这些提升宝宝免疫力的建议妈妈们可以看一下，真的是对宝宝好哦！
1，妈妈生产的时候尽量顺产，通过妈妈产道的收缩和挤压，给宝宝全身加了一层免疫保护屏障。
2，坚持母乳喂养，喝母乳是宝宝人生中的第一次免疫，因为母乳中含有大量的免疫物质，可以增加婴儿机体免疫力以及抗病的能力。
3，多给宝宝按摩喝抚触，在给宝宝洗完澡之后给宝宝按摩可以改善他们的血液循环，提高他们的免疫力，而且还可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助他们消化和吸收，安抚宝宝情绪，提高睡眠质量。
4，经常给宝宝洗澡。冬天的时候可能有些家长会担心宝宝冻着，所有不爱给宝宝洗澡，但是洗澡可以促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢，增强宝宝的体质。
5，按时接种疫苗。宝宝从一出生就要接种疫苗，月龄越小接种的频率就越高，这是增加他们免疫力的最直接途径，或者宝宝因病错过接种日期，要及时补过来。
6，保证睡眠质量。睡眠是自身免疫系统修复的一个过程，睡眠好的宝宝更不容易生病，一般情况下孩子晚上睡觉不要超过9点。
7，避免过度喂养。俗话说，要得小儿安，自带三分饥和寒，饥的意思就是不要让宝宝吃的太饱，吃太多会造成宝宝脾胃的负担，引起积食喝消化功能紊乱。
8，少吃零食和糖。这些东西一旦吃多了肯定就不爱吃饭了，时间长了可能就会营养不良。
9，喝酸奶。酸奶里的益生菌可以帮助孩子平衡肠道菌群，增强消化吸收的能力，但是要注意的是，给宝宝喝的是酸奶，而不是市面上出售的糖分特别高的益生菌饮料。
10，多喝水。不管宝宝年纪大小都应该养成多喝水多习惯，喝水可以保持口腔黏膜湿润，成为抵抗细菌的重要防线。
11，多吃蔬菜水果和谷薯类。1岁以后的宝宝每天需要有5份水果蔬菜，个人经验是一个成年人的手掌大小。另外谷薯类的食物含有丰富的纤维素，都可以帮助宝宝通过食补的方法增加身体抵抗能力。
12，面条是个宝。吃面条也可以增加孩子的免疫力，因为面条更容易消化，还含有丰富的蛋白质和铜物质，这些都是孩子生长发育过程中不可缺少的。
13，吃点大蒜。打算不仅有杀菌消毒的功能，还有促进淋巴细胞转化，增加白血球以及巨噬细胞的活性。
14，偶尔生个小病，要保持淡定。3岁以内的孩子每年有几次感冒发烧是很正常的一件事，这对孩子来说也是自身免疫系统的一次提升，所以每当孩子生病的时候妈妈们要保持淡定，密切观察并且及时处理。
15，不要滥用抗生素。孩子生病父母们对抗生素肯定是又爱又恨，希望孩子少受苦的心情都可以理解，但是生病都是有一个过程的，只要感染和病情不严重，还是尽量避免使用抗生素，交给孩子的免疫系统来应付。
16，养成良好的卫生习惯。主要是勤洗手，特别是在吃饭前和上厕所之后，还有从外面回来都要把手洗干净，防止病从口入。
17，根据外部环境及时增减衣物。冬天最怕的就是把孩子穿的像只粽子似的，一般情况你穿多少孩子穿多少就可以了，小宝宝可以比大人多穿一件，但是孩子运动量大容易出汗，要根据具体情况随时增减衣服。
18，定时开窗换气。有些家庭冬天喜欢把窗户紧闭，每天24小时开空调，其实这是错的，要知道70%的疾病都是与室内污染有关的，所有冬天也要定时开窗，让室内的空气流动。
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