很多女人都担心生完宝宝后自己的身体还能不能恢复如初？宝妈小玲也在担忧这个问题，她刚生完宝宝没有几天，身材什么的都变样了，所以她很迫切地想知道她什么时候可以恢复，她什么时间可以去健身房，护士看着她说：“记住下面这四个时间，你就知道你什么时候恢复了。”在生完宝宝后，女人的身体、心灵各个方面都受到了影响，这都需要时间来恢复。其实，女人恢复的过程中有四个时间特别重要，记住这四个时间，你就知道你恢复到哪了，可以干嘛不可以干嘛了。现在我们来看看这四个时间到底是哪四个时间。
一、子宫恢复的时间
孩子是在妈妈的子宫中长大的，可以说把妈妈的子宫一点点撑大，所以这第一个时间就是子宫恢复时间。生完宝宝后，妈妈的肚子虽然一下就恢复了，但是子宫不行，她需要大概5到6周的时间才能恢复到以前的状态。为什么在中国女性生完孩子后要坐月子，很大一部分原因就是子宫的恢复需要静养，同时，在坐月子期间适当吃一些豆制品有助于子宫恢复。
二、恢复排卵时间
很多妈妈生完孩子后没注意，很快就又怀孕了，这第二个时间就是恢复排卵时间。这个时间大概是生完宝宝后40天左右，产妇就会恢复排卵，但是说恢复到之前的状态需要多久就要因人而异了。在恢复排卵后，女人就可以再次怀孕，所以对新爸爸妈妈来说，一定要做好避孕工作，如果在这段时间再次怀孕的话会对妈妈的身体有非常严重的后果。
三、产后第一次泡澡的时间
很多地方都要求坐月子期间不准洗澡，这可害苦了众多新妈妈，但是其实这个是有一定道理的。第三个时间就是能泡澡的时间，这个时间大概在20到40天左右，具体看个人的YD分泌物什么时候由粉红色转变为黄白色，直到粉红色消失为止，哪怕多等一段时间，也不可以提前泡澡。虽然不可以泡澡，但是对于伤口恢复的宝妈来说，可以选择擦洗或淋浴，来达到洗澡的目的。
四、可以做家务的时间
很多妈妈是女强人，她们闲不住，她们最想知道的就是做家务或者说是可以工作的时间，这个时间大概是产后第三周，但是这个时间宝妈一般比较虚弱，只适合少量的家务，真正彻底恢复就看宝妈自己的具体情况。不过对于剖腹产的妈妈来说，家务还是不要考虑了，她们需要尽量地多休息一段时间，起码要等身体内外的伤口都恢复了再劳动！
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