坐月子时,宝妈们会常犯这4个错,若不注意,很容易落下月子病

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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宝妈小晨早就在孕期的时候,家人就一再叮嘱坐月子事项,并且自己也在坐月子的时候一一照做了,但是坐完月子之后,还是觉得自己没有坐好。后来才发现,原来自己坐月子的时候,遵循的那些方法,有些是错误的,因此才会造成这种后果出现。那么就让我们盘点一点,在月子期间,宝妈们常犯的错吧!希望你没有中招!

1.包的太严

只要说到坐月子,现在的年轻人总是会对“坐月子”有一种过度“魔化”的反应,因为月子里不能受凉,所以在整个月子期,都要被包裹得严严实实的,而这种现象是不在少数,但是其实这种做法是不可取的。

因为宝妈在坐月子的时候,产后是会出很多汗的,如果包裹得太严实,那么反而还会增加受凉的风险。此外,如果遇到夏天的话,如果包裹得很严实,那么还有可能中暑,重则会脱水危及到生命危险。其实在月子期,只要穿着纯棉贴身的宽松的长衣长裤就可以了。

2.不开窗户

老人们常说害怕产妇在月子期受风着凉,因为基本上是不开窗通风的,尤其是在冬天,这种情况更为普遍。但是如果在整个月子期间,房间里的窗户是紧闭的,那么外面的新鲜空气也进不来,房间里就会滋生很多细菌。这不仅会影响到娇嫩的宝宝,更是容易让宝妈发生感染,这样就得不偿失了。因此,每天都应该开窗通风一会,时间不需要太久,只要换换房间里的空气就好了,这样就可以避免滋生细菌。

3.一直躺床上

刚经历过生产的宝妈身体确实比较虚弱,因此需要在床上躺着休息,但是对于顺产宝妈来说,一般都是在产后24小时后就要开始下地走路了;而剖腹产的话,可能还要多在床上躺几天。这也就说明,产后不宜在床上久躺。因为这样不仅会增加子宫感染的风险,还有可能会影响宝妈的下肢静脉流通,这样就会形成血栓这样的后遗症。所以宝妈们在产后要尽量下地走动,当然运动量不需要太大,根据自己的实际身体情况来决定。

4.产后就大补

有很多老人们会觉得刚经历过生产的宝妈身体都比较虚弱,也是因为能够保证有足够的奶水可以给宝宝喂奶,因此就会给宝妈喝各种大补的汤水,但是其实这是不可取的。这是因为在生产过程中,身体里的各个器官都在位分娩做准备,因此就会出现各种功能出现减弱的情况,其中就包括肠胃功能。

宝妈们在产后一周内,需饮食清淡,然后才可以适当地吃那些进补的东西,否则会让宝妈们的肠胃感到不适。

宝妈们,你们在产后有过这4个错误的行为吗?你们在坐月子的时候都注意了哪些事项呢?

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