孕妈妈在整个孕期都会小心注意自己的言行，自己的习惯和自己的饮食，那么在孕7月我们一定要主动的注意自己的这些行为习惯，在孕7月是宝宝的大脑生长的高峰期，那么我们在孕七月该怎样去注意自己的饮食摄入来促进宝宝的大脑发育，且在这个月的时候，宝宝的视觉嗅觉功能已经在开始起作用了，那么我们在这个月的时候一定要注意我们的出行。那么我们在这个月的时候，还要注意我们的饮食摄入，因为在这个月的时候宝宝的皮下已经开始在储存脂肪了，如果我们在这个月的时候脂肪储存到位，那么宝宝在出生后有可能会对外界的一些伤害和外界的温度失去抵御功能。小编就带孕妈妈来进入孕7月宝宝的生长发育是处于一个什么样的状态，我们该如何的去注意自己的行为和习惯。
（1）脑部发育
在宝宝的孕7月时宝宝的大脑就正处于一个发育的高峰期这个时候孕妈妈一定要注重于去提供促进宝宝大脑发育的营养，这样是能够有助于宝宝的脑细胞增殖和分化，那么孕妈妈在这个月的时候应该多吃一些什么食物来促进宝宝大脑发育比如说我们可以多吃一些核桃还有芝麻花生等，那么这些食物里面含有的丰富的不饱和脂肪酸能够去促进宝宝大脑发育能够有健脑的作用，而且芝麻是能够促进宝宝的头发生长和发质。但是孕妈妈要适量的食用这些食物哦，因为这些食物里面含有大量的脂肪，而且在这个月宝宝的增长速度也会非常的快，那么孕妈妈可能会出现过于肥胖体重超标的状况，也会导致宝宝变成巨大儿。而且我们在这个月为了能够促进宝宝的大脑发育，我们还可以适量的去吃一些富含维生素b族的食物，比如说一些谷物豆类和粗粮，还可以去食用一些鱼类，因为鱼里面是含有丰富的蛋白质和dha等营养素，那么这些也是能够促进宝宝的大脑发育和细胞增殖，也能够促进宝宝的视网膜的生成。孕妈妈还要避免在这个月去做一些比较危险的户外运动和和一些不良的行为习惯，比如说吸烟喝酒，这些都是会阻碍宝宝大脑发育，导致宝宝大脑发育畸形的。所以孕妈妈在这个月一定要特别的注意，因为这是宝宝的大脑发育的黄金时期，如果我们抓住了这个时期适当的为宝宝去补充这些营养物质，和适当的进行胎教那么宝宝的潜能会被我们挖掘出来的更多，妈妈想不想要宝宝变得更加的聪明和更加的伶俐呢？那么我们在这个月就要注意我们的饮食收入和一些行为习惯哟。
（2）开始长出皮下脂肪
宝宝在孕7月的时候，他的皮下脂肪已经开始慢慢的生成了，为了能在出生后抵御外界的寒冷和抵御外界的一些细菌和伤害，那么孕妈妈在这个月的时候营养一定要跟上，能够有更多的营养来促进宝宝皮下的脂肪生成，避免宝宝过于的瘦弱出现低体重那么对，那么这一类的宝宝对外界的伤害和外界的温度还有自身的体温控制会抵御不当和把握不准确，宝宝就有可能抵抗力差，容易生病的现象。那么这个时期的宝宝更像一个小老头儿，他的皮肤褶皱很多而且看起来也会很瘦，因为这些都是宝宝的皮下脂肪才刚刚生成的原因而导致的。其实孕妈妈不用担心，那么在孕8月～孕9月时的皮下脂肪开始会逐渐的增多那么宝宝会变得非常的漂亮，非常的可爱。只要孕妈妈在孕期保持自己的营养均衡摄入不要出现挑食和偏食的症状，那么宝宝出现低体重的几率会很低。
（3）味、嗅、视觉开始产生作用
而且在孕7月的时候宝宝的味觉和嗅觉还有视觉已经在开始具备作用了，那么宝宝已经可以灵活的去运用这些功能，但是宝宝在这个时期他的眼睛还是经常的处于闭合的状态，那么准妈妈在这个孕期一定要注意自己的行为习惯，不要去一些比较拥挤或者是人流量比较多的地方，因为这些地方会有很多的病菌和一些有害的气体，会对孕妈妈造成一些伤害，特别是这个孕期的准妈妈一定不要去在下班的高峰期进行出行，因为下班高峰期的时候车子排出来的尾气含有大量的一氧化碳，那么对于宝宝的这些器官功能会造成一定的影响和伤害。在这一时期孕妈妈要避免强光去照射肚子，这样是会刺激宝宝的视觉功能，那么有可能会对宝宝的视觉功能造成伤害。且在这个时期宝宝已经有了最原始的睡眠周期，还会开始做梦啊，那么我们一定要避免去看一些比较惊险或者刺激还有悬疑的故事或者是电影电视，我们尽量的去选择比较和谐比较有趣温暖或者比较有故事情节的故事和电视去看这样宝宝的梦中可能也会出现比较柔和和优美的梦。
这个月的宝宝嗅觉功能已经开始形成了，宝宝已经具有寻找母乳的原始反应了。如果宝宝在这个月的时候出生，根据我们现在的医疗条件也不会有太大的危险和伤害。
（4）胎动减少
在孕7月的时宝宝的胎动会慢慢的减弱，孕妈妈不必要过于的担心，只要我们定期的去检测胎心和保持自己的良好行为习惯和数胎动的习惯，在这个时期的宝宝会逐渐的增大他在子宫里面的活动范围也开始慢慢的减少，所以宝宝的胎动会逐渐的减少，而且宝宝在这个月的时候，他的性格会越来越明显了比较爱动的宝宝的话，他会在孕妈妈的肚子里还是会保持比较频繁的胎动，只要这些胎动不会过于的紧急和突发的话，孕妈妈是不用太过于去担心这个状况的，而且在这个月的时候，宝宝的表情和动作也非常的多了。那么在这个月的时候，我们的肚子会偶尔出现假宫缩的症状，那么我们应该不必要的去过于的紧张，我们只要注意不过于的走动和站立，而且我们只要在这个月定时去记录胎动次数就行了。
那么孕妈妈和准爸爸一定要注意在这个月时对宝宝的胎教要保持适度，因为宝宝在这个月他的大脑会处于发育的一个黄金时期，准爸爸和准妈妈肯定会想最聪明的宝宝源于我们日常的胎教，就对宝宝进行大量的胎教。这是会对宝宝的睡眠造成影响，因为对于宝宝来说他的睡眠是对于他的生长是有很大的原因和关系，宝宝睡着的时候是处于脑细胞和器官的生长发育的迅速阶段，因为妈妈在进行胎教时，一定要注意宝宝是否是在睡觉还是在玩耍，一定不要打扰到他哟。
我们在孕期月一定要注意我们的胎教时长不能过久，因为宝宝也是有睡眠时间的，他的睡眠时间在这个月已经开始固定了，我们可以选择在宝宝胎动时或者醒来时去进行胎教，这样我们的胎教更能够达到最好的效果。希望小编给孕妈妈带来的知识能够让孕妈妈学到更多，能够让孕妈妈能够度过快乐的孕期！
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