自己动手做辅食（上）

市面上宝宝辅食多种多样，不知道怎么选？其实，我们也可以自己动手做一些简单的辅食，给宝宝吃的，下面脉先森就给大家介绍几款辅食的做法。

1.新鲜果蔬汁

西红柿、桔子、橙子等去皮之后置于碗中，用不锈钢勺挤压，挤出的果蔬汁倒出喂食即可。新鲜果蔬汁可以提供无机盐和维生素。

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2.蛋黄糊

将鸡蛋煮熟，取出蛋黄放入碗中。取适量蛋黄加入适当温开水或温牛奶，将蛋黄用勺子撵成糊状，适合4-5个月小宝宝食用。可以提供无机盐、维生素等营养成分。

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3.青菜鸡蛋粥或面条

将鸡蛋打到碗中，搅拌均匀，慢慢倒入煮烂的大米粥或小米粥或面条中。煮开后加入碎菜末，如白菜末、胡萝卜末等，煮熟即可。如果宝宝已经超过7个月，可以用猪肉末，去刺的鱼肉，或者豆腐代替鸡蛋。这样的粥或面条营养全面、热量高，适合6-7个月的宝宝食用。

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