经常有家长和我聊起孩子的时候说，孩子胆子小，害怕的某些东西，简直令人不可思议~
比如，怕黑（晚上睡觉吵着不让关灯）、怕一个人走进房间、怕一切毛茸茸的东西（有生命的或者没有生命的都怕）、怕书里的大灰狼和“大坏蛋”、怕抽水马桶咕噜噜抽水的声音、怕陌生的人（乘电梯上来了陌生人就吓得躲到大人身后）、怕小飞虫和小蝴蝶、怕警察或医生……
有的爸爸妈妈很困惑，孩子这么胆小怯懦，有没有办法改变呢？该怎样培养孩子的“勇气”呢？今天我们就来聊聊这个话题吧~
孩子的“恐惧”从何而来
家长们之所以为孩子“胆小”而担心，可能是认为胆小的孩子性格怯懦，随之家长还会联想到这种性格的一系列弊端。
但其实，如果把“胆小”换成另一个词——恐惧，我们就会产生一种新的视角。
恐惧，不是性格问题，更不是缺陷，而是一种情绪，一种强烈压抑的情绪体验。什么东西会令孩子产生这种强烈压抑的恐惧情绪呢？
据心理学家的研究，不同年龄段的孩子有不同的恐惧对象，恐惧的内容以及恐惧的强度，取决于孩子的认知水平和个人经历等。
1-6个月
婴儿的听觉敏感，小月龄的孩子害怕高分贝的声音、突如其来的陌生声音等等。
6-12个月
害怕陌生人、陌生环境，对“高度”天生地抗拒。
12-24个月
害怕与监护人的分离（分离焦虑高峰在这个阶段出现）。
2岁-5岁
对于之前提到的恐惧对象，孩子们有一定的共性，而2岁后，恐惧对象会逐渐呈现个性化。总体而言，让孩子的安全感受到威胁的事物，或是让他联想到不愉快经历的事物，是他的恐惧对象。
6-12岁
孩子恐惧的对象变得更为抽象，比如生病、死亡、自然灾害、成绩不好、失去父母等等。
看了以上心理学家总结的不同年龄段的恐惧对象，你对于孩子的“胆小”是不是不再像以前那样担心了？原来，孩子的恐惧存在着共性和规律。
有些孩子对于特定的对象，有着其他孩子所没有的恐惧，这也是很多家长担心孩子过于怯懦的原因。但是造成这种现象，主要原因往往和家庭养育方式有关。家长平日里不经意的威胁、恐吓的语言，或者排斥某事物的态度，会造成孩子对某些事物的恐惧。比如：
“‘啊呜’最喜欢吃不睡觉的小孩啦，你再不睡觉，‘啊呜’就来抓走你哦~”——【恐吓】；“你好麻烦，再不乖我要把你放到马桶里抽掉！”或者“你坐马桶上小心点，别掉下去，被马桶抽掉啦~”——【威胁】；有人遛狗从你和孩子身边经过，你赶紧用力把孩子往自己身边一拉；或者自己看到小动物就惊得大呼小叫——【排斥】；溜娃时，碰到飞虫或者蝴蝶，总是厌恶地又拍又躲——【过度紧张】；“再不听话，我让警察叔叔来抓你”——【哄骗】；……
以上这些行为大人们在做的时候很可能是无意识的，但大人的这些做法都会给孩子带来“恐惧”的暗示，久而久之，孩子就变得害怕这件事物了。
说“别害怕”没用，
改变方法试一试
相信读到这里，你已经对于孩子“胆小”这件事，已经有了更清晰的认识。那么，我们育儿的平时要怎样做，可以帮助孩子少一些恐惧情绪，多一些勇气和自信呢？
1、不给孩子贴标签，接纳孩子的“胆小”
别总是说孩子“你怎么胆子这么小”、“瞧你那怂样”、“真不像个男子汉”，这些负面的标签只能加深孩子的心理暗示，让孩子认为自己就是天生胆小的人。一旦陷入了负面的自我认知，孩子的心理压力就更大了。
我们一直在说“无条件地接纳”孩子，这当然也包括要接纳孩子的恐惧情绪。当他表达“妈妈，我害怕……”的时候，我们或许可以说：
“有妈妈在，妈妈陪着你，我们两个人在一起呢”“嗯，妈妈小时候也害怕，不过现在已经不害怕了”“这个怪物确实可怕，不过还好它只是在书里，不会跑出来”……
妈妈的鼓励和支持，就像明灯一样，能扫除孩子心里的阴影和黑暗。
2、淡定、耐心地和孩子讲事实
有很多时候，恐惧是因为“未知”。“未知”让你感到事情无法掌控，不知道会发生什么，然后就越想越可怕。
比如，孩子不小心弄破了手指正在滴血，4、5岁的他又痛又害怕，担心自己会流血而死去，于是先大哭，之后就不停问妈妈，我会不会死啊~
看来可笑，但是孩子真的深深为自己的生命担忧啊。倒不如和孩子科普一关于血小板的知识，引导他观察伤口从流血到止血的过程。在他明白了凝血的过程之后，他的“未知”就得到了解决，自然也就不再为这事恐惧了。
当孩子有着你所不理解的胆小表现时，不妨和孩子深入聊一聊他怕的东西，是什么？为什么怕它？怕它做什么事?有些孩子主观想象出来的恐惧对象，在你陪他深入剖析后，就变得不那么神秘和可怕了。
3、满足孩子的“安全感”需求，陪伴成长
如果把孩子的心理成长比喻成一棵小树的成长，那么“安全感”可以说就是树下的土壤了。这块叫做“安全感”的土壤如果够肥沃，小树自然能长好，反之如果贫瘠，那么小树的生长就困难重重。
孩子的“安全感”，来自于爸爸妈妈用心的陪伴、爸爸妈妈的认可、以及良好的家庭氛围等等。“安全感”得到满足的孩子，才会更有勇气，因为他知道父母是自己坚强的后盾，他不是一个人面对世界。
应对孩子“胆小”这件事上
我们也可以从“安全感”入手
带孩子去游泳，孩子坚决不肯下水而大哭，那就让他坐在岸边，先看你玩水，尊重他的决定，只有他自愿下水了才抱着他在水里一起玩，绝不催他责备他；
孩子怕陌生人、陌生环境，我们出门可以经常带着娃一起去，让孩子多接触外界的环境、多和年龄相仿的小伙伴玩耍，让他自然而然地放松自我防御心理。
你对于孩子的“胆小”不斥责、不贬低，就是一种无条件的接纳，是孩子“安全感”的组成要素。
最后，顺便提一下，恐惧其实是人类进化出来的一种自我保护的心理机制。由于恐惧，我们才会去避免我们认为危险的情形，从而让自己更好地生存下去。
所以，换一个角度来想，孩子“胆小”不也是“求生欲”更强的表现吗？
不要嫌弃孩子“胆小”，每个人都有胆小的时候。理解、包容孩子那些令你匪夷所思的“害怕”，做他心理上的后盾，才能让孩子慢慢解除不必要的恐惧。
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