母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。对宝宝而言，母乳营养充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，很容易被宝宝消化和吸收。哪怕只是挤出来的母乳，冷冻了再解冻给宝宝吃，母乳中所拥有的活性物质依然是配方奶没法比的。可以说，即使是储存的母乳，也比配方奶要好。
正因为越来越多的妈妈意识到母乳的种种好处，很多妈妈虽然上班带娃两头烧，也坚持要当起“背奶妈妈”，为能让孩子多喝一口母乳而努力着。大部分的“背奶妈妈”，都是提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
储奶用具最佳选择是塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品。金属制品不推荐使用，因为母乳中的活性因子会附着在金属上，降低母乳的养分。需提醒大家注意的是，装母乳的容器一定要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。一般来说，容器外需贴上挤奶的日期及时间，以便清楚地知道母乳保存的期限。并且妈妈要尽可能保证每3小时吸一次奶，防止奶胀和泌乳量减少，才能使母乳喂养可以更好地继续下去。
那么，储存好了母乳，等到要用到母乳的时候，该如何解冻呢？
有的妈妈可能会想着很简单，这不就是跟热牛奶一样嘛，随手就放在微波炉或者煤气灶加热了。这样做其实是错误的，是加奶禁忌！这两种加热方式，虽然解冻速度快，但是极容易导致加热过度，使母乳中的活性物质被破坏。同时，微波炉加热还存在加热不均匀的问题，会使容器中部的奶温度过高，容易烫伤婴儿的口腔。
那么，如何解冻才是正确的呢：
首先是冷冻的母乳要先在冰箱冷藏室放一夜解冻。
然后再采取如下3种方法 ：
1、隔水烫热法——把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。
2、温奶器加热——把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳。
3、冲水升温法——打开水阀将冷冻母乳的容器放在冷水管下面冲，逐渐提高水温，将其加热到舒适的喂养温度，也就是把奶滴在手腕上感觉温热但不烫。
此外，还有3个小tips：
1.放到冷藏室复温的冷冻母乳，只要放置时间没有超过8个小时，可以再次冷冻。但最好是不要反复的冷冻和复温，以免造成母乳营养的流失；
2.需要追赶喂养的早产儿，可在加热后的母乳中加入“母乳添加剂”，混匀溶解后给宝宝吃；
3.解冻过的母乳有时会出现脂肪分层的现象，看起来好像是坏掉了，其实不是。家长只需轻轻晃动储奶袋摇匀，再进行加热就可以了。
"标签：
