顺产时怎么用力？记住这3点，整个产程用对力气孩子能顺利排出，是哪3点？

u003Cpu003E5.11号预产期，5.10早上见红，中午就去医院了，医生说40小时之内会生，于是决定入院，因为医院单人间少，想着提前住下占住 幸好所有东西都带了，开始抽血查尿，心电图，胎心监护，内检后医生说宫颈条件好，胎头低，可以试产 5.10晚上开始不规律宫缩，特别疼，达到5分钟一次，以为早上会生，结果5.11白天神奇的不疼了。u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我身边有不少妈妈顺产的，据一些妈妈说生孩子很轻松，关键是整个产程用对力气，孩子就能顺利排出，到了产床什么都不想，一心想着将孩子生下来。我有一个同事生她女儿时，早上7点说破水，老公赶紧送她去了医院，10点多女儿就出生了，她打电话回办公室报喜，我们还真有点不相信。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cpu003E顺产是很多孕妈都不想要二胎的原因吧！过程漫长，疼痛没有尽头，感觉自己在孤岛一样，为了生存，拼命的生孩子，在古代这道门是一道生死门，过不去可能就是死亡，过去了各家欢乐，所以我们应该感谢科技给我们带来剖腹产，让很多的孕妈分娩多了一层的保护伞。u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cpu003E关于顺产时怎么用力的问题，是许多头胎妈妈关心，并且想知道的问题。如果知道怎么用力，正确用对力可以大大缩短产程，让宝妈少受点疼痛的折磨，尽快顺利生下宝宝。要想了解怎么用力，先来了解一下顺产的重要环节，分别是见红、羊水破、宫缩、阵痛、胎儿经过产道、子宫口“开十指”、胎儿娩出和胎盘娩出。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E什么时候开始用力u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E在这个阶段，你的宫缩应该比过渡期的宫缩更有规律。它们仍然持续约60到90秒，但间隔更馋个，通常是2到5分钟。这个时候，表明你可能开始需要用力了，但是，如果你不知道这个时间也没有关系，医生会告诉你，什么时候开始用力。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E你好，非常高兴为你解问题，顺产时怎么样用力？一般来说，刚开始宫缩的前期是不需要用力的，宫口从规律宫缩，一直到开全之前，全是靠子宫自己的收缩，不需要孕妈用力的。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宫口开全了以后，就需要你配合着子宫收缩的节拍自己用点力了。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一般来说，当医生检查准妈妈的宫口开全后，也就是常说的十指，就会开始指导孕妈用力。通常让准妈妈躺在产床上，双手抓住产床两边的扶手。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E在每次宫缩开始的时候，准妈妈深吸一口气，然后闭气并收紧腹部肌肉，接着尽可能地向肛门方向使劲，像拉大便一样使劲，要使长劲，不要间断，如果一次用力之后宫缩未停止，就立刻吐气，并重新吸气再次用力。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E等到宫缩间歇时，准妈妈应该放松休息，保存体力等待下一次宫缩时再用力。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一般来说，用力的三点就是向下u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、憋气，2、深吸气，3、慢呼气，u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E像解大便一样的使劲就可以了。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E希望我的回答能够帮助到你u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E顺产，是很多准妈妈愿意选择又恐惧选择的分娩方式之一????u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E愿意是因为，孕妇顺产的好处很多。对于产妇而言，顺产可以有利产妇很快的恢复，一般产妇当天生产完就能下床走动了。产后就能马上进行喂养，而身上的伤口也只是阴部的伤口而已，一般没什么问题的话，3-5天可以出院，而且花费较少。对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好，因为顺产一般不用麻醉药，所以胎儿也没有受到麻醉药的影响。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E恐惧是因为，分娩时的疼痛让产妇闻之丧胆????u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我是两个孩子的妈妈，很幸运的是，我两个孩子都是顺产娩出的????在怀孕时，我从始至终都坚信，我能顺产，因为顺产对小孩儿好，而为了孩子好，我受再多疼都值得！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E头胎，整整41周那天早上十一点见红，因为没经验又担心，所以匆匆忙忙就拿着东西去医院了。去了医院，做了检查，医生就让办了住院，说多活动活动，多走走。于是就去逛超市溜达。到了下午六点半，开始有了疼痛，但是老公扶着我还能走。到了晚上十一点半，疼得我冷汗直冒，满床打滚????老公看我这样，心疼得哭了，把手放在我嘴边说，你咬我吧！我没舍得咬。（现在想想后悔啊，应该给他来一口的????）医生来检查说，宫口才开了两指。后来要求用无痛分娩，就直接进产房了。当时，产房里已经有个孕妇在生了，疼得那个产妇直叫“我不生了”，我笑着心想“不生也得生啊”????后来产房只剩我一个产妇的时候，医生去睡觉去了，一个护士在那儿玩手机，无痛分娩对我似乎没用，疼得我还是叫。我疼得叫一下，她就瞅我一眼，“别叫，你这宫口还没开全呢”“你要用劲儿”用劲儿了，“不是你这样用劲儿的”后来也就迷迷糊糊，恍恍惚惚，一直到第二天凌晨五点二十五，会阴处撕裂了，才把孩子生下来。那护士还说“就因为你，我一晚上没睡”。想想生个孩子真不容易，就和她说了声谢谢。头胎还是没经验啊。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E二胎的时候，40周+2天的早上五点宫缩厉害，七点四十见红，于是给老公打电话回家。我叫大宝起床，给她穿好衣服。老公也回家了，就去医院。换了一家医院。到了医院，检查做了一半就进产房了。刚开始还是不会用劲儿，疼得还是直叫????医生很温柔地跟我说，“现在别用劲儿，不然等会儿没力气了。现在憋着气，慢慢地深呼吸，想用劲儿的时候，头不要用劲儿，往下用劲儿，就像拉大便一样。”一句拉大便一样，豁然开朗，再一用劲儿，孩子出来啦????所以很感恩这次生产时的医生????u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E看到这里应该知道，顺产有哪三点了吧????u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第一，憋着气u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第二，深呼吸u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第三，用劲儿（要我说就是，用力拉大便????）u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E希望对你有所帮助哦！u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E顺产的产程其实分了三个，主要我们在第一和第二产程需要用力。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspan style=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E顺产时怎么用力？主要有哪3点？u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E总的来说顺产就是一个：宫缩+开宫口的漫长过程；这里面要承受身体撕裂的痛还有精神的巨大压力。u003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E但是每个妈妈有时要经历的，3点可以让妈妈更加顺利的分娩；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E可以下载G动APP啊，孕期锻炼盆底肌能帮助子宫扩张，顺利生产，也能有效避免产后漏尿、膨出、脱垂的问题u003Cu002Fpu003E

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