家有小萌宝，入园我支招
家有萌宝的家长们就必须经历一道充满眼泪和痛苦“关”——上幼儿园。小萌宝要离开亲人呵护的怀抱，独立面对一个全新的环境，怎能不让爸爸妈妈牵肠挂肚、焦虑担忧呢？
孩子上幼儿园要做什么样的准备，如何缓解“入园焦虑症”？且听幼儿园老师来支招：萌宝入园，快问快答
问题一：什么是入园分离焦虑期？
师：分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
问题二：宝宝入园分离焦虑期会经历多长时间？
师：约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：
1、反抗阶段。嚎啕大哭，又踢又闹；
2、失望阶段。仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；
3、超脱阶段。接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见妈妈和家人时可能又会出现悲伤的表情。
问题三：作为家长，我该怎么做？
师：萌宝入园，我来支招。
北京师范大学陈帼眉教授指出：幼儿在家的生活习惯与作息制度以及幼儿独立的生活能力，影响幼儿的分离焦虑。因为幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床。而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。所以入园初期也会表现出很多不适应的地方，为了让孩子更好更快的适应幼儿园的生活，有些习惯我们现在就要开始帮着孩子养成。
家有小萌宝，入园我支招
（一）生活准备
1、孩子独立吃饭的能力
许多孩子在上幼儿园之前不能独立吃饭，都是由家长喂饭的。那么从现在开始，我们就要开始锻炼孩子自己吃饭的能力了，先从用勺子吃饭开始练起，要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。提高孩子的自理能力，自主的进餐习惯会让宝宝在幼儿园很快适应，充满自信。
2、让孩子自己学会大小便
许多新入园的孩子家长都有这样的困扰：面对新的环境，孩子自己不会上厕所，又不敢跟老师说，经常会发生尿裤子的事情。
因此，我们要有意识的训练孩子上厕所的能力，鼓励孩子放松，不要紧张，有困难时一定要求助老师，这样可在很大程度上减轻孩子入园之后上厕所的尴尬。
PS：为宝宝准备几条写好名字裤子在书包很有必要哟
3、帮助孩子建立起早睡早起和午休的习惯
幼儿园都有午休的习惯，既能保证孩子下午活动效率，又是孩子健康成长的需要。
据调查，一些宝宝就是因为怕在幼儿园睡午觉而不愿意来园。如果你的宝宝有晚上熬夜、早上睡懒觉，中午没有午休习惯，爸爸妈妈在这段时间可要帮孩子建立起早睡早起和午休习惯哟。
4、锻炼孩子自己拿水杯喝水，多喝白开水
很多宝宝在家习惯用奶瓶喝水，而幼儿园是用口杯喝水。在幼儿园虽然老师会定时提醒宝宝喝水，但是因为刚到幼儿园不习惯口杯喝水，也会造成宝宝饮水量不足，再加之有的宝宝哭闹不愿意喝水，长此以往宝宝免疫力会下降，容易生病。
因此，变奶瓶为口杯很有必要哟。
5、有意识跟孩子谈起幼儿园的生活
很多孩子在入园之后，都会因为不熟悉新环境而不愿意上幼儿园。因此，家长平时要多跟孩子讲一些关于幼儿园的事情，也可以通过绘本故事，让孩子对幼儿园有更多的了解。如果方便，散步的时候带孩子到幼儿园外转转，等到了入园的时候，也不会十分抗拒。
家有小萌宝，入园我支招
（二）心理准备
除了要做好孩子在生活上的各种准备外，家长自身还要做好心理准备。
1、大哭大闹
孩子年龄小，不要指望孩子会像大人那样，换到一个陌生的环境也能快速适应。
在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，这个时候，父母要摆正心态，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。
2、经常生病
不少家长会有疑问，宝宝去幼儿园后常生病，是不是老师没有照顾好？
其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是，入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。
3、回家就喊饿
幼儿园有两餐两点，但是不少孩子，一回到家就喊饿，就像在幼儿园没吃饱一样，这是怎么回事呢？
有的时候，是因为孩子贪玩或是吃饭速度慢，看到别的孩子吃饱了自己也觉得吃饱了；有的时候是孩子不习惯幼儿园里的饭菜，不愿吃饭；或者因为孩子的活动量比较大，跑跑跳跳又饿了...各种情况都有。
宝宝入园有分离焦虑，那家长会有吗？
答案是肯定的，甚至很多宝宝的入园分离焦虑期很长，是因为家长的太过担心的分离焦虑造成的。所以宝宝入园家长也要克服分离焦虑，避免以下四大禁忌！
1、切忌送一休三
面对孩子的哭闹，很多家长不忍心，孩子不想去，干脆就不去，上一天歇三天，这样孩子永远也适应不了幼儿园的生活。
2、切忌百依百顺
爸妈疼孩子，理所当然，但是千万别做百依百顺型父母，想要孩子迅速适应幼儿园的生活，就要学会“狠心”，爱孩子，柔软而不失原则。
3、零食补偿
有些妈妈觉得孩子在幼儿园上学非常不容易，一回到家，先买上一大堆零食，先让孩子开心开心，这样，对于培养孩子良好的饮食习惯非常不利。
4、切忌刨根问底
一天没见到孩子了，一到孩子放学，就围着孩子问东问西。
“老师打你了吗？小朋友欺负你了吗？吃饱了吗......"
各种各样的问题，都在把孩子往消极的情绪上引导，这样，会让孩子更加忌惮幼儿园的生活。
对于宝宝来说，幼儿园是他离开原始的小家庭来到幼儿园这个大家庭跨出的一大步，每一步都在成长。
家有小萌宝，入园我支招
幼儿园的老师们已经准备好迎接每个小宝贝，用爱和专业为小宝贝们开启快乐的幼儿园生活。家长们也要在宝宝上幼儿园之前，做好充分的准备，与孩子一起，自信的走完幼儿园三到四年时光！
专注幼儿教育１２年，有任何问题请留言。"-标签：
