在这炎热的夏末，大口吃冰、待在空调房内，成为最享受的事！但提醒孕妈，平日在衣食住行各方面都要多注意，以免获得短暂的凉爽，却让胎儿难受。
衣食住行，孕妇需留意这些事
要让孕妇轻松度过高温的日子，可从日常生活中做起，感到清爽的同时，也能让胎儿过得舒服。在衣食住行这4方面，针对孕妇应注意以下事项：
食的方面
天气热影响食欲，胃口不好吃不下，只想喝冰饮消消暑。喝了不会怎么样，但注意不要喝过量！孕妇食欲不佳，会影响胎儿体重，想吃点冰品提振食欲无妨，但一下子喝完一大杯冰饮或是吃完一碗刨冰，却可能造成子宫短暂性宫缩，甚至出现更多不舒服的症状。另外，多数饮品、冰品都属于高糖、高热量，吃过量将会导致胎儿体重过重，进而提高未来患有糖尿病的机率。
衣的方面
高温让人只要在外几分钟，就全身是汗，如果又穿着太硬、太紧身材质的衣物，更会让皮肤无法透气，因此建议孕妇，尽量挑选宽松、透气的衣服及内衣，减少与肌肤的摩擦，降低不适感。
住的方面
冷气成为现代人每日必备的‘凉’伴，孕妇若整天待在空调房，不宜将冷气温度调得过低，以孕妇本身舒适为主。同时要注意进出室内与户外的温差，避免造成头痛不舒服。平时也要让房屋保持通风，在天气许可的情况下，多多开启对外窗，让空气流通，也能让孕妇在没开冷气的状态下，不觉得难受。
行的方面
建议孕妇在外曝晒阳光的时间，不要连续超过10分钟以上，以免出现类似中暑的现象。现今有随身的小风扇十分方便，孕妇可购买携带在身上，也能准备毛巾放在包里，以随时擦拭过多的汗水。在出门前，可先在皮肤喷上少许的水或是保湿喷雾，在被阳光蒸发的同时，也可以带走一些热。
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