生育
女人生孩子，自古以来就被看成是非常危险的事情。
直到今天，人类的医疗与科技已发展到非常高的水平，女人生孩子还是十分危险的一件事情；更不用说在漫长的古代社会，那时人类的医疗与科技水平还非常低，女人生孩子，就像在“过鬼门关”。
看过古装剧，尤其是宫斗剧的人会看到这样的场景：孕妇生产时大出血，该保大还是保小？
很多古人就在过这一关时，保住了大人没保住孩子，或保住了孩子没保住大人，或大人与孩子都没保住，导致一场悲剧。
2016年有一部纪录片《生门》一经出世就揪住了无数家庭的心，这部纪录片聚焦妇产科，记录了那些在生死边缘徘徊的产妇们。
产妇在生孩子的过程中，会出现许多意想不到的危险情况，如血栓、大出血、难产、胎位不正、胎儿身子太大、产道太窄、产妇身体太弱、产妇忍受不了剧烈而漫长的疼痛……
所以每一个医生都在和死神赛跑，将产妇从鬼门关拉回来，也给了一个个家庭生的希望。
生育后代对女人来说是一个难关，在生育过后，女人往往会身体虚弱、气血不足、稍不注意就会留下生产后遗症，因此，女性在生完孩子后，都会在家中休养一段时间，俗称“坐月子”。
坐月子
女人产后坐月子是一种普遍现象，这是因为女性产后身体还处于恢复阶段，通过坐月子这种行为，可以促进子宫以及身体机能的恢复，对女性产后的身体健康是一种保障。
但是不同的人，产后的生活状态不同，如果家庭条件比较好，家人也愿意好好照顾，那么女性产后月子自然会坐的比较好，坐一个舒服的月子有多重要呢？
小K想起在高中的时候一个表姐生了孩子，正值夏天，天气炎热，也不宜出门，在家里开着空调，一个月不出门还是很舒服的。
表姐夫和亲朋好友时不时来陪着表姐解解闷，坐月子期间也不无聊，心情很愉悦，也因此没有出现产后抑郁的情况。
孩子吃奶粉，偶尔喂一下奶，表姐的婆婆怕累着她，晚上也是带着孩子跟自己睡，让她能够好好的休息，身体机能得到有效恢复。
月子期间变着花样做各种营养餐，一个月把表姐养的气色红润，也没有因出血过多而产生气血不足的问题，出了月子就上班去了。
所以说，坐一个舒服的月子可以避免产后抑郁，气血不足，腰酸背疼等产后常见问题，也有利于产后身体各机能的恢复。
后遗症
但如果条件一般再加上其他原因，那就难免会在坐月子期间恢复不好。要是月子没做好，小心落下这几个后遗症。
1、体质变差
产后月子没做好，身体的各项机能就无法恢复，做家务劳动会造成腰部劳损，体质方面就会变差。
这类宝妈会经常感觉到身体无力、内火旺盛、体虚畏寒，身体的适应能力也会随之变差，如果遇到季节更替或者环境变化，这类宝妈就容易生病。
2、变身黄脸婆
宝妈产后脸色蜡黄，除了没有做好皮肤保养所致，也与产后体内毒素堆积有一定的联系。
如果女性产后月子没坐好，那么卵巢功能无法恢复到正常水平，内分泌功能出现紊乱，身体内部循环、排毒的功能变差，体内就容易堆积毒素，宝妈的皮肤状态和精神面貌也会变差。
3、产后抑郁
月子没做好的宝妈不仅会影响身体健康，心理方面也会有负面影响。身体不舒服宝妈的情绪也会变得焦躁不安，如果无人帮助宝妈排解这种情绪，宝妈就会陷入不良情绪当中，时间长了就会形成产后抑郁。
产后抑郁还可能带来其他心理疾病，长期下去影响身体健康。因此，家人的帮助和理解十分重要，如果在产后获得家人足够的关爱和支持，宝妈的心态也会良好。
小K提醒女性朋友们：
坐月子真的很重要，月子没坐好对身心双方面都会带来影响，为了避免留下后遗症，各位宝妈一定要在产后照顾好自己。
宝妈的家人也应该多关爱她的身体和心理健康，这样才能家庭和睦，其乐融融。
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