从怀孕到宝宝出生，对于妈妈们来说，还有一个重要的阶段，就是坐月子。有的人觉得坐月子这回事可大可小，有的宝妈在过了那几天缓冲期之后就开始放飞自己，也有的是因为家庭、孩子等原因不得不提早的结束月子。甚至有的宝妈生产之后没几天，就要自己带孩子。老一辈的常说，月子里一定要注意保暖，尤其是不能碰凉水，这是大忌，经常被一些年轻宝妈当作耳旁风，根本坚持不了这么久，今天小编就带着大家一起科学的了解一下为什么产后不宜碰凉水。
过早碰凉水对产妇的影响：
首先，容易患月子病。生孩子是一个对身体影响很大的事情。生完孩子之后，身体肯定需要时间去调整自己身体的各个器官的状况。身体的抵抗力以及免疫力都是相对较差的，如果这个时候碰了凉水，就容易发生风寒、感冒，很容易落下老人们常说的，月子病。这样，就容易影响身体的恢复了，反而因为诱发了感冒导致月子没有做好。
其次，容易患上风湿病。接触凉水，容易让身体受寒，身体关节容易遇到疼痛的症状，仿佛有风往自己骨头里吹的感觉。未来患上风湿病的概率会大大增加。
所以，生完宝宝之后，宝妈最好产后45天之内都不要碰凉水，以免伤害身体。
产后虚弱，除了不能碰凉水之外，还有很多注意事项，宝妈们都不能大意了！
第一，防寒。
1、月子期间洗头发洗澡的时候，速度要快，洗完头发应该用吹风机把头发吹干，注意是用热风，而不是冷风。洗澡的时间也有讲究，需要控制在10分钟以内为宜。
2、期间不要喝凉水，最好喝温水。睡前喝上一杯热水对于睡眠、暖宫都有帮助。
3、洗脸时也尽量用温水。
4、洗衣物的事宜最好选用洗衣机或者先让家人代劳。
第二，保暖
与寒气相对应的，当然就是保暖。保暖并不是让你在即使夏天，也不能开空调，要盖被子这样。保暖，是除了让自己不着凉之外，也让子宫能够处于温暖的环境当中，这样有助于子宫恢复。如果是在夏天，不要让风扇对着自己吹，可以选择开空调，让整个室温降下来。如果是冬天，温度太低的话可以选择开暖气。
以上就是关于产妇分娩后如何保养，以及什么时间可以碰凉水的事宜。产后的保养对女人来说非常重要且需要谨慎的一个事情。希望每个产妇都可以好好调养身体，早日回归到美丽自信的自己。
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