一般来说，从宝宝6个月左右，就可以不用再完全依赖母乳了，可以开始给宝宝吃辅食，本以为这样一来，宝妈就会轻松点，但事实并非如此，随之而来的，是给宝宝喂辅食的问题：宝宝哭闹抗拒，消化不好，孩子吸收不好不重反轻等等，这还不是要紧的，重要的是，孩子开始吃辅食之后，三天两头生病，变成“病秧子”，让宝妈们陷入了困扰。
我表姐家就是一个典型，都说“7坐8爬”，表姐家二宝在7个月的时候还是腿脚无力，不像别的宝宝一样蹬腿，当时表姐婆婆说，要让孩子长点力气，就开始给孩子的辅食中加盐，孩子连续吃了几个月，结果有一天突然上吐下泻的，去医院一检查是肠胃衰竭，肾脏功能也不好了。
还有闺蜜家女儿，今年3岁了，马上就要上幼儿园了，但是一直瘦瘦小小的，个头比同龄人矮了半截，上周的时候，给孩子做入学体检，医生告诉闺蜜，孩子脾胃很虚弱，问了饮食情况之后，才发现闺蜜一直给孩子喂的汤泡饭，虽然香喷喷，孩子爱吃，但是却很伤孩子的脾胃。
这种例子层出不穷，对于“汤泡饭”这种饭食更是孩子家长的最爱，但是这种米饭和汤汁简单的混合，跟平时熬的粥是有很大区别的，粥是软烂的，但汤泡饭只是表面被汤汁浸泡，变得润滑，但是到达肠胃之后并不能很好的被消化，还会因为混着汤汁，会稀释胃液，给孩子增加消化的负担，增加了孩子脾胃的运化负担，给孩子给家了积食的几率，让孩子变得瘦弱，爱生病。
除了汤泡饭，下面这些辅食也少给孩子吃：
1. 米粉
米粉是孩子刚开始添加辅食的首选，简单一冲，就可以给孩子吃了，方便省事，还含有很多微量元素，但是等孩子适应了辅食，只吃米粉，就跟不上孩子的发育需求了，孩子需要的营养是多样的，米粉只能作为孩子的“主食”，但是还是要有别的辅食的摄入的，等孩子适应了辅食，就可以少给孩子吃米粉了。
2. 蛋清
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进孩子身体发育，是不可或缺的营养素，但是，1岁以内的孩子是只能吃蛋黄的，因为蛋清中有很多的小分子蛋白，可以轻松透过肠壁进入宝宝血液，让孩子产生过敏的情况，家长不要图省事，一股脑的给孩子添加，要循序渐进。
3. 肉汤
在孩子添加辅食的初期，家长为了给宝宝补充营养，很多家长都会用肉汤拌在辅食里，想以此给孩子补营养，孩子也会因为有味道而接受辅食，先不说肉汤中的盐会给肾脏造成负担，但是肉汤中含有的油脂，就会给孩子的脾胃带来巨大的负担，孩子积食不长个。
给孩子添加辅食就像“一道坎”，影响着脾胃的发育情况和消化水平，还间接决定了孩子的体质和身高增长潜力，家长不能大意。金棘末可以隔三差五的给孩子喝一点，增强孩子脾胃运化动力，还能减少孩子积食、便秘等情况的发生，促进孩子营养的吸收，助力孩子成长发育
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