哈佛大学:3岁前为大脑发育黄金期!错过会很遗憾

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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根据哈佛大学儿童发展中心二十年的研究成果:出生后头几年是最重要的大脑发育期,甚至决定了人一生的智力水平!因为在这几年,每秒钟大脑会产生700个神经元连接,大脑的基本结构都由神经元连接而成,是未来学习、行为、健康的保证。

宝宝从出生之后就可以展开智能上的学习,特别是0~2岁阶段,宝宝的学习发展是相当惊人的,所有的刺激对他们来说都是前所未有的经验,透过丰富的经验累积,将建构出宝宝全方位的智能发展。因此,如何在0~2岁阶段给予适当的质与量刺激,将影响宝宝未来的智力及各种学习能力。

出生~1个月

身心发展,刚出生的宝宝有大部分时间都是睡睡醒醒,醒着时会出现抓握、吸吮、眼球移动等反射动作。

如何让他更聪明?

一、爱的拥抱与抚触

1.当他醒着时,尽量多拥抱他。

2.选择下午帮宝宝洗好澡时,或是他心情愉快时为他进行抚触按摩。

3.保持房间适合的室温,搭配轻柔的音乐。

4.妈妈在双手上涂抹宝宝乳液,轻柔、缓慢地为宝宝进行全身按摩。

按摩可刺激宝宝的触觉接收,促进全身的血液循环,消除宝宝的焦虑感;拥抱可以带给宝宝自信、满足及安全感。

二、多交流

1. 给予他温暖、关爱的眼神,并轻轻呼唤他的名字或叫他宝贝。

2. 声音尽量放慢速度,稍微提高音调,因为宝宝多数喜欢轻脆、温柔的声音。

妈妈的声音对宝宝来说是充满安全感的声音,这与从怀孕阶段就已经开始聆听妈妈的声音有关,妈妈经常开心地对宝宝说话,会让宝宝从小有开朗的性格,同时奠定语言的基础。

三、反射抓握游戏

1.准备几个触感不同的物品,但不要伤害宝宝的小手。

2.轮流放在宝宝的手掌心中。

3.再轻拉这些物品,你会发现宝宝抓握得很紧。

1个月~6个月

三个月后,你就会明显发现宝宝已经变得不太一样了,开始懂得利用表情、哭泣、声音来表现情绪,而且更认识自己的双手,会挥动双手放入嘴巴,或是想伸手去拿玩具。身体发展方面不但越坐越稳,甚至开始想要学爬,去看看不同的世界。

如何让他更聪明?

一、摇一摇

1. 将宝宝放在可以左右摇摆的摇篮中,轻轻摆动,让他享受轻柔摇晃的感觉。

2. 或是妈妈抱着宝宝,快乐地轻轻摇摆。

3. 等到五六个月大之后,可准备一个大的弹力球,让宝宝趴卧在球上,由妈妈将球前后、左右摇动。

适度的摇摆(切记不可过度大力摇晃)会强化婴幼儿的前庭觉、训练身体大小肌肉以及帮助手脚协调,使身体的平衡感更好。

二、看一看

1.利用自然光或是房间的灯光,给予明暗变化的刺激,采用明暗交替法,先至亮处约30~60秒,再至暗处30~60秒,每回5~10次,每天2~3回。(光线不可直射宝宝的眼睛)

2. 准备黑白颜色的玩具或图卡,在宝宝视线25~30厘米内,左右上下移动。(先是黑白颜色,再进阶到彩色物品)

3. 将蓝色或黑色的色纸剪成各种不同的形状,贴在白色的厚纸板上,让宝宝看见形形色色的图卡。

4. 五六个月大时,可开始进入五光十色的刺激,让宝宝看三棱镜或利用各种彩色的玻璃透过光照射在墙壁上。

三、绝对辨音

1.利用音感钟或绝对音感铁琴,先让宝宝只听一种单音,例如Do,每次反复弹奏3~5分钟,每天1~3回,听3~5天。

2.3~5天之后再更换下一个单音,持续(1)的做法。

3.等熟悉各种单音之后,可让宝宝听各音阶之间的差异,或弹奏简单乐曲,接着可增加各种不同乐器声音辨识的训练,及演奏出的不同音乐训练。

4. 再来准备一些自然音乐(如流水声、鸟呜声)或巴洛克音乐(可产生让大脑放松的α波),让宝宝聆听。

5.等宝宝大一点的时候,可以玩探声寻源的游戏,使用不同的乐器,在不同的方位敲,让宝宝听音辨位。

透过不同音乐的训练,宝宝可分辨出原来音乐有许多不同的音,有高有低、有快有慢;不同的乐器可以让宝宝发现声音的美妙与特性。

6个月~12个月

宝宝多半坐得很稳了,而且随着年龄的增长,宝宝也进入爬行、站立的阶段,转眼成了好奇宝宝,每天只要一醒来就开始找寻新鲜事物,而因为有了不错的移动能力,他的认知范围也将快速地扩张。此外,宝宝的自主能力也越来越强,会清楚分辨他最爱的家人及事物。而且,对于大人的指令有一定程度的理解。

爸妈可以引导宝宝去完成一件事情,例如找出玩具藏在哪里、滚球撞倒瓶子,让宝宝从观察再到实际操作,产生良好的学习联结,让他有更多的因果认知。此阶段的宝宝也已经有客体永存的概念,所以,可以多鼓励宝宝用手去找出物品,强化他的认知。另外,爸妈也可多多对宝宝说话,以建立他的语言发展。

一、爬爬爬

1. 从宝宝六七个月左右就会坐了,这时爸妈可以开始训练宝宝爬行。

2. 为他布置一个安全、宽阔的爬行空间。

3. 拿他喜欢的玩具在前方引导或协助他摆出爬行的姿势,或趁机在他的腋下搔痒,可加强宝宝肩膀和上臂的力量。

4. 等会爬行之后,可再增加一些爬行难度,如摆放一个大枕头、让他从椅子底下钻过等。

爬行有助于大小粗细动作的进步,使手脚能力更协调,加强肢体平衡的能力,促进触觉的敏锐度,培养空间距离感,是未来学站学走、累积生活经验、提升大脑学习的基础。

二、多听儿歌

1. 准备绘本或是简单的图画册,陪宝宝看书说话,为他介绍看到的东西。

2.妈妈可以朗读或播放唐诗、童谣或儿歌,让宝宝聆听,也可以进一步朗诵三字经、诗经、增广昔时贤文、创意童诗,以及有音韵、节奏感的语文教材给宝宝听。此外,指物命名、看图造句、语词组合扩展、讲故事也是很好的方法。

3. 外出散步的时候,可以边走边唱或念给宝宝听。

三、弹跳玩具

1. 这个阶段的宝宝很适合玩按一下就会有东西跳出来的弹跳玩具。

2. 爸妈可以去买一个类似的玩具,然后鼓励宝宝自己去按看看,有什么出现。

3. 对跳出来的玩具,要向宝宝介绍“这是小牛、这个是青蛙……”等。

4. 再大一点爸妈还可以问宝宝,小牛在哪一个房子,你把他按出来。

可以训练手指按的技巧,以及客体永存的概念,让他知道虽然是看不到,但只是藏在里面,再大一点还能学会依照指令去找东西,还能慢慢增强宝宝的语言能力。

12个月~18个月

有些宝宝不但站得很好,甚至走得也很稳,已经算是个行动独立自主的宝宝了。

如何让他更聪明?

一、认一认

1. 制作各式不同主题的卡片,每种至少有20张以上,例如分为动物类、植物类、交通工具类、表情类等,最好是用真实的图案,或是接近实物的插画。

2. 以类似像放幻灯片的方式,拿出来给宝宝看,每次用一个主题,并同时以正确的名称来介绍,例如博美狗,而不是说汪汪。

3. 每次训练3~5分钟,一天2~3回。

二、感觉及运动结合

1. 协助宝宝尝试荡秋千、玩翘翘板、跳跃、旋转、翻滚、吊单杠、骑三轮车、拍球等游戏或动作。

2. 利用舒服的刷子刷宝宝身体、玩泡泡澡、不同水温的SPA活动,给他丰富的触觉刺激。

3. 让他玩球池、玩沙、黏土,进行多样化手指操作的训练。

4. 教他学各种动物走路,如跳、爬、侧走、四肢走路等。

各种丰富的感官活动经验带给宝宝的不单是欢乐的童年生活,同时活化了宝宝的脑细胞,为健康的体魄打下基础。

三、捉迷藏

1. 当他已经有客体永存的概念时,爸妈可以藉此游戏加强宝宝的能力。

2. 妈妈可以告诉宝宝,“妈妈要去躲起来,你再来找我哦,你还要问妈妈在哪里哦。”

3. 躲好之后,妈妈可以出声引导宝宝来发现,只要宝宝开口叫妈妈,妈妈就立即出声响应;偶尔也可留下破绽,例如露出头或脚,宝宝都会觉得很有趣。

4. 亦可以改藏起某个玩具,要求宝宝找寻,也很有意思。

此阶段的宝宝已经有物体存在的概念,而且,对于小小的未知会充满期待,这类游戏可刺激宝宝的好奇心及探索的乐趣;同时能训练宝宝行走及提高宝宝表达意见的欲望。

18个月~24个月

宝宝已经走得又稳又快,有的宝宝可能还会爱上小跑步的乐趣。

如何让他更聪明?

多多鼓励宝宝去思考问题及解决问题,例如如何把积木从大排到小、如何把瓶子盖好或打开等。平常也能和宝宝玩一些扮演或模仿的游戏,学大人讲电话、陪大人浇花,让宝宝可以观察大人的行为,转化为他的能力。

一、全感官学习

1. 将七大感官系统(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉),全部运用在学习上。例如当你对宝宝说故事时,你可以说:“有一个红头发的小女生,身上穿了一件很舒服的大衣,她先小心走过一个独木桥,到了森林里,她想去摘草莓,结果她就吃到一颗酸酸甜甜的红色草莓,摘了好多草莓之后,她躺在草地上,闻到青草的香味,听到小鸟在唱歌,还有风吹过脸上舒服的感觉。”

不仅能带给宝宝创意及想象力,丰富的故事内容也会深深吸引宝宝的注意,如果可以实际运用在生活中,宝宝能得到更多全感官的学习。

二、多读绘本、听故事

1. 教宝宝盖房子就是学习空间智能、带宝宝到朋友家去玩就是学习人际智能、到公园里去看看树木的变化就是学习自然观察等。

2.例如翻绘本、说故事给宝宝听、亲子音乐律动,启发右脑画面的想象力与音感能力;教宝宝背唐诗、因果关系、逻辑推理、认字阅读,增加左脑语言与数理的基础。

从全方位的角度来看宝宝的学习,爸妈就不会只拘泥在狭隘的教育上,例如以为教育就是不停地学英文、看书,事实上,宝宝的聪明来自于多元且丰富的刺激。

三、自己想办法

1. 爸妈故意设计一些待解决的问题,让宝宝自己去想办法。例如将玩具放在比他身高略高的桌子上头,宝宝必须垫脚或用旁边的工具将玩具拿下来;或是用个纸盒把玩具关起来,请他自己想办法打开纸盒,拿出玩具。

2. 可根据宝宝的能力,设计不同的问题,如果宝宝无法立即解决时,爸妈可以故意先示范一遍,再让宝宝依照看到的印象去模仿大人的解决方法。

加强宝宝思考以及判断的能力,同时了解透过他人的经验,转化为自己的经验,有助于宝宝模仿能力的培养。

小编提醒大家,大脑的发育也是非常神奇的,家长们最好要把握住大脑发育的三个黄金时期,更加有利于宝宝的脑部发育,给孩子多一点的陪伴和关爱,让他们更加健康快乐的茁壮成长。

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