孩子缺乏情绪控制?了解“情商五维度”,运用5点提高孩子的情商

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
"

文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享

经常会有家长这么说,为什么别人家的孩子乖巧懂事听话,我们家的孩子动不动就发脾气?天天不是饭菜不如意就是玩得不开心,出门买个玩具也挑三拣四、嫌东嫌西;为什么我家孩子的情绪那么不好控制?好像个易燃的爆竹,不知道哪时候就会炸了!

我走进电梯的时候,旁边是一对母女,女孩三四岁的样子,手机拿着大概是刚刚买的蛋糕,一副兴奋开心的模样。

——“妈妈。我回家能再吃一个冰淇淋吗?”

——“不可以了,你今天在外面已经吃了一个了。”

——“我要吃,我要吃!”

——“不可以。”

“啪”地一声,电梯里的人都惊呆了,女孩把手里的小蛋糕直接摔在了地上,又用脚踩了个稀巴烂,再以迅雷不及掩耳之势,对着电梯按键一顿狂按。

她的妈妈一边道歉一边把女孩抓住,照着女孩的手臂打了好几下,女孩干脆就坐在了地上嗷嗷大哭。电梯里的人都尴尬得一个个下了电梯。

为什么有的孩子特别容易愤怒,容易生气?一点点的不如意就撒泼打滚哭闹不停?也许这是情商的问题。

情商是一个人情绪、情感、脾气、品性在受到挫折和不如意之后的反应和应对方式。

情绪的表达也就是情商的表达,情绪容易失控,说明情商也就越低。那么高情商又到底体现在哪里呢?

01情商分为五个维度。

哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在《情感智商》一书中把情商划分为5个维度:

①感知自我情绪的能力。

这是指了解自我的过程,能够准确的感受到自己情绪的变化,由于外界的变化,内心世界也会发生改变。所以每个人都会有不同的情绪产生。

②管理自我情绪的能力。

也就是控制情绪的能力,人对情绪的管控是一个一直持续进行的过程,不是一时的控制就代表以后也能控制,情绪是千变万化、千差万别的,所以想要管理自我情绪,要有很强的自控能力,所谓不以物喜不以己悲也就是这个道理。

③自我激励的能力。

通过设定的目标,从而调整情绪,转化情绪。这有助于解决困难和问题,有助于缓解情绪崩盘而造成的不良后果。

④感知他人情绪的能力。

一个情商高的人,是可以准确识别他人情绪的。这种判断可以使通过,语言、行为,甚至只是一个眼神一个细微的表情。

⑤处理人际关系。

良好的人际关系,是通过控制自己的情绪,监察他人的情绪,借以改变自己的情绪,转化他人的情绪来完成的。这是高情商的人必备的技能。

02情绪影响一个人的思考方式和为人处事方式。

☞情绪控制力弱的孩子更容易产生攻击性行为。

众多研究和事例都表明,情绪控制能力弱的孩子更容易产生攻击性的行为,在社交过程中,总会在细节之处多琢磨,认为他人对自己是不是有挑衅或是蔑视行为。这类孩子容易情绪失控,为了“保护自己”而选择主动伤害他人。

☞情绪控制力差的孩子对事情的应对能力也差。

不能好好掌控情绪的孩子,性格多为任性、急躁的,他们遇到事情,第一反应不是冷静思考,而是如何反击。他们不能够很好的处理问题,更容易失败和受挫,而失败和受挫会让他们更加狂躁,形成恶性循环。所以控制力差的孩子情商也就越低。

☞脾气差,朋友少。

不善于管理控制情绪的孩子,多是喜欢独来独往的,因为他们很难结交朋友,或是说他们不懂得该如何与人相处。脾气差、易发火,也就把他人拒之门外,因为他们的言行,让别人看起来是可怕的,自然就没有人愿意与他们相处。

情绪影响着一个人的思考方式和为人处事方式,学会控制和管理情绪很重要,这也是培养高情商孩子的必要环节,所以,父母应该想办法帮助孩子进行情绪管理。

03父母如何帮助孩子进行情绪管理,培养高情商?

1)帮助孩子认知情绪。

学会管理情绪是第一步,就是能认清自己的各种情绪。

父母可以随时指出孩子不同情绪所代表的意义,让孩子知晓情绪词汇的表达。当孩子高兴的情绪产生时,要及时的告知孩子,这是积极的情绪,是能给自己和他人都能带来愉悦感的情绪。

当发脾气的情绪产生时,父母要等孩子冷静下来,告诉孩子,发脾气生气的情绪是会影响自己和他人的幸福感的。不要急于遏制孩子的情绪,要让孩子知道,所有的情绪都是正常的生理反应,我们要做得是尽量的缩短不良情绪的时间。

2)学会倾听孩子的感受。

父母发现孩子有愤怒等不良情绪的时候,父母的第一反应不是指责孩子,而是在孩子平静之后多了解孩子、多询问、多沟通,倾听孩子到底是什么原因产生的这样的情绪,帮助孩子疏理事件的起因、经过和结果,帮助孩子解决问题,站在孩子的角度考虑,如何才能消除产生的不良情绪。

3)严禁给孩子贴情绪标签。

有的父母喜欢给孩子贴情绪标签,“愤怒的小狮子”“爱发脾气的小宝宝”等等,这样的称谓去喊孩子,只会让孩子感到羞耻和无措。

父母应该想办法去帮孩子解决问题,而不是当孩子控制不了情绪时就放任或是嘲笑孩子。不给孩子贴标签,多尊重、鼓励孩子,让孩子在父母信任的目光中慢慢成长,慢慢学会控制情绪,变得沉稳、懂事。

4)父母以身作则,不怒吼孩子。

想让孩子控制好自己的情绪,那么身为孩子的第一任老师的父母,首先应该做到的是,不随随便便发火,不动不动就怒吼孩子。当父母变得和蔼、亲近、温暖,孩子会在这样的影响中潜移默化地也能学会控制情绪。

5)不要惩罚孩子。

面对孩子失控的行为,父母一定不可以急躁,或是选择去惩罚孩子。比如孩子习惯在需求得不到满足时,就会躺在地上哭闹不起来。这个时候的父母一定不可以硬把孩子拽起来,或是打他一顿,又或是说狠话“再不起来就不要你了”,这样的言行只会让孩子更加恐惧,更加无法自控情绪。

父母应该选择积极的方式去教育孩子,提醒孩子不要打扰到他人,可以去一边闹,你会陪着他,蹲下来看着他,专注而认真地看着他,多数时候,孩子在父母的目光中声音越来越小,慢慢也就乖乖起来了。

父母要明白的是,情绪是没有道德意义上的对错的。就是成年人也无法摆脱负面情绪到来。

​不要妄想用命令的方式去制止孩子,只有先让孩子了解所有的感受,只有让孩子掌握对的方法去驾驭情绪,然后在父母的帮助下学会控制情绪,才算是拥有了管理情绪的能力。

希望每个孩子都能有高的情商,希望每个孩子在社交中都能游刃有余。

今日互动:你的孩子能很好的控制情绪吗?当孩子发生情绪失控的时候,你会如何做呢?欢迎大家留言讨论。

————————

我是香妮妈妈,有一个3岁的女儿。

育儿就像一场没有止境的修行,一边教子一边学习。

欢迎点关注,了解更多育儿小知识和经验,一起轻松带娃。

"

标签:

经销商朋友:

您是否苦苦寻找好的药品?

作为一个医药产品经销商,当你为药品的同质化数量越来越严重,竞争

越来越激烈,市场越来越饱和而头痛时。

清阳多动宁胶囊作为一个几乎无同类产品竞争,市场空间巨大的药品,是不是您苦苦寻找的产品?

害怕投入不一定收获?

没关系,清阳多动宁胶囊严格受市场的保护,是国内治疗儿童多动症的纯中药胶囊制剂。


: 0371-63293388,

扫描二维码
: 184330264

河南灵佑药业有限公司

地  址:郑州市黄河路126号江山大厦

邮  编:450008

电  话:0371-63293388

传  真:0371-63718833

邮  箱:[email protected]

多动症自测40题 儿童多动症治疗 儿童多动症的症状 儿童多动症的表现 菲尔普斯 多动症 注意力缺陷多动症表现 孩子多动症特征 多动症改善 冲动型多动症治疗 多动症训练 多动症的危害 好动症治疗 注意力不集中 多动症教育 多动症饮食 注意力训练 注意力不集中测试 多动症治疗方法 多动症是什么原因造成 小孩儿多动症 小儿多动症 小孩子多动症表现 多动症儿童的特征 多动症表现 小孩多动症怎么办 小孩多动症 好动症 小孩多动症的表现 什么是多动症 造成多动症的原因 多动症儿童 多动症症状 孩子多动症 多动症一般在几岁 多动症检查项目有哪些 多动症有哪些表现 小儿多动症的自我疗法 孩子多动症有哪些症状 多动症的原因 孩子为什么会得多动症 多动症家庭训练 孩子多动症的表现 小孩有点多动症 多动症是病吗 小孩多动症的原因 多动症是怎么得的 5岁小儿多动症的表现 多动症吧 多动症孩子 小孩子多动症 好动症和多动症的区别 多动症多少钱 多动症早期表现有哪些 多动症几岁开始 多动症是怎么引起的 如何判断多动症 孩子多动症症状 多动症孩子的特征 多动症几岁能确诊 多动症儿童的表现 多动症表现有哪些 多动症的药 孩子多动治疗 治疗孩子多动 多动如何治疗 多动治疗 儿童多动症的表现 多动症的症状 好动 多动症怎么治疗呢 多动 小儿多动病 儿童多动症治疗方法 多动症如何治疗 儿童多动症怎样治疗 少儿多动症 儿童多动是怎么回事 孩子好动是多动症吗 注意力不集中多动 好动症的小孩怎么治疗 注意力缺陷多动症表现 儿童多动障碍 幼儿多动 儿童多动训练 多动症自测40题 多动症医院 小孩好动 治疗多动症的医院 治疗多动症 怎样判断孩子多动症 孩子厌食怎么办 小孩调皮好动 多动症的治疗 儿童多动症状表现 多动孩子 孩子好动教育 小孩多动 孩子多动教育 小孩有多动症怎么治疗 中医治疗多动