7-9个月食谱丨如何养出好胃宝宝?营养美味小米糊,还能促消化!

作者: 日期:2020/9/30 人气:5
"

宝宝正在长身体,妈妈们往往比较关注怎样给宝宝补充足够的钙铁锌等营养素,但是补再多营养,也需要一个好胃来帮助消化吸收。怎样才能养出一个好胃宝宝呢?美味又营养的小米糊值得一试哦!

一、山药小米糊(7~9个月)

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于促进宝宝脾胃的消化吸收功能。

►食材:小米25克、山药50克

►做法:

步骤1:山药去皮,切块,蒸熟取出。

步骤2:将小米浸泡在清水中1个小时。

步骤3:将浸泡好的小米倒入锅中,加入适量的清水,熬煮成软烂的小米粥。

步骤4:将山药和小米粥倒入搅拌机中,倒入少许小米汤。

步骤5:将食材搅打成细腻的糊状。

步骤6:将山药小米糊倒入锅中,再略煮一会儿,将煮好的山药小米糊盛入碗中即可。

二、紫薯小米糊(7~9个月)

紫薯含有丰富的膳食纤维,利于通便,可以为宝宝缓解便秘;小米易于食用,还可促进消化,有助于保护宝宝肠胃健康。

►食材:小米50克、紫薯50克、清水500毫升

►做法:

步骤1:将小米倒入水中,浸泡约1个小时。

步骤2:浸泡好后再淘洗一次,倒入锅中,加入500毫升的清水,熬煮成软烂的小米粥备用。

步骤3:紫薯去皮,切成薄片,蒸熟备用。

步骤4:将煮熟的小米和紫薯片倒入搅拌机中,倒入适量的小米米汤。

步骤5:将食材搅打成细腻的糊状。

步骤6:将搅打好的紫薯小米糊过滤勺,取滤后的部分即可。

三、玉米小米糊(7~9个月)

小米粥易于食用也好消化,有助于保护宝宝肠胃健康,玉米中的维生素A、B、E含量丰富,其中维生素E含量最高,有助于增强宝宝体力。

►食材:玉米1/2个、小米50克

►做法:

步骤1:将玉米掰出玉米粒,清洗干净,沥干水分。

步骤2:将小米倒入水中,浸泡约1个小时。

步骤3:将玉米和浸泡好的小米倒入锅中,加入500毫升的清水。

步骤4:将食材熬煮成软烂的玉米小米粥。

步骤5:将玉米小米粥倒入搅拌机中,倒入米汤,搅打成细腻的米糊。

步骤6:将玉米小米糊过滤渣,将过滤好的米糊盛入碗中即可。

以上三道小米糊做法都很简单,相信妈妈们很快就可以学会啦,赶紧做给宝宝吃吧!

关注“妈妈辅食学园”,我们将持续为各位妈妈分享美食经、育儿经。

如果有什么疑问需要帮助,也可以在留言区留言,我们会积极为大家解答。

同时也非常欢迎喜欢这篇文章的妈妈们转发、收藏哦!

"

标签:

经销商朋友:

您是否苦苦寻找好的药品?

作为一个医药产品经销商,当你为药品的同质化数量越来越严重,竞争

越来越激烈,市场越来越饱和而头痛时。

清阳多动宁胶囊作为一个几乎无同类产品竞争,市场空间巨大的药品,是不是您苦苦寻找的产品?

害怕投入不一定收获?

没关系,清阳多动宁胶囊严格受市场的保护,是国内治疗儿童多动症的纯中药胶囊制剂。


: 0371-63293388,

扫描二维码
: 184330264

河南灵佑药业有限公司

地  址:郑州市黄河路126号江山大厦

邮  编:450008

电  话:0371-63293388

传  真:0371-63718833

邮  箱:duodong123@163.com

多动症自测40题 儿童多动症治疗 儿童多动症的症状 儿童多动症的表现 菲尔普斯 多动症 注意力缺陷多动症表现 孩子多动症特征 多动症改善 冲动型多动症治疗 多动症训练 多动症的危害 好动症治疗 注意力不集中 多动症教育 多动症饮食 注意力训练 注意力不集中测试 多动症治疗方法 多动症是什么原因造成 小孩儿多动症 小儿多动症 小孩子多动症表现 多动症儿童的特征 多动症表现 小孩多动症怎么办 小孩多动症 好动症 小孩多动症的表现 什么是多动症 造成多动症的原因 多动症儿童 多动症症状 孩子多动症 多动症一般在几岁 多动症检查项目有哪些 多动症有哪些表现 小儿多动症的自我疗法 孩子多动症有哪些症状 多动症的原因 孩子为什么会得多动症 多动症家庭训练 孩子多动症的表现 小孩有点多动症 多动症是病吗 小孩多动症的原因 多动症是怎么得的 5岁小儿多动症的表现 多动症吧 多动症孩子 小孩子多动症 好动症和多动症的区别 多动症多少钱 多动症早期表现有哪些 多动症几岁开始 多动症是怎么引起的 如何判断多动症 孩子多动症症状 多动症孩子的特征 多动症几岁能确诊 多动症儿童的表现 多动症表现有哪些 多动症的药 孩子多动治疗 治疗孩子多动 多动如何治疗 多动治疗 儿童多动症的表现 多动症的症状 好动 多动症怎么治疗呢 多动 小儿多动病 儿童多动症治疗方法 多动症如何治疗 儿童多动症怎样治疗 少儿多动症 儿童多动是怎么回事 孩子好动是多动症吗 注意力不集中多动 好动症的小孩怎么治疗 注意力缺陷多动症表现 儿童多动障碍 幼儿多动 儿童多动训练 多动症自测40题 多动症医院 小孩好动 治疗多动症的医院 治疗多动症 怎样判断孩子多动症 孩子厌食怎么办 小孩调皮好动 多动症的治疗 儿童多动症状表现 多动孩子 孩子好动教育 小孩多动 孩子多动教育 小孩有多动症怎么治疗 中医治疗多动