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最近，在邮箱上收到一封宝妈的来信。她在信中向我阐述了孩子一放暑假就开始放飞自我，整天沉迷在电子游戏中，作息时间都不正常。作为父母，还老是说不动孩子，孩子总说暑假就是要放松自己，平时学习已经很累了。我相信，对于这个问题，同样也有许多的父母存在着许多的苦恼。
确实，一放暑假，孩子开心得欢呼雀跃，父母却陷入到忧虑之中。孩子一到暑假"时间观念"归零，不但浪费时间，没有一个充实有意义的暑假，还可能对孩子的身体造成一系列不良的影响，让许多的父母愁白了头。
其实，要想解决这个问题并不难，关键在于家长要学会运用"番茄工作法"，便能够拯救孩子的时间观。
暑期孩子“时间观念”归零的原因及其影响时间观念归零源自暑假放松自我的观念孩子一到暑假就很欢呼雀跃，进入到放飞自我的状态。孩子们一到假期，就开始陷入到玩的状态中，极度缺乏自制力。普遍孩子都存在着一个观念就是：放假了，就可以脱离学校，脱离老师，脱离作业，就可以尽情地打游戏，看电视了，再也不用被一堆的作业所束缚。
并且，在暑假时不但孩子有这样的观念，连有一些年轻的父母也存在着这样的观念，孩子平时在学校读书太累了，难得暑假就让孩子好好放松，所以也就减少了对孩子的管理。殊不知，家长和孩子这样的观念会导致孩子"时间观念"归零，暑假过的没有意义。
"时间观念"归零让孩子养成坏毛病。暑假"时间观念"归零，孩子养成一系列的坏毛病。常言说："一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。"时间就如同金子一般珍贵，失去了就不再回来。"时间观念"归零的孩子和拥有时间观念的孩子在面对同一件事的时候，就能清楚地看得出对待时间的区别。
"时间观念"归零的孩子，做事拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，总是要督促好几次才付出行动，并且也没有自制力，不能控制好自己的行为。而有时间观念的孩子则不同，当他们接收到信息时，会立马抓住时间，付出行动，总能在正确的时间做正确的事，清楚明白什么事情更为重要。
由此可见，孩子若是长期处在"时间观念"归零的状态中，就很容易养成懒散、拖拉的坏毛病，这对孩子的成长是非常不利的。
影响孩子的身体健康。暑假孩子"时间观念"归零，就很容易放纵自己，打破原本上学时期养成良好的作息习惯。
纵观生活，我们看见许多的孩子在假期都会放飞自我，沉迷于游戏中无法自拔。一旦碰到了电子游戏，就停不下来，整天盯着手机或电脑的屏幕看，无论别人说什么都听不进去。有些父母把孩子的这种行为当成是暑期正常的娱乐放松活动。殊不知，这其实是在放纵孩子，对孩子造成百害而无一利的影响。
孩子假期"时间观念"归零，过于迷恋游戏，迷恋电视剧等电子产品，对孩子的视力造成很大的影响。我们能看见现在的许多小孩子很小就开始带上了近视眼镜，这与假期无限制放纵自己是有很大关系的。并且，也有许多的孩子迷恋游戏，开始熬夜，早上晚起，打破原有正常的作息习惯，这对孩子身体的免疫力带来很大的消极影响。
可见，暑期孩子"时间观念"归零，不但对孩子拥有一个充实有意义的暑假毫无益处，而且对孩子身体的健康也带来很大的挑战，为此许多父母感动万分苦恼。其实，父母们不妨试试"番茄工作法"，拯救孩子的时间观。
"番茄工作法"重拾孩子的时间观何为"番茄工作法"在1992年由弗朗西斯科•西里洛创立的一种时间管理方法。番茄工作法首先是选择一项待做的事情，将时间设置为25分钟一个阶段，在这个阶段里要保持高的专注力，中途不能因为无关紧要的事情而停止，直到25分钟闹钟响起后，就开始休息五分钟。
“番茄工作法”对孩子有什么作用？（1）提高孩子做事的注意力和集中力。
在现代这个信息数据化时代，无论是大人还是孩子，每天都接收到外界传来的许多的信息，因而分散注意力的东西太多了，当我们在做一件事时，被打断的概率也越来越高。
"番茄工作法"正好能够帮我们解决注意力分散的问题，它要求我们在开始工作的25分钟内保持全神贯注，注意力集中的状态。而且，在这段时间内只做一件事，不做与这件事无关紧要的其他事情。
比如孩子决定写暑假作业，于是设定了25分钟的番茄闹钟，那么在这段时间内孩子有了目标，就会更加专注于写暑假作业，而不被外界的电视剧或游戏所干扰，因而大大提高了他们做事的注意力和集中力。
（2）提高孩子的自制力。
拖延症是现代大多数人的通病。如果一件待完成的事是需要几天的时间，那么我们就有理由把它拖着慢慢处理，但如果一件事要求你即刻完成，那么你将会抓紧时间。
而"番茄工作法"正是将一件原本需要几天才完成的任务，划分了一个一个阶段性任务，促使人们抓紧完成。
就像孩子的暑期作业，运用"番茄工作法"将原本用一个暑假完成的任务，划分为每天的任务，给孩子定制"番茄闹钟"，就能引导孩子自觉在规定的时间内认真地完成。而不是零零散散，拖延到开学的前几天囫囵吞枣似的完成。
（3）提高孩子做事的效率。
"番茄工作发生"要求孩子在25分钟的番茄闹钟内，聚精会神地完成制定地任务。孩子有了明确的时间的规定和任务量，就会在完成的过程中全神贯注，而不是拖拖拉拉。
孩子能够专注地做一件事，也必然能够提高孩子做事的效率，从而达到事半功倍的效果。
"番茄工作法"的三个小妙招轻松解决孩子"时间观念"归零的问题先做好计划，选择出最为重要一项。马克思主义哲学上有"重点论"的说法，就是要求我们在对待事物的时候，要善于抓住事物的重点，处理好主次关系。"番茄工作法"的第一步就是要先把要做的事情一一列举出来，根据事情的重要程度进行排序，然后把最为重点的一项画出来，作为第一件事。
而在孩子在暑期中要做的事情绝不单单是放松自己，而是要让自己有一个充实有意义的暑假。比如完成老师布置的暑期作业、学一项技能、帮父母做家务、娱乐放松自己......而把这些事情按照顺心排序，选择出最为重要一项。假若孩子暑期最重要的事是按时完成老师布置的作业，那么就必须引导孩子将作业放在首位，其他的事情将排在暑期作业之后进行。
设定25分钟倒计时。曾有科学研究表明，在一节45分钟的课堂中，前面25分钟孩子们的注意力最为集中，在这段时间内孩子能够注意到老师所讲的各项内容。而在25分钟后若是没有得到适当的休息，孩子们的注意力明显下降。因此表明，25分钟是绝多数人注意力集中为高的一段时间。
"番茄工作法"就是要求设定一个25分钟的番茄闹钟，在这25分钟内，孩子们要专注地完成一件事情，而不能受到外界的干扰。
比如当孩子开始要写作业时，父母给孩子设定25分钟的倒计时，会发现孩子在这段时间内能够专心地去思考和完成任务。而没有为孩子设置闹钟，就会出现孩子容易注意力分散，突然发呆，容易受到外界的影响。所以，在做一件事开始时，设定一个25分钟的闹钟是极其重要的，父母一定不能忽视。
25分钟的学习后，用5分钟放松自己。众所周知，人的大脑并不是一台冷冰冰的机器，我们需要它运转，但是绝对不要忽略掉他也需要休息，只有休息好了才能更好地工作。
"番茄工作法"绝不提倡无限度的处在工作的状态中，而是在25分钟的高度专注后要给大！脑5分钟的休息时间。休息时间并不需要长，只需要五分中，但却十分有效果。
在这五分钟内，我们可以做一些适当放松的小动作，例如拍拍手，跺跺脚，站起来走动一下。或者还可以听一首轻松的乐曲，稍微地闭目养神一下，这些都对大脑重新高效地运转起着重要的作用。
所以，父母也千万不要逼迫孩子长时间没有停歇地投入到学习的状态中，合理利用短短的五分钟放松大脑，将回得到意想不到的效果哦。
"番茄工作法"是一种高效的时间管理法，学会运用他，再也不用担忧孩子暑期"时间观念"归零的难题啦，并且对于孩子来说将会受益一生
我是小B妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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