平时生活中需要适当接触阳光，因为通过晒太阳的方式对身体健康也有一定的好处，晒太阳之后可以促进身体维生素D的合成。维生素D补给充足的情况下，身体对钙质的吸收能力会增强，可以防止身体缺乏维生素D而影响钙质的吸收，引发骨骼、牙齿等方面的问题。
很多人平时总是不出门，或者一出门就采取各种防晒措施，基本上没有接触到阳光，久而久之身体就可能很容易出现问题。对于宝宝来说也需要适当晒太阳，那么，宝宝多大可以晒太阳呢？
宝宝多大后可以晒太阳？在宝宝发育过程中，可以适当接触阳光，对身体健康有好处。一般来说，在宝宝三周到四周的时间就能够适当晒太阳。在晒太阳的时候能够促进身体新陈代谢，而且有利于宝宝身体的健康。在晒太阳的过程中，对体表还有杀灭的作用，这样对宝宝抵抗力的增强有帮助。
因此，宝宝三周到四周的时间就可以适当晒太阳，这样对宝宝健康成长有促进作用。家长可以先带着宝宝在室内晒太阳，阳光通过玻璃的过滤后照射在宝宝的身上，相对来说温和一些。
宝宝晒太阳时需要注意什么？1、不要长时间晒太阳
宝宝在晒太阳的过程中需要注意很多方面的问题，例如在晒太阳的过程中，需要控制好时间，一般晒太阳时间在五分钟到十分钟即可，短暂的晒太阳不会对宝宝稚嫩的皮肤造成伤害。因此，平时家长如果想要让宝宝适当晒太阳，需要控制好时间，不宜长时间晒太阳，以免对皮肤造成损伤。
2、选择合适时间晒太阳
在宝宝晒太阳的时候，需要选择合适的时间并非所有的时间段都可以晒太阳。应该选择阳光比较柔和的时间段晒太阳，例如清晨，傍晚这两个时间段晒太阳最为合适，此时阳光比较柔和，不会对皮肤造成太大的刺激。如果没有掌握正确的时间，在午后晒太阳，可能会带来不良影响。
3、晒太阳时注意眼睛的保护
宝宝在晒太阳的过程中，需要避免让阳光直射宝宝的眼睛，因为人的眼睛比较脆弱。如果直接让眼睛看到太阳，光线容易对眼睛造成损伤。因此，家长在让宝宝晒太阳的过程中，应该避免让阳光直接照射宝宝的眼睛。
由上述内容可知，宝宝一般在三四周的时候就可以适当晒晒太阳了，晒太阳对宝宝的生长发育有一定的好处，但是宝宝在晒太阳的过程中应该注意一些事情，例如，不要长时间晒太阳、需要选择合适的时间晒太阳、晒太阳时注意眼睛的保护等，才能使宝宝晒得健康。#超能健康团#
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