暑假期间，
孩子们难免太过放松，
无法面对马上来临的新学期，
面对开学，
家长们是否做好准备？
下面，
小编为大家准备了10条建议，
帮助家长站好暑假“最后一班岗”。
01
引导孩子调节作息时间
孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，尤其在假期中，家长们也会格外宽松。
可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了，暑假中混乱作息打乱了原有的生物钟，急需修正。
开学后的作息时间和暑假中的完全不同，家长们应该帮助孩子们在最后的几天，制定一个与学校日常生活比较接近的作息时间表。
为了让孩子们更好地适应开学后的学习生活，可以先让孩子们按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，为新学期养成规律的作息时间。
02
陪孩子总结假期生活
暑假的最后几天，家长可以和孩子一起把暑假生活“片段式”地回忆一遍，对比假期开始时设定的计划，看一看共同完成了哪些，还有哪些计划尚未完成。
通过复盘，分享假期的收获和心得，并总结假期中的变化，为假期的结束划上一个完美的句号，让告别假期更有仪式感。
良好的结束也是新的开始，对假期的总结，让孩子们意识到已经拥有了充分的休息时间，给予孩子心理暗示，帮助孩子进入新学期的状态。
03
检查孩子的作业
由于暑期作业量比较大，新学期也要忙着开新课，老师往往不能细细地批改孩子的暑期作业，孩子也深谙此道，他们便会马虎对待。
暑假快结束了，很多孩子可能还没写完暑假作业，建议家长在这最后几天，对孩子的暑假作业做一个整体检查。
通过查缺补漏，让孩子在最后一周内，及时完成剩余的暑假作业，或重写质量不高的作业。
开学之后暑假作业是老师检查的第一项，不要让孩子刚开学就给老师留下贪玩懒惰的印象，配合老师打好开学前战。
04
与孩子商议吃零食“约定”
放假在家，各类零食随手可得，家长们也比上学期间更加放松，默许孩子吃一些零食，久而久之，孩子们便会无节制地吃零食，形成一种“瘾”。
开学前如果不加以管制，孩子们可能会在课堂上偷吃零食，破坏课堂纪律。
开学前，家长们应该和孩子们立下规矩，开学后每天可以吃多少零食，吃什么样的零食，避免孩子将假期的习惯延续到学校生活，并且避免让零食影响到孩子的正餐。
戒掉零食，能够让孩子更好地保持身体健康，为新学期注入充沛的体力，保持学习的质量。
05
让孩子养成规律的、良好的饮食习惯
假期，家长对孩子的看管相对较少，孩子的吃饭时间不定，不吃早餐、吃夜宵的情况也很多，加上一些学生会出去旅游，吃的食物比较复杂。
放假时期的暴饮暴食也是一个问题，孩子随心所欲地吃一些不健康的食物，导致身体出现问题，会让孩子出现精神疲倦的症状。
假期放松的气氛中，孩子们也经常会边看电视边吃饭，导致正餐时间无端延长，这种习惯要在开学前戒掉，不仅能提升孩子的生活效率，还能保护孩子的胃。
临近开学，家长要尽量把孩子的饮食状况调整到和正常上课时基本一致，让孩子提前适应。
06
节制手机、电脑等电子产品的使用
为了更好地投入学习生活，开学前，家长们应该要给孩子们讲清楚，正式开学后，就要开始节制接触电子产品的时间。
长时间面对电子产品会影响智力、视力，还会影响孩子们的体态甚至身体健康，这些道理都可以和孩子讲一讲。
让他们理解电子产品带来乐趣的同时也带来了许多弊端，共同制定双方都比较认可的方案，孩子遵守起来也更加方便。
07
鼓励孩子与老师、同学联系
假期中，孩子们可能各自忙碌，很少有机会和学校里的朋友一起外出，与老师之间的联系也相对少了。
为了更好地链接新学期，孩子们需要拥有重回校园的感觉，找回学校生活的状态。此时，建立联系，通过对话能够让孩子们更好地进入开学的状态。
开学前，家长可以鼓励孩子提前联系同学和老师，相互分享假期中的新鲜事、新经历，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。
事先与同学、老师联系，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
08
为孩子购置开学物品
提前准备好学习必需品，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包、新文具。配合孩子的爱好，买一些他们喜欢的书皮，准备为新课本换上新衣服，也许还得吸引孩子多翻阅几次。
用新物品增强孩子们对新学期的新鲜感、期待感，营造开学的气氛，新的学习用品也会提醒孩子要开学了。
除此之外，家长也可以结合新学期的升级，陪孩子逛一逛书店，买一些孩子喜欢的书籍资料，或是名著，或是名人传记，可以充实新学期的课余生活，培养孩子的读书兴趣，为新学期做准备。
09
制定新学期的目标和计划
开学前，家长们应该根据孩子的实际，帮助孩子制定新学期的学习计划。
学习计划和目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。也能够为孩子带来新学期的动力，学习起来也更有方向性。
制定目标和计划时，家长们要与孩子多沟通，了解孩子的真实想法，在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方，新的学期有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。
切忌好高骛远，制定过高的目标或者过于紧凑的计划，无法实施导致孩子自信心受挫。
10
让孩子接触新学期的知识
预习不等于提前学会，暑假最后几天，可以让孩子接触一些新学期要学习的知识，了解具体的知识点难度、学习强度，衡量自己的学习能力是否可以跟得上，做好心理准备。
预习的前提条件还是要看孩子愿不愿意。如果孩子感觉很勉强，那么就让孩子多读一些课外书也很好。
如果孩子比较积极，家长应该给予支持。有效的预习，既可以增强孩子学习时的信心，又可以让孩子有意识地选择自己不明白的地方重点听老师讲解，是所谓“不打无准备之仗”。
而每个年级的孩子
都要升入新的年级了
此时此刻，孩子们又该如何调整？
家长要如何提前做好准备？
怎样才能帮助孩子？
快跟小编一起来看看吧！
【幼儿园升一年级】
从幼儿园到小学一年级，是孩子生活中的一个重要转折点。家长要帮孩子走好学校生活的第一步，使他们较快适应学校生活。不妨参考下面的几点做法：
激发孩子的入学兴趣。小学与幼儿园截然不同，家长要提前和孩子交流，让孩子知道上学是长大的表现，可以学到更多知识，习得更多本领，激发孩子对小学生活的期待。
培养孩子的规则意识。进入小学，孩子无论课上课下都要遵守学校的纪律要求，服从老师的管理。开学前家长要和孩子强调遵守规则的重要性，让孩子入学之后尽快适应校园生活与幼儿园的不同。
锻炼孩子的自理能力。上小学后，很多事情家长都不能为孩子代劳，从收拾书包到系鞋带这种小事，都要孩子自己完成。所以要提前在家中陪着孩子多练习，从点滴小事做起，提升孩子的自理能力。
【一年级升二年级】
二年级是孩子学习兴趣、学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段。所以，在一年级升二年级暑假中，要更加注重孩子的学习兴趣引导与学习习惯辅导，使得孩子在学习兴趣、学习方法和学习心态上得到全面发展。
同时，处在这一时期的孩子更需要家长的关切、鼓励和帮助，只要家长能够正确引导，孩子就会顺利度过这一时期。
一年级升二年级之后的学习，最主要的还是习惯的培养和基础知识的把握。因为接下来的三年级是小学课程转化的重要年级，学习内容多了，难度大了，需要花费更多的力气，付出更多的努力。
因此，要利用好开学前的时间，规划好学习计划与辅导计划，抓住这关键阶段，培养孩子踏实、勤奋的学习态度，会让孩子在小学阶段以后几年的学习更加顺利。
【二年级升三年级】
二年级升三年级后是一个两极分化的阶段，课程内容从培养学习兴趣转向大量知识系统性的学习，孩子往往不能及时地消化吸收所学的知识，加上训练的不足，会出现遗忘、理解混乱等现象，所以提前让孩子适应中年级的学习尤为重要。语文。三年级是小学语文的一个重要转折时期，语文课文由原来的文字简单、情节单纯转向课文内容有一定的深度，字词也逐渐成为帮助读通课文的工具。在这个时期，让孩子养成独立思考、自主学习的习惯是非常重要的。
数学。三年级数学的学习需要加强孩子的数学应用意识，不断丰富解决问题的策略，提高解决问题的能力。培养孩子如何进行初步的分析、综合、比较、抽象、概括，对简单的问题进行判断、推理，逐步学会有条理、有根据地思考问题，同时注意培养思维的敏捷性和灵活性。【三年级升四年级】
三年级升四年级后分水岭逐步形成，就学习习惯而言，这个阶段是孩子习惯的定型期，各种学习习惯将开始逐步固化下来，甚至伴随孩子一生。就学习内容而言，难度有了质的改变。在三四年级时，孩子的书面语言开始超过口头语言。这个时候，孩子的成绩偶尔下滑是正常的，关键在于要正确帮助他们。
语文。随着学习难度的提升，三年级升四年级的同学会明显感觉语文不再像以往那样可以轻松拿高分了。四年级的语文学习内容由词句向篇章过渡，学生无论从心理发展还是学习习惯养成等方面都在小学阶段起着承上启下的作用，既有一定的难度，又非常重要。数学。开始接触升几何、计数、行程、数论等内容，孩子数学体系日趋完善。
【四年级升五年级】
学习内容的变化：范围扩大，难度加深。
从五年级开始，学习重点知识和难点逐渐和孩子们见面，较之四年级，五年级的专题增加了很多问题，这些知识点使得孩子容易对学习力不从心，拿不出学习该有的节奏。另外，在难度上的加深，梯度也十分明显，孩子一定要在学习上花更多的工夫。
学习方法的变化：善于总结，稳扎稳打，力争突破。
进入五年级，一定要明确这是孩子学习的关键，因此五年级时如果基础知识不够扎实的话，那后面也会力不从心。
在五年级上学期，这是一个完全接纳新知识的阶段，重点、难点内容的增加，对这个阶段的要求就是总结知识点，而不是传统的“听课，完成作业”。
面对有一定学习难度的内容，留下的问题会很多很多，题目的变化也会多种多样。要总结老师讲的知识点，在总结的过程中找到知识点的联系，找出不同，总结越多，思考越多，超越也就会越多。
五年级上的建议：有自己的归纳整理本，坚持每日做一题，懂一题，将错题滚动练习，将知识点网状化，不懂就问，举一反三。
五年级下的建议：主动去接触各类考试题目，滚动做自己不会的题目，善于总结，在重点和热点上多花工夫，加深难度，找到适合自己的复习方法。总之，四升五有一句话：巩固基础，把握变化。【五年级升六年级】
升入六年级后，孩子即将面临小升初，所以一定要充分利用好开学前的时间。不妨参考下面的几点做法：
训练孩子的表达能力。最好要求孩子每天安排一定的时间，如清晨大声朗读课文，对语文英语课本中的重点课文，一定要读出声，而且要坚持不懈，养成习惯。
大量阅读人物传记。对于正在成长期的孩子来说，大量阅读人物传记，有着积极的励志意义。当然阅读也要需要方法。建议：可以让孩子在规定时间内读多少内容，然后再让孩子写写读书笔记，或者说说读后的感受，这样才会让孩子在读书的同时，在思想内容上，从厚度广度上有一种提升。多学一些技能，做一些家务。学一些自己感兴趣的技能，如游泳、羽毛球、乐器等，让孩子的业余生活不枯燥。
心理上有准备。其实中学和小学无质的区别，只是挑战更大，但这种挑战也是随着孩子的能力的增加而增大的。只要按老师的要求去做，方法得当，一样可以学得轻松。学习上也要有所准备。当天事情当天清，不要堆积到交作业时才恶补。学习能力和学习方法上初步指导。要强调六个环节：预习、听课、笔记、阅读、复习、作业。
新学期开始前，做好预习准备。步入六年级，学习任务将会大很多。如果提前感知六年级的学习重点，提前感受六年级的学习氛围，那么在新学期到来后，将会先他人一步进入学习状态。调整好心态。面对纷繁复杂的小升初，大部分家长都是茫然和焦虑的。家长要调整好自己的心态，别把压力和焦虑的心情传染给了孩子，影响孩子的学习。名校是好，但适合孩子的学校才是最好的。
这里还有一份
中小学开学习惯养成攻略
帮助孩子保持更好的状态
来源：人民日报、人教教材培训、中国教育报
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