苗苗小宝宝3个月大了,苗苗妈经过3个月的磨练,无论是给她喂奶,还是换尿布都相当熟练、了。苗苗也是个知恩图报的小家伴,只要看到妈妈就非常开心,咿咿呀呀地说着什么。
这时期的宝宝生长发育得特别迅速。合理的营养对提高宝宝智力的效果较为显著。由于宝宝的体质各异,所以,爸爸妈妈应根据自家宝宝的实际情况,选择合适的食物,只有这样才有利维持体内的营养的平衡,大脑的发育,身体的健康。
那么,这个阶段的宝宝该如何喂养呢?
1.以母乳喂养为主
由于宝宝胃容量的增加,每次的喂奶量也随之增多,喂奶的时间间隔相对就延长了,大约由原来的3小时延长到此时的3.5~ 4.0小时。
这个阶段还是应该以母乳喂养为主,因为此时的宝宝帮助消化的淀粉酶分泌尚不足,所以不宜多喂米糊等含淀粉较多的代乳食品,这样对宝宝的消化系统不利。
2.混合喂养注意技巧
有的妈妈奶量比较少,随着宝宝月龄的增长,不能满足宝宝的需求,就要母乳与配方奶交替进行混合喂养。需要混合喂养的宝宝,大多无法接受配方奶,往往哭闹不止,让不能母乳喂养的妈妈倍感焦虑。
其实,混合喂养也是要讲究技巧的。这种情况下,可根据妈妈奶量的多少,每日间隔母乳哺喂2~ 3次,其余几次全用配方奶喂养。这方法也比较适合产假已满、必须上班的妈妈,可以选择早晚上下班前后喂母乳,其余时间喂配方奶。由于喂母乳的时间间隔较长,可以相应增加一次的母乳哺喂量, 这样每次的喂奶量也容易掌握,基本上可做到定量哺喂。
虽说这个月龄的宝宝食量还比较小,饮食结构也比较单一,但是宝宝的饮食还是非常有讲究的,稍不注意也许就会给宝宝的健康造成不可挽回的损失。所以,新手父母们一定要了解宝宝的饮食禁忌,让宝宝的身体茁壮成长。
1.奶粉调配要适当
由于母乳不足或缺乏,有些妈妈不得不采取混合喂养或配方奶喂养,这时,奶粉及各种奶制品就成为既方便又理想的宝宝食品了。但是,奶粉及奶制品的调配是有讲究的,调得过浓,易使宝宝消化不良及腹泻等;调得过稀,又使宝宝摄取不到足够的热量和养分,影响生长发育。因此,爸爸妈妈们必须掌握科学调配配方奶的方法。
2.炼乳不宜作为宝宝主食
苗苗宝宝4个月了,妈妈很快就要结束产假,这天苗苗爸爸在超市买回来了大罐小瓶一堆奶制品,准备给苗苗喝。苗苗妈仔细看了一下说明,原来全部都是炼奶。苗苗妈说:“孩子爸,你买回来的全是炼奶,不适宝宝喝的。”“为什么啊?”苗苗爸爸不解地问。
市面上的炼乳是通过将鲜牛奶加温,蒸发掉一部分水分,然后加糖制成的。炼乳含糖量较高,达到40%,难以恰当地稀释成宝宝需要的比例,调配时,炼乳与水的比例若为1 : 4,则相当于鲜奶的浓度,但含糖量又太高;若按1 : 5的比例调配,甜度合适,但蛋白质的含量又过低,满足不了宝宝的营养需求。这种两难的做法表明炼乳不适合作为宝宝的主食。
3.宝宝不宜吃蛋白
这个时期,如果给宝宝添加辅食,很多父母会选择鸡蛋。小小的鸡蛋营养丰富,尤其是蛋黄。在给宝宝喂蛋黄的时候,千万不要把蛋白也一起喂给宝宝吃。因为蛋白比较难消化,这时期宝宝胃肠功能尚未发育完全,吃了很容易消化不良,引起腹泻。而且,蛋白中含有异种蛋白,易引起过敏反应。
4.蛋黄不宜作为宝宝添加辅食的首选
很多家长在给宝宝第一次添加辅食时会选择蛋黄。认为蛋黄营养丰富,把蛋黄碾碎或者用水调成糊状喂给宝这宝。虽然蛋黄营养丰富,尤其含铁量很高,但是对于这时期的宝宝来说却不容易吸收,甚至会导致过敏反应。宝宝第一次添加辅食最好还是给宝宝添加米糊等谷类辅食。
小书虫妈妈温馨提示:由于宝宝的好坏关系到宝宝日后的智力和体质,妈妈一定要注意饮食,以确保母乳的质和量。
"标签: