来教育孩子，经常说：“你看***这门课学的多好，你呢？你怎么跟人家差的那么远啊”。作为父母用心都是好的，就是想让孩子多学习像别人一样优秀，但是这种方式真的不好，特别是对于年龄小点的孩子来说。
孩子会认为父母不喜欢自己，因为自己没***聪明，没有他成绩好。这种负面的关注，说真的没人喜欢，拿着别人孩子的优点来教育自己的孩子，恨铁不成钢的心情可以理解，但是真的会伤了孩子的心。作为父母，不要只关注、甚至放大孩子差的一面，孩子做得好的地方也要更肯定和强化。
对于孩子更应该多点赞美和鼓励，也要让他听到你的表扬和鼓励，孩子会觉得你是认可他的，是爱他的。在有些事情上，他可能做得真的不够好，但是我们可以对他表现好的具体行为进行表扬，比如他今天只了用30分钟完成作业，那么我们就可以表扬他：“你今天有进步，比昨天少用了10分钟哦”。
04 制定鼓励性政策
鼓励性的政策可能是父母最常用的方法，对于孩子来说也是最实际、最有效的方法。因为这种方法不仅按时完成要做的事，还得到了自己想要的东西，孩子会很有成就感。但鼓励性的政策要注意以下几点：
1）建立奖励式的规则。奖励必须建立在规则之上，不能是我先给你买了玩具，然后你去做作业，而应该是先做事，后奖励，这样更有利于调动孩子的积极性。同时，奖励的内容要对孩子的胃口，他就想要铠甲勇士，而你非要给他小飞侠，那就没有意义了！孩子们的内心很单纯，想要就是想要，喜欢就是喜欢，他们几乎不会被你的花言巧语所迷惑。即使当时同意了，但是过后还会再要，所以说奖励的东西一定要对孩子的胃口。
2）设置奖励清单，孩子可以选择奖励的内容。要想激起孩子的兴趣和欲望，除了奖励的东西要对胃口，还有就是把他想要的奖励列成清单。这样对于孩子来说也是好事，可以激发他的做事的积极性，而且孩子看着自己想要的奖励，一个一个竟然都实现了，会特别有成就感。
3）正面鼓励无效时，让孩子选择结果。很多时候，父母会觉得孩子已经不想要奖励了，不管你给他奖励任何东西都不会提起他的兴趣，那么此时你便可以试试这个方法，就是让他选择结果。比如：“如果你在睡觉前不能把玩具收起来，那么晚上就只讲一个故事”、“如果你把油画棒扔的到处都是，就别想看你喜欢的动画片”。
对于喜欢的事物，孩子很害怕失去，特别是他非常感兴趣的事情，只要你提出选择结果，那么他都会遵从。不得不说，这也是一个极其有效的改变拖延、让他迅速去做事的好办法。
05 利用绝对时间技巧，让孩子有时间意识
利用绝对时间技巧，就是让孩子自己设定完成时间，或者用倒计时法，要求孩子在限定的时间内完成一件事。
比如我会要求孩子在10分钟内收拾完所有的玩具，有时候他觉得实在收拾不完，他会找我“谈判协商”，最终达成15分钟完成的“交易”。事实上，孩子有时也分不清10分钟和15分钟的区别，但是只要你设定了时间，最后几秒再大声的来个倒计时，他们肯定能在时间内完成。
06 和孩子组成生活团队，帮助他们学习有益的技巧
我们每天都和孩子生活在一起，但我们不一定和他们是一个“团队”，因为可能我们并没有得到孩子的信任，不了解他们内心真实的想法，也不知道他是否存在焦虑、恐惧，更不知道他是因为什么原因而出现各种拖延。以下几种有益的技巧，不仅值得孩子们学习，也值得父母们好好学习：
1）列“待办事项清单”，化整为零，依序完成。
2）鼓励孩子寻找答案，让他们按照自己的想法去做。
3）与孩子分享自己的经历和对生活的感悟和小诀窍。
4）让孩子学会说“不”，但也要学会礼貌的要求所需要的东西。
这四项技巧，直到现在作为成人的我也在频繁的使用，因为对于我的帮助也非常大。对于孩子来说，从小养成列待办事项清单的习惯，敢于在不喜欢、不想要的事情面前说不，对于他们的成长和性格养成有很大的好处。
和孩子组成生活团队，帮他找到更好的解决问题的方法，共同分享生活乐趣，不仅会使父母和孩子之间的关系更加融洽，也能帮助孩子更好的成长。
父母们都希望自己的孩子以后会很优秀，以后会比自己强，所以对孩子给予了厚望、倾注了精力，并且要求也更严格。但是在这个过程中，如果我们过于急迫，孩子的拖延反而会越来越糟。对于打败孩子的拖延，说真的没有“捷径”，也没有一劳永逸的方式，更没有适合所有孩子的方法。
但是在这条路上，我们可以一边摸索着前进，一边探寻更好的路径，虽然不能一下子消除孩子们的拖延，但是可以让他变得更加积极，也是很好的收获。这是孩子们成长的一个过程，也是父母自我学习、完善的过程。
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