对于每一个父母来说，孩子的健康永远都是第1位的，尤其是现在的父母，随着自己的文化水平的提高，以及科学育儿的理念深入人心，很多的父母都开始注重给孩子的营养搭配。而父母们最为关心的一点还是孩子缺钙的问题。
很多传统的思想都觉得，孩子身上的任何毛病都能和缺钙联系到一起。尤其是对于成长期的孩子来说，父母更是担心孩子缺钙，从而影响到身高的正常发育，于是在饮食方面更是非常注重，对于大多数家庭来说最喜欢做的补钙食物就是骨头汤。
还记得我当时初中那会儿，每个周末爸爸都要从菜市场买来新鲜的大棒骨熬成汤，然后让我周末整整喝上两天。他觉得这样的补钙方式能让我长得更高，而如今我的身高确实也算是中等偏上，这让父亲更加相信，是当年的骨头汤起了作用。
但其实央视新闻早就对骨头汤补钙这件事进行了辟谣。虽然说骨头汤看上去既营养而且味道也非常的鲜美，但其实它真实的作用并不是补充钙，而是让孩子增加脂肪。
毕竟要知道骨头里面的钙人体是很难自然吸收的，即便是放在汤水中熬煮上几个小时也无法融进汤里。反而是让骨头汤中的脂肪含量以及嘌呤含量都增加不少，如果孩子经常使用这样的骨头汤的话，会让孩子的身体产生不舒服的情况，不仅仅是浪费了钱财，还会对孩子的健康造成影响。所以说不要再迷恋骨头汤的作用了，选择正确的补钙方式才是最重要的。
那么想要给孩子正确的补充钙量的话，有什么办法呢？
1.注意给孩子补充维生素d。咱们日常生活中所摄入的钙量，其实已经能够满足孩子的生长需要了，但是钙补充够了，还需要有运输工来进行运输。这个时候维生素d就发挥重要作用了，它能够促进身体对于钙的吸收，并且让钙能够得到充分的利用。
2.多吃乳制品。与其迷信骨头汤，还不如让孩子多喝几杯牛奶，每天保证喝一杯牛奶，既能够安神入眠，还能够让孩子补充蛋白质和钙。
3.摄入豆制品。众所周知，豆制品中的钙含量是非常高的，并且经济实惠，价格也比较便宜，所以父母们可以多给孩子做一些豆腐之类的食物吃，既好消化也能让孩子进行补钙。
虽然说每个父母都爱子心切，但是在照顾孩子的时候一定要注意方式方法千万不要用错误的方式去照顾孩子，这样的话很有可能浪费了钱却跑偏了方向导致孩子的健康受到了影响。
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