文|好孕姐
前段时间，我一个朋友怀孕28周因情绪过于激动，突然早产了。宝宝出生不到两斤，身体非常弱，肺部发育不良，直接被送进了保温箱。据她说，宝宝每天花费一两千，最多的时候一天花了八千多，住了1个多月差不多花了10万块钱。说实话，10万块钱，能救回一个孩子不算多。但是，对于刚结婚，没有多少积蓄的小两口来说，这些钱差不多是他们全部的家底了。
而且，宝宝生病那一个多月，我朋友天天哭，月子也没坐好，人好像老了10岁。他老公照顾她跟宝宝两头跑，也累得够呛，还差点丢了工作。她公婆年纪大了，本来身体就不好，再加上担心宝宝，也大病了一场。因为宝宝早产，他们这一个家快被拖垮了。
确实，胎儿早产真能拖垮一个家，孕妈不想悲催中招，孕晚期要当心。
注意定期产检
预防早产，首要的方法就是注意定期产检，看看胎儿有没有异常状况，及时掐断早产的苗头。孕妈们千万不要觉得，只要顺利通过孕早期和孕中期产检就可以了，孕晚期产检更关键。到了28周之后，差不多要2周做一次产检，36周之后要1周一次产检。主要就是看看胎儿有无缺氧、脐带绕颈、羊水多少等情况。这样才能提前预知风险，尽可能降低胎儿早产的风险，或者对可能发生的早产有充分的准备。
不要吃刺激性食物
孕期饮食也很重要，因为体质不同，有的孕妈吃多了某些食物容易引发宫缩，导致早产。比如：山楂、螃蟹、寒凉、辛辣刺激的食物等等，当然还有饮酒也会刺激孕妇早产。所以，孕妈千万别任性，不能吃的食物就要忍忍。孕晚期更要注意饮食的搭配，合理饮食。
不要长途奔波和劳累
到了孕晚期，很多孕妈都会适当散步和运动，为的就是能更快顺产。不过，孕晚期不能有一些大运动，这样很容易刺激宫缩，引发早产。比如，孕晚期长途奔波，一路上保持一个坐姿或躺姿，再经历颠簸，很容易引起不适，进而刺激宫缩，发生早产的风险。另外，孕晚期做一些太过劳累的事，如：提重物、拖地、搬东西碰撞到肚子等，也容易刺激宫缩，导致早产。所以，孕晚期孕妈一定要注意身体，好好休息。
不要久站、久坐和久蹲
另外，孕晚期最忌孕妈长时间保持一个站姿、坐姿、蹲姿，尤其是会抻到肚子或挤压到肚子的行为，更不能有。因为那样，容易使腹压升高，挤压到子宫，进而刺激宫缩，引发早产。因此，孕妈要时刻注意，不要久站、久坐和久蹲。
孕妈们，这些容易引发早产的情况你注意了吗？
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