水是人体不可缺少的一部分，对于胎儿来说，羊水更是生命之源，如果羊水的质量不好或者是不足，就会引起很多问题，造成胎儿发育方面的不完善。羊水直接关系到胎宝的呼吸状况，胎儿缺氧会导致特别多的后期并发症，比如说耳聋，哑巴，眼盲等等问题。孕妈如何保护胎宝的生命之源——羊水？孕期这些习惯很重要。
1.为什么羊水对孩子的影响极大
胎儿如果出现缺氧的状态，主要就是羊水出现了一些问题，孩子在子宫里的发育就处于羊水之中，如果羊水不是那么的健康，过于浑浊，或是含有一些有害物质，就会导致胎儿缺氧。如果羊水的质量出了问题，那胚胎的发育过程就会受到牵连，很有很能会致畸。所以孕妇一定要保护好自己的羊水，让自己的宝宝健康出生。
2.注意选择合适的清洁用品
妈妈想要自己的宝宝健康，首先就要注意自己的清洁卫生，羊水才能保持干净，孕妇一定要保证自己下身的洁净，不要发生妇科炎症，也不要随便选择洗液，注意每天用清水清洁就好。因为一些妇治疗科炎症的洗液，和可能就会通过自己的下体进入子宫里的羊水中，宝宝的发育就会受到一些威胁，同时一些贴身衣物，尤其是内裤，一定要勤换勤洗，而且要单独清洗，在太阳下面暴晒，才能够穿。总之，孕妇在怀孕期间的清洁很重要，直接关系到胎宝的生存环境。
婴蓓孕妇产妇一次性内裤产后月子内裤纯棉女旅行内裤免洗10条装 ￥29.9 领10元券3.注意营养结构，多吃水果蔬菜
孕妇一定不能有的坏习惯就是挑食，因为呕吐等一些孕期反应，孕妇会经常没有胃口，然而，想让自己的羊水以及自己的身体比较健康，就得在孕期注意营养均衡，摄入充分的营养物质。水果蔬菜中含有大量水分以及孕期所需的微量元素，是让羊水变健康的好方法，孕妈可不要由着自己的胃口去挑食呀。
4.及时补充水分
人的身体有70%的重量都是水，日常喝的水也会通过血液，肠道，进入胎盘，再进入子宫，变成为羊水的一部分。那么孕期如果没有良好的饮水习惯的话，羊水的质量会受到很大影响，很可能会严重不足，孕妈一定要经常喝水，不能说渴了才喝水，饮水时间以及饮水量都要有所控制。
羊水对胎儿的重要性不言而喻，胎儿的生命之水会影响到胎儿的正常发育以及出生之后的健康问题，所以对于妈妈来说，孕期一定要远离对自己羊水不利的行为习惯。
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