刚刚成为孕妈妈的你，
是否曾经听过姐妹们的吐槽：
当得知自己有了小宝宝之后，
欣喜感动之余……
突然一阵奇怪的感受
让自己发现事情并没有那么简单——
为什么身为吃货的自己一闻到味道就恶心？
为什么食欲也消失了？
等等，先让我吐一下缓缓……
没错，
这就是10个孕妈妈里9个都会面临的大难题——孕吐！
有了宝宝真是好，
孕吐真是让人受不了~
别怕别怕，
所谓知己知彼，百战不殆，
这场和孕吐的战争正式开始前，
麻麻们先对孕吐有一个深入了解才行~
身体倍儿棒的你，为什么还会孕吐？
为了打赢孕吐这场大战，
我们首先要知道，
为什么会孕吐呢？
孕吐是70%-80%的孕妈妈都会出现的早孕反映，
首先大家对此不要过于惊慌。
目前为止，
医学上还没有找到关于孕吐确切的原因的，
但不少专家表示孕吐
是由于孕妈妈体内多种变化发生的共同结果，
其中激素的变化在其中起重要作用。
例如，
可能是怀孕早期人绒毛膜促性腺激素或雌激素水平的迅速升高，
对气味敏感度的提高等等。
部分孕妈妈还会因为怀孕心理压力过大，
所以更容易产生恶心和呕吐感。
孕吐会给麻麻们带来神马影响？
虽说大部分孕妈妈会有孕吐的症状，
但是我们对此也不能掉以轻心。
因为孕吐会让孕妈妈不能进食和进水，
从而引起机体失水及电解质紊乱，
带来叶酸、铁、蛋白质等营养的流失，
导致肠胃脆弱敏感和缺铁血性贫血等等。
缓解孕吐，牢记以下小TIPS！
1、少食多餐不必勉强自己，
也不必要拘泥于早中晚餐的进食时间。
什么时候想吃，那就吃点，
吃那些能引起自己食欲的食物。
2、避免油腻、高脂肪食物高脂、
油腻的食物不利于孕吐症状的缓解。
这不仅要求在食材上要避免如肥肉等高脂肪的食物，
而且要求在食材的烹饪上尽量少用煎炸的烹饪方式。
3.小口喝水，
及时补充水分虽然孕吐严重时，
及时补水是件很重要的事情，
但大口饮水，
很有可能刺激到已经虚弱的胃，
再次引起呕吐。
所以，喝水时要小口喝，
也注意不要边吃东西边喝水。
4、生活方面注意保持愉悦的心情、
注意休息、避免常去人流密集的场所、
家里经常通风换气以保持空气新鲜等
也有助于缓解孕吐反应。
每一位怀孕的麻麻都是坚强而伟大的，
但是孕吐导致的胃口欠佳和吸收不好可能会导致铁，
叶酸、蛋白质等营养元素缺乏，
而严重缺铁更容易引发缺铁性贫血，
这些都会影响宝宝体格和神经系统发育，
甚至可能导致早产等。
这时一定要有麻麻发问了，
孕吐有这么多的危害，
那自己可怎么补充这些必须营养才能保证宝宝和自己的健康呀？
别担心，
小编这就为大家倾情推荐打败孕吐的好帮手——
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而且A2 β-酪蛋白的分子结构
和人体中的β-酪蛋白更加相似，
同源性更高。
所以可以更加亲和人体，
能有助减少腹痛、腹胀等胃肠道不适，
让妈妈们的孕肚倍添舒适的同时；
也让有早期妊娠反应的妈妈，
依旧可以补充充足的优质蛋白质让妈妈们的孕肚倍添舒适。
5倍高效甘氨酸亚铁FBG
惠氏启韵妈妈粉爱尔兰原装进口，
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其特有的螯合铁分子结构与人体血红素铁相似，
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并且对肠胃温和不刺激，
让妈妈们的肚肚一直舒舒服服。
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孕期也要前凸后翘，
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新手准妈妈们远离便秘烦恼哦！
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符合膳食指南推荐，
满足孕期妈妈每日叶酸所需，
有助宝宝神经系统发育！
所以说，孕吐不用怕，
用好方法依旧健健康康美美哒！
各位刚刚怀孕的准妈妈们，
好好享受这份人生中美妙而充满奇迹的经历吧！
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