下面这张图片曾经刷爆朋友圈，叫做“一张图看懂陪伴和陪着”。
图片中，一位爸爸抱着自己的小女儿，并亲切地与两个孩子交谈着什么。
而就在他们旁边，另一位妈妈和小小年纪的儿子各自低头玩着手机，互不关注，表情动作都神相似。
在这张图片持续刷屏的时候，大家都感慨：
别再说自己陪伴孩子了，你充其量就是“陪着”。
不少家长也转发了朋友圈，检讨自己在对于孩子的陪伴上有所缺失。
然而，内疚过后呢？
爸爸们的“父爱如山”还是雷打不动，妈妈们也没能从工作和家庭的双重压力中找到出口。
（来自育学园公众号的用户留言）
对于陪伴孩子，这两位妈妈的苦恼，可能是很多家长的心声。
是啊，我们都知道应该高质量陪伴，
我们都知道，陪伴是最好的教育，
我们都知道，不能把孩子扔给电视；不能一边嘴上应付孩子，一边刷着手机不放；不能只是花钱买玩具，还得花心思和孩子一起玩……
可是道理听了无数次，却依旧不知道，陪伴，除了在孩子身边，我们还能做什么？
中国儿童中心出版的《0-6岁儿童心理发展与家庭教育指导手册》将儿童发展分为感知觉、注意、记忆、思维、语言、情绪、社会性及个性等几大主题。
指导家长既要关注孩子各项能力的培养，同时也应重视孩子的心理健康。
家庭教育从来都不是家长单方面地“教”，孩子单方面“接受”，而是由家长和孩子组成的共同体，是长久陪伴中获得的共同成长。
崔玉涛医生也经常说，孩子又不是机器，你下指令他就执行，作为家长，一切都要以“尊重孩子”为前提。
花时间“教”，不如花心思“陪”什么是“尊重孩子”的呢？
曾在育学园诊所遇到一位妈妈，急切地询问，孩子不吃饭怎么办？
她随后详细描述，1岁多的孩子，平均每餐吃饭时间超过1个小时，中间要换若干次玩具、要放着动画片，妈妈一会儿扮红脸，一会儿扮白脸，并且要重复加热饭菜，以免变凉。“我天天这么陪他折腾，自己连吃饭的时间都没有”。
崔医生说：
你想让孩子吃饭，可是你在做什么？你在说话，你没在吃饭。
孩子会想，为什么妈妈可以说话，我却必须吃饭？
模仿是孩子的天性，很小的时候就会如此，看到你做什么，就要学着做，大人吃什么，他也要尝尝。
所以，想让孩子好好吃饭，你自己先要好好吃饭，你吃饭，他才会想要吃，你吃得香，他更觉得饭菜香。
3岁以内，是行为教育阶段。
孩子掌握刷牙、上厕所、穿衣穿鞋等等这些本领，未必需要我们花多少时间去“教”，而是需要我们和孩子一起去做。
能参与和爸爸妈妈一样的事情，对孩子来说就不再是被动“受教”，而是亲密感、参与感和成就感的三重满足。
这样有趣的体验，何尝不是高质量的陪伴。
成为孩子的“安全岛”一位职场妈妈，每天下班回家，做饭吃饭、陪孩子玩、给孩子洗漱，还要坚持在9点之前讲故事哄睡。
因为只有这样，她才能在孩子睡着后，有片刻属于自己的时间，能洗衣服做家务，能追追剧看看书。
可是最近，她的天使宝宝突然变得很“作”，绘本讲五遍也不肯睡，甚至大喊“不要妈妈”。
“不要正好，让她爸哄，我多看两集电视剧”——朋友这样说，孩子情绪突然变化的原因也就明白了。
为了争取时间追剧，原本绘声绘色的讲故事，变成完成任务、敷衍了事。可孩子的内心何其敏感，你在敷衍她，她怎会不知道。
讲五遍绘本的时间也不短了，可是时间消耗了，孩子不满足，陪伴也没有质量可言。
《0-6岁儿童心理发展与家庭教育指导手册》将孩子对养育者的依恋形容为“探险者”和“安全岛”的关系。
孩子是这个世界的“探险者”，家长就是孩子的“安全岛”。有了“安全岛”，孩子可以自信地探索周围世界，而短暂离开后，再回到“安全岛”补给，准备下一次探险。建立这样的依恋关系，对孩子社会性发展尤其重要。
为什么孩子不要你？崔医生说：
现在很多家庭都是老人带孩子，爸爸妈妈要上班。
有的家长下班回到家，冲着孩子“宝贝儿，快过来抱抱！”
结果抱着孩子又几分钟热度，“行了，自己玩去吧”，然后自己开始刷手机。
这样怎么能满足孩子的情感需求呢？
尤其上班族爸爸妈妈，更要注意在有限的时间里，高质量地陪伴孩子。
你用心陪孩子做哪怕一件事，玩玩具也好，讲故事也好，只要做这件事的时候，心放在孩子身上，这个时间才是有价值的。
经常听爸爸们说，陪孩子这事不是不想做，而是自己插不上手，因为“孩子不要爸，只要妈”。
一些妈妈也说，不能让爸爸带孩子，带不了几分钟准哭！
准哭？爸爸们是怎么做到的？
一位工科爸爸带着4岁的儿子来办公室。
叔叔阿姨们热情招呼，有的给水果，有的拿玩具。
孩子很快被一套磁力玩具吸引了，站在办公桌前就摆弄，可是因为磁力的作用，总是不能乖乖“粘”上，一靠近就变形。
孩子还没怎么样，爸爸先急了，“你这样，这样”，三下五除二，搭了个小房子，结果孩子一巴掌就给按扁了。
最后，以爸爸发火，儿子哭了一通嚎哭收场。
大家都说“惹哭了吧，你让孩子自己玩嘛”，爸爸还委屈呢，“他不会，我还不能教他吗？”
崔医生说：
“玩”是孩子最重要的事情。
陪玩，则最展现家长的智慧。
陪孩子玩，不是按照玩具说明书所谓“正确用法”一步一步教孩子操作，更不是把你的构想强加于孩子。
而是通过细心观察孩子的表现，跟随着他的想法，给予适当的帮助，成全孩子自己。
“过度干涉”太普遍了，
看到孩子拿着黑色蜡笔画小花，忍不住说“有黑色的花吗？”；看到他不停地用正方形积木，往圆形洞洞里按，忍不住说“不是这个，拿那个圆的”；看到孩子在泳池边犹豫，不敢下水，忍不住说他“这有什么可怕的，赶紧的！”我们嘴上说是在陪孩子，却常常是在要求孩子符合我们自己。
爸爸对孩子的陪伴，是个更重要的话题，不少亲子节目都选择这个切入点。
外形帅气的吴尊就让人印象深刻，想不到他已经是两个孩子的爸爸了，而且带孩子很有一套！
吴尊的微博上经常晒和孩子们在一起的画面，本身是运动高手的他，还亲自教会孩子们游泳。
他有一句话说得特别好：
“游泳老师教不会，爸爸能教会，不是爸爸厉害，而是爸爸可以给孩子最大的安全感！”
简直不能更同意！
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