首先我们来探讨一下什么叫积食？导语：昨天晓家妈妈回娘家的时候，带女儿去亲戚家玩，结果他们孩子的家长就跟我们说，我们家的孩子从来不积食的，然后晓家妈妈就问他们，你们是怎么做到的。他们就很得意的说，我们家的孩子从来不给饱饭给她吃。宝宝喂八分饱，才不会积食，然后晓家妈妈就很困惑，到底是真的吗？
晓家妈妈搜了百科，才发现积食是中医的一种病症，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。也就是我们平常所说的疳积(又称“生积”“积食”)，小孩不知饥饱，饮食过量，导致肠胃不好，不想吃饭了！疳积，一般是1~5岁的儿童常见的一种情况！
积食会有什么危害？孩子积食一般会有以下几种症状，主要是腹部胀满、大便干、大便酸臭、嗳气酸腐、口臭、皮色发黄、日久积累之后，会导致孩子消化不良，厌食以及免疫力下降，严重的还能引发肺炎！！
那一般积食之后会有什么特征呢？家长们不用担心，一般积食的孩子都会有特征，而且比较地明显！
1、孩子会出现厌食，口含一口饭，不想吞，吃一顿饭要很长时间。
2、消化能力不好，长期便秘，大便干燥，或者腹泻。
3、免疫力低，很容易就感冒发烧发热。
4、孩子会比较烦躁，容易哭，预到不开心的事情就发脾气。
5、体质瘦削，小便黄，大便干以及酸臭，舌苔又厚又白。
6、睡觉的时候睡不安，身体不停地翻动，会伴有咬牙的症状。
如果宝宝有以上那些情况那就是出现积食的情况了，所以晓家妈妈的亲戚说法也不是没有道理的，因为宝宝是不知道饥饱的，你猛给他吃东西他还是会吃的，这样长期下去就会搞到宝宝积食了。所以说呀，孩子最好还是喂八分饱就好了。
晓家妈妈点评：其实这年头的家长们都生怕孩子饿坏了，就不担心孩子饱坏了！出现积食的情况很大部分都是喂养上出现问题，家长认为，宝宝饱了就会像大人一样拒绝进食，其实不是的。古时候有句话叫“孩童不知饥饱”，意思是宝宝是不知道饿还是饱的，更可况是对饱的认知呢，所以建议各位家长还是调整好宝宝的温饱度，每顿饭控制在八分饱就好了。
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