本文编辑：有娃君
周末，娃让我陪她涂色。我就拿了支粉色的水笔开始涂马的头部。
孩子突然问：“为什么把眼睛也涂了？”，我想也没想就换了支黑色笔，又把眼睛描了一下。边描孩子边说不要。
无奈我下笔太快，等停下的时候，眼睛也被描了个七七八八了，孩子一看不是她所期望的，委屈地哭了出来。
难得掉泪的娃，这下真的是让她伤心了。我赶紧和她说：“妈妈看得出来你现在很难过、很伤心，因为妈妈涂的和你想的不一样。”
她抽泣着和我说：“你刚才笔刚放过去的时候，我都说了不要，你还继续涂。”
我：“嗯，是的呢，你都说了，结果我还没停下来，你一定感觉委屈极了，现在一定特别生气吧，妈妈把你最喜欢的马画坏了。”
娃：“我不喜欢这本书了，我再也不要了，这个马我也不要了。”
（视马为第一宝贝的孩子这么说，简单判断，错误目的是报复，需要赶紧认可她受伤的感受）
我：“妈妈感觉到你伤心极了，本来你涂的是那么的完美，这本应是一幅特别赞的作品，结果被妈妈破坏了，要是我遇到这样的事儿，也一定特别的气愤和伤心。”
呜呜呜.......小家伙继续趴在桌子上哭，但我感觉她应该好多了，现在是平复过程中。
过了一会儿，我轻声唤她，和她说：“Ana，妈妈，和你说个事儿，咱们都知道，不要为洒了的牛奶而哭泣。马的涂色没能呈现你期望的完美样子确实让人很伤心和遗憾，我们可以沟通这些情绪，而持续为了这个不开心，就成了‘为洒了的牛奶而哭泣了’。咱们想想看，能不能让这幅画变成与众不同的呢？”
孩子用纸巾擦干眼泪鼻涕，抓起一把彩笔。说：“好吧，妈妈，那咱们就画一幅与众不同的马吧。”然后我们就又开始了。
这一次，选择颜色前我会先和她确认，她也会先和我指定这个颜色涂的范围。我们总结错误是最好的学习机会，这样的双向确认就避免了类似情况的发生。感谢她，积极沟通并很快处理好自己的情绪，从错误中有所学习和收获。
当孩子有情绪的时候，接纳认同，并相信孩子能够处理好自己的情绪，就会赋予孩子力量，孩子也会觉得自己很能干！
我们一直在强调：接纳孩子的感受，并不代表接纳好走的行为，但只有先接纳孩子的感受，才有机会引导孩子的行为。
因为孩子感觉好他才会做的更好。
在上面这个案例中，妈妈就是通过共情，让孩子的情绪慢慢流淌掉，然后再通过启发式提问，让孩子变的开心起来。
那么，怎样共情呢？
有两点需要注意：一是辨别孩子的感觉，包括正面感觉和负面感觉；二是准确地用语言表达出来。
共情的关键就是在于体会、接纳孩子和说出孩子的情绪，并且让他知道有这样的情绪也是可以的。
关于如何共情孩子，有三种非常实用的句式，这对平复孩子的情绪问题很有效果，我们来学习一下：
第一种是说出孩子的情绪。
比如：“妈妈知道你现在很难过，你一定很伤心是吧！”。
第二种共情的句式就是描述引起孩子情绪的原因。
比如说“你生气是因为妈妈涂错了颜色对不对？你生气是因为你还想玩，妈妈强行带你回来了对不对？”等等。
第三种共情的方式就是说出孩子的愿望。
比如“我猜你一定希望妈妈能按照你设想的那样涂的很好看对吗？你一定是希望玩尽心了妈妈再带你回家对吗？”等等。
当孩子有情绪时，不妨用用这些方法，说不定有神奇的效果奥~~
好了，今天的内容就分享到这里，希望对你有所启发！
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