6-24月龄长辈保姆方便版辅食表格

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
"

在微博上分享妈妈们的辅食打卡时,常有人留言:班妈伤不起,没空给娃弄辅食,都是长辈在弄,食物也很单一,觉得对不起宝宝……

其实做辅食这件事,量力而为是最好的。空有空的做法,忙有忙的做法。

像如今双职工家庭,长辈保姆照顾宝宝饮食的情况也很多。因此为大家准备了6-24月龄宝宝辅食表格,打印出来贴在冰箱上,相信会对安排食物有帮助的。

辅食可以快手、简单,又不失营养哦!

长辈保姆的特点

长辈和保姆喂养宝宝,主要突破点在哪里?

1. 平时关注和获得喂养知识的渠道少,容易被错误或落后的信息引导。比如4个月吃蛋黄、米汤有营养、加点盐吃得更好等等。

2. 年龄所限,不太懂得操作一些辅食工具。比如辅食机、料理机等等,制作辅食会手忙脚乱。

3. 不知道给宝宝吃什么好,不知道该添加哪些食材,按自己的想法和宜忌进行搭配。

4. 对手指食物不太了解,可能在鼓励自己进食时候的耐心没有妈妈好。

如何克服这样的问题?

1. 清晰写出每日所需的食物,照着做就可以了,不用她们挖空心思琢磨食材。

2. 妈妈在空余时间多制作一些辅食库存,让她们喂食时取出加热一下,会方便得多。

3. 食材尽量精简,做到荤素搭配、能以合理的频率添加新食材。

分龄表格介绍-6m

6m表格罗列了宝宝的进食安排。何时喝奶、何时吃辅食(吃辅食的那一顿是先辅食后喝奶)。到点进食,培养宝宝规律进餐的习惯。

时间不一定完全按照表格,可以改为适合家庭的其他时间。

新添加食材特别标注,简要写明制作方法。方便提前采购和准备。

制作辅食冰块保存起来会比较方便。吃时取一块加热即可。

加入特别提示。比如容易过敏的食物、容易噎住的食物、富含铁的食物等,让家长更清楚食物特点。

每添加一种新食材有2天观察期,看看宝宝是否有不良反应。如果有,替换为别的同类食材(比如猪肉吃后过敏,换成鸡肉)。

不方便采购的食材可以换成其他替代品。

分龄表格介绍-7m

7月龄表格与6月龄表格的区别:

1. 辅食餐次增加为2次,上午下午小觉醒来后各安排一次辅食。每次还是先吃辅食后喝奶到饱。

2. 主食质地更丰富。除了米糊外,增加了粥和粒粒面。其中粒粒面建议购买符合国标GB10769的产品。粥在前半个月为十倍粥(米和水1:10),适应一段时间,后半个月稠度变为八倍粥。

3. 增加了粗杂粮。例如薯类、小米、燕麦等等,让宝宝从主食里摄入更为丰富全面的营养,也可以减少便秘。

4. 安排了几次鸡肝、鸡血,红肉进食频率也较高,预防宝宝发生缺铁性贫血。搭配有富含维生素C的食材,如番茄、猕猴桃等,促进铁吸收。

5. 给出每份食物大致的参考分量,方便准备食物。

妈妈需要做的工作:

1. 需要一个可以预约的电炖盅,出门时把食材放好预约,等宝宝吃饭时就可以让老人拿出来喂了。

2. 需要一些可以密封的杂粮罐子,因为宝宝开始吃杂粮喽!

3. 需要在前一天的晚上准备好第二天的辅食冰块。

4. 需要提前准备一个研磨碗,有些水果需要让老人研磨一下给宝宝吃。水果也是需要提前购买好,比如猕猴桃可能回来要放几天才会比较熟。

5. 需要一些可以分开装辅食冰块的袋子或者辅食盒,贴上标签让老人方便区分。

6. 信任并感激其他喂养人。❤

分龄表格介绍-8m

8月龄表格与7月龄的区别:

1. 上午的辅食代替一顿奶(不一定上午,一天中逐渐会有一顿辅食代替一顿奶),也就是吃完辅食给宝宝喝奶,宝宝自己不要喝了。

2. 每餐固定提供一些手指食物(表格中用FF表示)。

3. 主食除了粥、面,还增加了细面、面疙瘩、饼,增加口感体验。

4. 妈妈和老人合作安排食物,大部分准备工作由妈妈在前一天完成,老人只需要在当天完成少量的工作。具体可以看“8m附页”。

5. 库存辅食泥减少,只保留少量采购不太方便的肉类冷藏。全面减少泥糊状食物,改为颗粒状。

妈妈需要做的工作:

1. 可以预约的电炖盅和可以密封的杂粮罐子,上个月应该已经买了吧。

2. 需要在前一天的晚上准备好第二天的辅食材料。具体看表格附页的安排。

3. 需要一个不粘锅做饼。

4. 宝宝开始吃油了,大人吃什么油孩子就可以吃什么油,经常更换品种。

分龄表格介绍-9m

9月龄表格与8月龄食谱的区别:

1. 不再给出具体的食物名,而是给万能搭配公式,可以根据宝宝已经添加的食材进行填充。

2. 手指食物样数增加,每餐至少2种(表格中用FF表示)。

3. 主食除了粥(本月开始是6倍粥)、面、细面、面疙瘩、饼,还增加了发糕、蝴蝶面、小馄饨,增加多种口感体验。目前月龄的宝宝对食物质地刺激有更高的要求,切忌每天都是单一的糊糊、粥等食物。这也是老人带孩子最容易出现的问题,妈妈一定要提前做功课。

4. 妈妈和老人合作安排食物,大部分准备工作由妈妈在前一天完成,老人只需要在当天完成少量的工作。具体可以看“9m附页”。每种搭配都给出了具体的操作步骤,还有网页链接可以直接跳转看范例。

5. 辅食增加为3次。

分龄表格介绍-10m

10月龄表格与9月龄的区别:

1. 辅食代替奶的次数由1次增加为2次,继续向成人饮食模式过渡。

2. 主食增加了意大利面(比较有韧性,小宝宝不要着急加)、包子、软米饭(米:水=1:4)。

3. 这个月龄的宝宝特别喜欢从餐椅爬出来,一定要注意提醒老人绑住绑带。

分龄表格介绍-11m

11月龄表格与10月龄的区别:

1. 单独的辅食由2次增加为3次,也就是一日三餐都成为单独的进餐。完成这个转变的时间有早晚,暂时没能完成的也不用着急,可以继续餐后给奶到饱。

2. 喝奶的时间进行调整,改为在起床时(少量)、下午和晚上睡前3次。

3. 早餐、午餐、晚餐和家人同步进餐,逐步向一岁后成人进餐模式过渡。

4. 这个阶段有些宝宝会开始出现并觉,也就是上午的小觉慢慢消失。如果宝宝坚持到午餐有困难,可以小睡起来后吃,或者睡前吃一半,起来再吃一半,灵活调整。

5. 添加食材的速度放慢为4天左右一种,因为大部分的常见食材宝宝已经尝试过了。前期尝试食材种类丰富的宝宝,后期吃饭会顺利很多。当然如果取材方便,也可以继续按照3天一种来添加。

分龄表格介绍-12-24m

12-24m表格与11月龄的区别:

1. 幼儿的晨奶取消,喝奶时间改为上午、下午和晚上睡前(这一顿可以不喝)。

2. 中午的食物处理更为简单,基本和大人的食材同步,不需要单独再准备。

3. 早晨的食物为“粥、包子、饼、疙瘩、发糕”轮换,中午一顿固定为米饭,也适合给咀嚼力比较差的宝宝进行锻炼。晚上是比较稀软的面、馄饨、汤等,容易消化。

4. 食谱比较适合中式饮食的宝宝。如果是习惯西式饮食,可以在这个基础上替换一些食物的类别。简单、食材同步、促进咀嚼。

总的来说,这是一份“半傻瓜式”表格。

妈妈需要填写适合自己家庭情况的表格,然后把表格转发给老人、保姆,或打印出来贴在冰箱上,就可以放心地去上班了。

但是每家情况不同,饮食习惯、应季食材、宝宝添加食材的进度和口味偏爱都不一样,妈妈要根据自家情况再做一些适当的调整哦。

全家努力,宝宝准备美味的食物吧!

"

标签:

经销商朋友:

您是否苦苦寻找好的药品?

作为一个医药产品经销商,当你为药品的同质化数量越来越严重,竞争

越来越激烈,市场越来越饱和而头痛时。

清阳多动宁胶囊作为一个几乎无同类产品竞争,市场空间巨大的药品,是不是您苦苦寻找的产品?

害怕投入不一定收获?

没关系,清阳多动宁胶囊严格受市场的保护,是国内治疗儿童多动症的纯中药胶囊制剂。


: 0371-63293388,

扫描二维码
: 184330264

河南灵佑药业有限公司

地  址:郑州市黄河路126号江山大厦

邮  编:450008

电  话:0371-63293388

传  真:0371-63718833

邮  箱:[email protected]

多动症自测40题 儿童多动症治疗 儿童多动症的症状 儿童多动症的表现 菲尔普斯 多动症 注意力缺陷多动症表现 孩子多动症特征 多动症改善 冲动型多动症治疗 多动症训练 多动症的危害 好动症治疗 注意力不集中 多动症教育 多动症饮食 注意力训练 注意力不集中测试 多动症治疗方法 多动症是什么原因造成 小孩儿多动症 小儿多动症 小孩子多动症表现 多动症儿童的特征 多动症表现 小孩多动症怎么办 小孩多动症 好动症 小孩多动症的表现 什么是多动症 造成多动症的原因 多动症儿童 多动症症状 孩子多动症 多动症一般在几岁 多动症检查项目有哪些 多动症有哪些表现 小儿多动症的自我疗法 孩子多动症有哪些症状 多动症的原因 孩子为什么会得多动症 多动症家庭训练 孩子多动症的表现 小孩有点多动症 多动症是病吗 小孩多动症的原因 多动症是怎么得的 5岁小儿多动症的表现 多动症吧 多动症孩子 小孩子多动症 好动症和多动症的区别 多动症多少钱 多动症早期表现有哪些 多动症几岁开始 多动症是怎么引起的 如何判断多动症 孩子多动症症状 多动症孩子的特征 多动症几岁能确诊 多动症儿童的表现 多动症表现有哪些 多动症的药 孩子多动治疗 治疗孩子多动 多动如何治疗 多动治疗 儿童多动症的表现 多动症的症状 好动 多动症怎么治疗呢 多动 小儿多动病 儿童多动症治疗方法 多动症如何治疗 儿童多动症怎样治疗 少儿多动症 儿童多动是怎么回事 孩子好动是多动症吗 注意力不集中多动 好动症的小孩怎么治疗 注意力缺陷多动症表现 儿童多动障碍 幼儿多动 儿童多动训练 多动症自测40题 多动症医院 小孩好动 治疗多动症的医院 治疗多动症 怎样判断孩子多动症 孩子厌食怎么办 小孩调皮好动 多动症的治疗 儿童多动症状表现 多动孩子 孩子好动教育 小孩多动 孩子多动教育 小孩有多动症怎么治疗 中医治疗多动